Die 11 besten Mundspülungen im Test inklusive Testsieger 2025
Für den Praxistest wurden 11 Mundspülungen ausgewählt und gründlich geprüft. Im ersten Schritt standen die Inhaltsstoffe der Produkte im Fokus, die auf den Flaschenetiketten angegeben sind. Besonderes Augenmerk lag auf der Frage, ob die Mundspüllösungen alkoholfrei sind und ob sie Fluorid oder Chlorhexidin enthalten. In diesem Zusammenhang ist die Verlässlichkeit der Herstellerangaben entscheidend.
Darüber hinaus wurde überprüft, ob der Verschluss über eine Kindersicherung verfügt und ob eine praktische Dosierkappe vorhanden ist. Im Praxistest wurden der Geschmack der Mundspülungen sowie die Dauer des Frischegefühls im Mundraumes bewertet. Dazu wurde der Mund gespült und nach einiger Zeit eine Tasse Kaffee getrunken. So konnte festgestellt werden, ob das Frischegefühl erhalten blieb oder schnell verschwand. Auch die Angaben der Hersteller zu den Wirkungsweisen flossen in die Bewertung ein, obwohl eine unabhängige Überprüfung nicht möglich war.
Testsieger bei den Mundspülungen wurde das Produkt Nightly Reset von Listerine. Diese Mundspülung soll den Zahnschmelz über Nacht stärken und remineralisieren. Überzeugend war im Test vor allem das angenehme Frischegefühl, das etwa 3 Stunden anhielt und selbst nach dem Konsum einer Tasse Kaffee nicht nachließ. Zudem wurde der Geschmack der Spülung als angenehm und mild empfunden. Auf dem zweiten Platz landete die elmex Kariesschutz Mundspülung. Sie enthält keine Farbstoffe und überzeugte im Test mit einem angenehmen Minzgeschmack.
Den dritten Platz sicherte sich die Mundspülung Total Care von Listerine. Dieses Produkt eignet sich für eine gründliche tägliche Mundhygiene und ist in Vorratspackungen mit drei oder sechs Flaschen erhältlich. Da kein Chlorhexidin enthalten ist, sind Zahnverfärbungen durch die regelmäßige Anwendung nicht zu befürchten. Die Odol-med3 All in One Schutz Mundspülung erreichte im Test den vierten Platz, insbesondere aufgrund ihres angenehmen, erfrischenden Geschmacks.
Im Anschluss an die Testergebnisse folgt ein umfassender Ratgeber, der umfassende Informationen zu den häufigsten Inhaltsstoffen bietet sowie eine detaillierte Kaufberatung. Zusätzlich wird erläutert, ob Öko-Test und die Stiftung Warentest Mundspülungen getestet haben und welche Ergebnisse erzielt wurden.
tipps.de empfiehlt diese Mundspülungen

"tipps.de Testsieger"

"Beste Mundspülung ohne Farbstoff und mit angenehmem Minzgeschmack"

"Beste Mundspülung im Vorratspack"

"Beste Mundspülung mit erfrischendem Geschmack"
- 1. tipps.de empfiehlt diese Mundspülungen
- 1.1. Listerine Nightly Reset Mundspülung (tipps.de Testsieger)
- 1.2. elmex Kariesschutz Mundspülung (Beste Mundspülung ohne Farbstoff und mit angenehmem Minzgeschmack)
- 1.3. Listerine Total Care Mundspülung (Beste Mundspülung im Vorratspack)
- 1.4. Odol-med3 All in One Mundspülung (Beste Mundspülung mit erfrischendem Geschmack)
- 2. Alle Produkte aus dem Mundspülung-Test
- 3. Vergleichstabelle mit allen Produktdetails
- 4. So hat tipps.de getestet
- 5. Alle Infos zum Thema
Inhalt
1. Testsieger: Listerine Nightly Reset Mundspülung zur Stärkung und Remineralisierung der Zähne über Nacht
Die Listerine Nightly Reset Mundspülung wurde zum Testsieger gekürt. Herstellerangaben zufolge stärkt und remineralisiert sie den Zahnschmelz während der Nacht und schützt die Zähne vor Zuckersäuren. Zudem bekämpft die Spülung Bakterien, sorgt für frischen Atem, reduziert Zahnbelag und schützt vor Karies. Laut Hersteller trägt die Mundspülung auch zu einem gesunden Zahnfleisch bei.
Im Rahmen des Tests der Mundspülungen wurden die Inhaltsstoffe des Produkts analysiert:
- Wasser: Für die Lösung der Inhaltsstoffe.
- Sorbitol: Zuckeraustauschstoff für einen verbesserten Geschmack.
- Propylene Glycol: Verhindert die Trennung der Inhaltsstoffe.
- Sodium Lauryl Sulfate: Hemmt das Wachstum von Bakterien und reduziert Zahnbelag.
- Poloxamer 407: Mischt wasser- und ölhaltige Bestandteile.
- Sodiumfluorid: Kariesprophylaxe, stärkt die Zähne und remineralisiert den Zahnschmelz.
- Benzoic Acid: Stellt den pH-Wert ein und beugt mikrobieller Entwicklung vor.
- Eucalyptol: Ätherisches Eukalyptusöl mit antibakterieller Wirkung.
- Sodium Benzoate: Vorbeugendes Mittel gegen mikrobielle Wachstum.
- Methyl Salicate: Verleiht frischen Atem.
- Aroma: Optimiert den Geschmack.
- Thymol: Ätherisches Öl mit Wirksamkeit gegen Bakterien.
- Menthol: Bekämpft Bakterien und reduziert Zahnbelag.
- Sodium Saccharin: Künstlicher Süßstoff zur Geschmacksoptimierung.
- Sucralose: Verstärkt den Geschmack.
- Cl 16035: Farbstoff.
- Cl 42090: Farbstoff.
Das Produkt ist alkoholfrei und enthält kein Chlorhexidin.
Im dazugehörigen Video wird erläutert, wie Listerine Mundspülungen effektiv Zahnbelag reduzieren können:
Die Mundspülung ist im Dreierpack erhältlich. Ein Kindersicherheitsverschluss schützt vor unbefugtem Öffnen. Zum Öffnen muss mit Daumen und Zeigefinger auf die Seiten des Deckels gedrückt werden, um ihn zu drehen. Eine Dosierkappe fehlt, daher wurde die erforderliche Menge von 15 Millilitern mit einem Messlöffel dosiert. Dies entspricht etwa drei Teelöffeln. Der Geschmack der Mundspülung wurde als angenehm und mild empfunden. Nach der Anwendung fühlten sich die Zähne glatt und sauber an.
tipps.de zieht folgendes Fazit
Die Listerine Nightly Reset Mundspülung überzeugte im Test durch ihr umfassendes Angebot und wurde zum Testsieger ernannt. Besonders positiv ist, dass das Produkt kein Chlorhexidin enthält und alkoholfrei ist. Auch der kindersichere Verschluss stellt einen Vorteil dar. Der Geschmack wurde als angenehm mild und erfrischend empfunden. Während des Tests entwickelte sich ein angenehmes Frischegefühl im Mund, das etwa 3 Stunden anhielt, selbst nach dem Kaffeetrinken. Darüber hinaus besteht die Kunststoffflasche zu 50 Prozent aus recyceltem Plastik. Die Verfügbarkeit im Dreierpack ist ebenfalls vorteilhaft. Ein Mangel ist jedoch die fehlende Dosierkappe.












- Soll den Zahnschmelz über Nacht remineralisieren
- Schützt vor Zuckersäure
- Ohne Chlorhexidin
- Alkoholfrei
- Schützt laut Hersteller vor Karies, Zahnbelag und Zahnfleischbeschwerden
- Verschluss mit Kindersicherung
- Kunststoffflasche besteht zu 50 Prozent aus recyceltem Material
- Subjektiv als mild und angenehm, aber frisch empfundener Geschmack
- Zähne fühlen sich glatt und sauber an
- Im Test hielt das Frischegefühl im Mundraum rund drei Stunden an
- Im Dreierpack erhältlich
- Keine Dosierkappe
FAQ
2. elmex Kariesschutz Mundspülung ohne Farbstoff
Die elmex Kariesschutz Mundspülung kommt in einer Kunststoffflasche mit einem Volumen von 400 Millilitern. Der Hersteller gibt an, dass das Produkt für Kinder unter 6 Jahren ungeeignet ist. Ab diesem Alter soll die Mundspülung laut elmex für frischen Atem sorgen und Mundgeruch vorbeugen. Zudem bekämpft die Lösung Bakterien, reduziert Zahnbelag und hilft, Karies zu verhindern. Weiterhin bietet die Mundspülung Schutz für das Zahnfleisch und wirkt Entzündungen entgegen.
Im ersten Schritt des Tests wurde die Verpackung der elmex-Mundspülung unter die Lupe genommen. Das Produkt wird in einem kleinen Karton geliefert, der die Kunststoffflasche enthält. Anschließend wurde ein Blick auf die Inhaltsstoffe geworfen. Die Spülung ist frei von Alkohol und Chlorhexidin und setzt sich aus folgenden Komponenten zusammen:
- Wasser: Löst die Inhaltsstoffe besser auf.
- Propylene Glycol: Verhindert die Trennung der Inhaltsstoffe.
- PEG-40-Hydrogenated Castor Oil: Hält die Inhaltsstoffe stabil.
- Olaflur: Diese Aminfluoridverbindung gilt als der beste Schutz gegen Karies und soll die Bildung von Zahnbelag reduzieren.
- Glycerin: Sorgt dafür, dass das Produkt nicht austrocknet und vermischt öl- und wasserhaltige Bestandteile.
- Levulinic Acid: Schützt die Mundspülung vor Schimmel, Bakterien und Hefen.
- Aroma: Optimiert den Geschmack mit einem Hauch von Menthol und Anethol (Anisöl).
- Saccharin: Ein zuckerfreies Süßungsmittel zur Geschmacksoptimierung.
- Sodiumfluorid: Natriumfluorid zur Kariesprophylaxe.
- Sodium anisate: Bekämpft Bakterien und dient als Schutz gegen Zahnfleischinfektionen sowie gegen Zahnbelag.
Der Verschluss der Flasche verfügt über keine Kindersicherung und ließ sich im Praxistest einfach öffnen. Für jede Spülung sind 10 Milliliter des Mundwassers erforderlich. Diese Menge wurde mit einem Messlöffel abgemessen, da das Produkt keine Dosierkappe besitzt. Der Mund wurde mit der Lösung gemäß Empfehlung 30 Sekunden lang gespült. Der Geschmack wurde als mild und angenehm empfunden.
Das Frischegefühl hielt rund eine Stunde an. Nach etwa einer Stunde wurde eine kleine Tasse Kaffee getrunken, um zu testen, ob das Frischegefühl erhalten bleibt. Jedoch ließ es mit dem Trinken des Kaffees sofort nach. Im Vergleich dazu hielt das Colgate Plax Cool Mint Mundwasser im Test das Frischegefühl etwa 2 Stunden lang, selbst nach dem Konsum eines Kaffees war es noch mindestens eine halbe Stunde spürbar.
tipps.de zieht folgendes Fazit
Die elmex Mundspülung Kariesschutz konnte im Test überzeugen. Der Geschmack (leicht nach Minze) wurde als mild und angenehm wahrgenommen und erzeugte ein gutes Frischegefühl im Mundraum. Allerdings hielt dieses Gefühl nur gut eine Stunde an und verschwand sofort nach dem Trinken des Kaffees, was als kleiner Nachteil bewertet wird. Positiv zu vermerken ist die enthaltene Aminfluorid-Verbindung, die als besonders effektiv gegen Karies und Zahnbelag gilt. Auch die Zugabe von Natriumfluorid verbessert den Schutz vor Karies. Die Spülung trägt zur Remineralisierung der Zähne bei. Weitere Pluspunkte sind die Freiheitsgrade, denn die Mundspülung enthält weder Alkohol noch Chlorhexidin und Farbstoffe. Als einzige Mundspülung im Test eignet sie sich zudem zur Reinigung von Zahnspangen. Ein Minuspunkt ist jedoch die Verwendung von nicht-recyceltem Kunststoff für die Flasche sowie das Fehlen einer Kindersicherung und einer Dosierkappe.










- Ohne Farbstoffe
- Alkoholfrei
- Ohne Chlorhexidin
- Mit Aminfluorid und Natriumfluorid zum Schutz gegen Karies
- Milder, angenehmer Geschmack
- Sorgt für Frischegefühl im Mundraum
- Beugt Karies und Zahnfleischentzündungen vor
- Bekämpft Bakterien und Zahnbelag
- Remineralisiert die Zähne
- Auch für die Reinigung von Zahnspangen geeignet
- Keine Kindersicherung am Verschluss
- Keine Dosierkappe
- Frischegefühl hielt nur eine Stunde an
- Herstellung der Kunststoffflasche ohne recyceltes Material
FAQ
3. Listerine Total Care Mundspülung mit scharfem Geschmack
Die Listerine Total Care Mundspülung verspricht einen umfassenden Schutz für die Mundhygiene. Sie ist antibakteriell und soll der Entstehung von Karies entgegenwirken, die Zähne stärken, Bakterien bekämpfen und vor Zahnfleischbeschwerden schützen. Bei einer Anwendung zweimal täglich wird eine Reduktion von Zahnbelag und Zahnstein angestrebt, was auch zur Gesundheit des Zahnfleischs beitragen soll.
Erhältlich ist die Spülung im Dreier- und Sechserpack. Jede Flasche enthält 500 Milliliter Mundspülung und besteht zu 50 Prozent aus recyceltem Plastik. Der kindersichere Verschluss erfordert das Zusammendrücken und Drehen mit Daumen und Zeigefinger, was für kleine Kinder kaum möglich sein sollte.
Die Inhaltsstoffe wurden im Anschluss auf ihre Eigenschaften hin untersucht. Chlorhexidin ist nicht enthalten, jedoch Alkohol. Folgende Komponenten sind in der Spülung enthalten:
- Wasser: Unterstützt die Lösung der Inhaltsstoffe.
- Alkohol: Löst die Öle in der Mundspülung.
- Sorbitol: Verleiht der Spülung einen süßeren Geschmack und absorbiert Feuchtigkeit.
- Poloxamer 407: Verbindet die wasser- und ölhaltigen Bestandteile.
- Benzoic Acid: Stellt den pH-Wert der Mundspülung ein und verhindert mikrobielles Wachstum.
- Sodiumfluorid: Diese Fluoridverbindung stärkt die Zähne, beugt Karies vor und remineralisiert den Zahnschmelz.
- Eucalyptol: Ätherisches Öl, das antibakteriell wirken kann.
- Aroma: Verbessert den Geschmack.
- Zinc Chloride: Zink soll helfen, Zahnstein zu reduzieren.
- Sodium Saccharin: Verstärkt die Süße der Mundspülung.
- Methyl Salicate: Dieses ätherische Öl sorgt für Frische im Mundraum.
- Thymol: Ätherisches Öl, das gegen Bakterien und Zahnbelag wirken soll.
- Menthol: Ätherisches Öl, das Bakterien beseitigt und Zahnbelag verringert.
- Sodium Benzoate: Beugt mikrobiellem Wachstum vor und kann den pH-Wert einstellen.
- Sucralose: Ein künstlicher Süßstoff, der den Geschmack verstärkt.
- Cl 16035: Farbstoff
- Cl 42090: Farbstoff
Bei der Listerine-Mundspülung wird auf eine Dosierkappe verzichtet. Die benötigte Menge von 20 Millilitern wurde mit einem Messlöffel abgemessen. Anschließend wurde der Mundraum gemäß Anleitung des Herstellers 30 Sekunden lang gespült. Der Hersteller strebt einen frischen Atem über einen Zeitraum von 24 Stunden an. Der Geschmack der Spülung wurde als sehr scharf empfunden, jedoch hielt das Frischegefühl nur etwa 30 Minuten an. Der starke Minzgeschmack war lediglich 10 Minuten nach der Anwendung zu spüren.
tipps.de zieht folgendes Fazit
Im Test überzeugte die Listerine Total Care Mundspülung mit ihrem umfangreichen Wirkungsanspruch. Bei regelmäßiger Anwendung soll sie Karies vorbeugen, Zahnbelag sowie Zahnstein reduzieren und gesundes Zahnfleisch fördern. Positiv hervorzuheben ist die Flasche, die zu 50 Prozent aus recyceltem Plastik besteht und über einen kindersicheren Verschluss verfügt. Zudem ist das Produkt im Dreier- und Sechserpack erhältlich, was für einen Vorratskauf spricht. Die Mundspülung enthält kein Chlorhexidin. Nachteilig ist der enthaltene Alkohol, der als geschmacklich sehr intensiv wahrgenommen wurde. Das vom Hersteller versprochene Frischegefühl von 24 Stunden konnte nicht vollständig bestätigt werden, der erfrischende Minzgeschmack hielt lediglich etwa 10 Minuten an, während das Frischegefühl im Mundraum nur rund 30 Minuten spürbar war.














- Rundumschutz für eine gute Mundhygiene
- Reduziert laut Hersteller Zahnstein
- Vorbeugung von Karies und Zahnfleischbeschwerden
- Frei von Chlorhexidin
- Enthält Natriumfluorid
- Kindersicherer Verschluss
- Flasche aus 50 Prozent recyceltem Material
- Erhältlich im Dreier- und Sechserpack
- Fehlende Dosierkappe
- Enthält Alkohol
- Scharfer Geschmack
- Frischegefühl nach 30 Minuten bereits verflogen
FAQ
4. Odol-med3 All in One Schutz Mundspülung – Rundumschutz für die tägliche Mundhygiene
Die Odol-med3 All in One Schutz Mundspülung wird vom Hersteller als Rundumschutz mit sechs Vorteilen beschrieben. Sie soll Mundgeruch beseitigen, Karies vorbeugen, die Bakterienzahl verringern, den Zahnschmelz stärken und ein gesundes Zahnfleisch fördern. Darüber hinaus zeichnet sich die Mundspülung durch einen angenehmen Geschmack aus, was nach dem Test bestätigt werden kann.
Im Folgenden sind die enthaltenen Wirkstoffe aufgelistet:
- Wasser: Für eine bessere Löslichkeit der Inhaltsstoffe.
- PEG-60-Hydrogenated Castor Oil: Zur Mischung von öl- und wasserhaltigen Bestandteilen.
- Sodium Citrate: Wirkt der Mundtrockenheit entgegen.
- Aroma: Verbessert den Geschmack.
- Zinc Chloride: Reduziert die Zahnsteinbildung.
- Cetylpyridinium: Eine antiseptische Ammoniumverbindung, die Entzündungen im Mundraum lindern kann.
- Methylparaben: Gewährleistet die Haltbarkeit des Produktes.
- Propylparaben: Hat eine antimikrobielle Wirkung und dient der Konservierung.
- Sodium Saccharin: Ein zuckerfreies Süßungsmittel zur Geschmacksverbesserung.
- Sodiumfluorid: Fördert die Kariesprävention.
- Cl 42051: Ein blauer Farbstoff zur Färbung der Mundspülung.
Der Test der ergonomischen Handhabung ergab, dass sich die Flasche problemlos öffnen ließ. Der Verschluss verfügt über keine Kindersicherung und kann als Dosierkappe genutzt werden. Die empfohlene Dosis von 10 Millilitern ließ sich präzise abmessen. Im Vergleich zur Dosierkappe der Chlorhexamed FORTE Mundspülung ist die Markierung hier besser sichtbar.
Bei der Anwendung wurde die angegebene Spülzeit von 60 Sekunden eingehalten. Der Geschmack wurde als angenehm erfrischend beschrieben und das Frischegefühl hielt etwa eine Stunde an. Nach dem Genuss einer Tasse Kaffee war dieses Gefühl jedoch vorüber.
tipps.de zieht folgendes Fazit
Die Odol-med3 All in One Schutz Mundspülung erhielt die Gesamtbewertung „Gut“. Das Produkt verspricht Schutz vor Karies, Mundgeruch und Zahnfleischbeschwerden. Zudem stärkt die Mundspülung laut Hersteller den Zahnschmelz. Die gut erkennbare Dosiermarkierung wird als positiv hervorgehoben, da sie eine einfache Dosierung pro Anwendung ermöglicht. Der Geschmack wurde als sehr angenehm und erfrischend wahrgenommen. Die Frische ließ jedoch nach dem Trinken einer Tasse Kaffee nach. Eine negative Anmerkung ist das Fehlen einer Kindersicherung am Verschluss, da das Produkt für Kinder unter 6 Jahren nicht empfohlen wird.


















- Angenehm erfrischender Geschmack
- Soll Zahnschmelz stärken und Karies vorbeugen
- Soll Mundgeruch beseitigen
- Soll das Zahnfleisch gesund halten
- Mit Dosierkappe
- Mit Natriumfluorid
- Ohne Alkohol
- Ohne Chlorhexidin
- Verschluss ohne Kindersicherung
- Frischegefühl verflog nach dem Trinken eines Kaffees
FAQ
5. Colgate Plax Cool Mint Mundspülung mit mildem Minzgeschmack
Die Colgate-Mundspülung Plax Cool Mint eignet sich für den täglichen Gebrauch und sollte zweimal täglich nach dem Zähneputzen verwendet werden. Laut Hersteller sorgt das Produkt für frischen Atem und bekämpft Bakterien. Es soll Zahnbelag reduzieren und Karies vorbeugen. Zudem wird behauptet, dass die Mundspülung Zahnfleischentzündungen entgegenwirkt und für gesundes Zahnfleisch sorgt.
In einem Video von health tv sind zusätzliche Informationen zur Mundflora zu finden:
Zunächst wurden die Inhaltsstoffe der Colgate-Mundspülung unter die Lupe genommen. Das Produkt ist alkoholfrei und enthält die Fluoridverbindung Natriumfluorid, die Karies vorbeugen und den Zahnschmelz stärken kann. Weitere enthaltene Inhaltsstoffe sind:
- Wasser: Lösemittel für die anderen Inhaltsstoffe.
- Glycerin: Verhindert das Austrocknen des Produkts und sorgt für eine homogene Mischung von öl- und wasserhaltigen Bestandteilen.
- Propylene Glycol: Stabilisiert die Inhaltsstoffe, sodass sie nicht getrennt werden.
- Sorbitol: Verbessert die Löslichkeit der Inhaltsstoffe und wirkt austrocknend entgegen.
- Poloxamer 407: Sorgt dafür, dass die Inhaltsstoffe gut vermischt bleiben.
- Aroma: Zur Verbesserung des Geschmacks.
- Cetylpyridinium Chloride: Bekämpft Bakterien, reduziert Zahnbelag und soll Zahnfleischentzündungen vorbeugen.
- Potassium sorbate: Hemmt das Wachstum von Schimmel, Hefen und Bakterien im Produkt.
- Sodium saccharin: Zuckerfreies Süßungsmittel zur Verbesserung des Geschmacks.
- Menthol: Das ätherische Öl (Mentha Arvensis) soll das Frischegefühl im Mund verstärken.
- Cl 42051: Farbstoff zur Färbung der Spülung.
Im Vergleich zu anderen Produkten in diesem Test wird die Colgate Plax Cool Mint Mundspülung in einer kleinen Flasche mit einem Inhalt von 250 Millilitern angeboten. Der Deckel ließ sich im Test leicht abdrehen und ist nicht mit einer Kindersicherung versehen. Da eine Dosierkappe fehlt, musste die empfohlene Menge von 20 Millilitern mit einem Messbecher abgemessen werden. Der Deckel der Mundspülung war mit dieser Menge ungefähr zur Hälfte gefüllt.
Wie vom Hersteller empfohlen, wurde für 30 Sekunden mit der Flüssigkeit gespült. Der anfängliche Geschmack war mild nach Minze, der sich während der Anwendung leicht intensivierte. Insgesamt wurde der Geschmack als angenehm empfunden.
Nach der Anwendung fühlten sich die Zähne sauber und glatt an. Ein wohltuendes Frischegefühl hielt ungefähr zwei Stunden an. Während dieser Zeit wurde weder gegessen noch geraucht, lediglich eine Tasse Kaffee konsumiert. Nach dem Kaffeetrinken blieb das Frischegefühl für weitere 30 Minuten bestehen.
tipps.de zieht folgendes Fazit
Die Colgate-Mundspülung überzeugte im Test mit einem milden Minzgeschmack und einem Frischegefühl, das etwa zwei Stunden anhielt, selbst nach dem Kaffeetrinken. Positiv war auch, dass die Colgate Plax Cool Mint Mundspülung alkoholfrei ist und kein Chlorhexidin enthält. Die Fluoridverbindung Natriumfluorid soll Karies und Zahnfleischentzündungen vorbeugen und den Zahnschmelz stärken. Allerdings wird die kleine Flasche mit einem Inhalt von 250 Millilitern als Nachteil angesehen, genauso wie der Verschluss, der weder eine Kindersicherung hat noch als Dosierkappe genutzt werden kann.














- Angenehm milder Geschmack
- Frischegefühl im Mundraum für 2 Stunden
- Alkoholfrei
- Kein Chlorhexidin
- Enthält Natriumfluorid
- Soll Karies und Zahnfleischentzündungen vorbeugen
- Bekämpft Bakterien
- Reduziert Zahnbelag
- Kunststoffflasche besteht zu 30 Prozent aus recyceltem Plastik
- Kleine Flasche mit 250 Millilitern
- Keine Kindersicherung
- Keine Dosierkappe
FAQ
6. Odol-med3 Zahnfleisch aktiv Mundspülung mit Kamillenblütenwasser
Die Odol-med3 Zahnfleisch aktiv Mundspülung und deren Hersteller betonen die antibakterielle Wirkung. Die enthaltene Fluoridverbindung soll Plaquebakterien entgegenwirken, die häufig als Auslöser für Zahnfleischprobleme gelten. Ohne Alkohol sorgt die Mundspülung für frischen Atem und stärkt den Zahnschmelz. Sie ist sowohl als Einzelflasche als auch im Vorratspack mit acht Flaschen erhältlich.
Zusätzlich zu Kamillenblütenwasser umfasst die Rezeptur folgende Zutaten:
- Wasser: Löst die Inhaltsstoffe besser auf.
- Glycerin: Verhindert das Austrocknen der Mundspülung und sorgt für eine Mischung aus öl- und wasserhaltigen Komponenten.
- Propylene Glycol: Hält die Bestandteile der Spülung stabil und vereint sie.
- PEG-60 Hydrogenated Castor Oil: Trägt zur Stabilität der Wirkstoffe bei.
- Panthenol: Das Provitamin B5 ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
- Aroma: Verbessert den Geschmack.
- Methylparaben: Ein Konservierungsmittel.
- Propylparaben: Dient der Produktkonservierung und hat antimikrobielle Eigenschaften.
- Sodiumfluorid: Stärkt und remineralisiert die Zähne.
- Sodium Saccharin: Ein künstlicher Süßstoff, um den Geschmack zu verbessern.
- Cetylpyridinium Chloride: Ein Antiseptikum, welches Zahnbelag und Zahnfleischentzündungen vorbeugen kann.
- Eugenol: Hauptbestandteil von Nelken- oder Pimentblätteröl, bekannt für antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.
- Salvia Officinalis Oil: Salbeiöl gilt ebenfalls als entzündungshemmend, antibakteriell und antiviral.
- Disodium Phosphate: Stabilisiert den pH-Wert des Produktes.
- Sodium Phosphate: Reguliert den pH-Wert der Mundspülung.
- Bisabolol: Aus Kamille gewonnen, soll es beruhigend auf Zahnfleischreizungen wirken und hat entzündungshemmende Eigenschaften.
- Eugenia caryophyllus bud Oil: Ätherisches Nelkenöl, das desinfizierend wirkt und die Wundheilung fördern kann.
- Citric Acid: Zitronensäure bekämpft Bakterien im Mundraum.
- Cl 42090: Ein blauer Farbstoff.
Im Test wurde die empfohlene Dosis für eine Anwendung gemessen. Pro Spülung sind 10 Milliliter erforderlich. Die Mundspülung ist mit einer praktischen Dosierkappe ausgestattet. Der Messring ist leicht ablesbar, was das Abmessen der Dosis unkompliziert macht. Empfohlen wurde, die Mundspülung eine Minute lang im Mundraum zu halten. Der Geschmack wurde leicht bitter wahrgenommen, wobei während der Anwendung ein Frischegefühl im Mund auftrat, das rund 30 Minuten anhielt.
tipps.de zieht folgendes Fazit
Die Odol-med3 Zahnfleisch aktiv Mundspülung wurde als insgesamt überzeugender im Vergleich zur Mundspülung Aktive Zahnfleischpflege Repair von parodontax erachtet. Besonders positiv hervorzuheben ist der Anteil pflanzlicher Wirkstoffe wie Kamillenblütenwasser und ätherisches Nelkenöl. Die Flasche, ausgestattet mit einer gut sichtbaren Dosierkappe, ermöglicht ein einfaches Abmessen der empfohlenen Dosis. Es sind kein Alkohol oder Chlorhexidin enthalten. Der leicht bitter schmeckende Eindruck kann jedoch als Nachteil angesehen werden. Zudem bleibt das Frischegefühl im Mundraum lediglich etwa 30 Minuten erhalten.














- Enthält Kamillenblütenwasser und andere pflanzliche Wirkstoffe
- Frei von Chlorhexidin
- Frei von Alkohol
- Mit Natriumfluorid
- Soll antibakteriell wirken
- Soll Zahnfleischproblematiken entgegenwirken
- Mit praktischer Dosierkappe
- Auch im Vorratspack mit acht Flaschen erhältlich
- Frischegefühl im Mund hält nur 30 Minuten an
- Leicht bitterer Geschmack
- Verschluss ohne Kindersicherung
- Flasche nicht aus recyceltem Material
FAQ
7. parodontax Aktive Zahnfleischpflege Mundspülung für gesundes Zahnfleisch
Die parodontax Aktive Zahnfleischpflege Mundspülung soll, so der Hersteller, das Zahnfleisch gesund halten, Bakterien bekämpfen und die Zähne stärken. Herstellerangaben zufolge kann sie Beläge in den Zahnzwischenräumen und am Zahnfleischrand reduzieren, was sich als vorbeugend gegen Zahnfleischprobleme erweisen kann.
Was genau ist das Zahnfleisch? Antworten liefert das folgende Video:
Die Mundspülung von parodontax wird in einer Kunststoffflasche mit einem Fassungsvermögen von 300 Millilitern angeboten und ist nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet. Das Produkt enthält weder Alkohol noch Chlorhexidin. Die Inhaltsstoffe sind:
- Wasser: Fördert die Auflösung der Inhaltsstoffe.
- PEG-60-Hydrogenated Castor Oil: Hält die Inhaltsstoffe voneinander getrennt.
- Sodium Citrate: Lindert Mundtrockenheit.
- Sodium Lauryl Sulfat: Dient als schäumende Substanz.
- Aroma: Verbessert den Geschmack.
- Methylparaben: Konservierungsmittel.
- Propylparaben: Wirkt antimikrobiell und konserviert das Produkt.
- Zinc Chloride: Reduziert Zahnsteinbildung.
- Gellan Gum: Bindet öl- und wasserhaltige Bestandteile.
- o-cymen-5-ol: Dient der Konservierung.
- Sodiumfluorid: Zum Schutz vor Karies.
- Sodium Saccharin: Zuckerfreies Süßungsmittel zur Geschmacksoptimierung.
- Cl 17200: Roter Farbstoff.
Die Flasche ließ sich problemlos öffnen, da der Verschluss keine Kindersicherung aufweist. Im Gegensatz zu den Mundspülungen von Colgate und elmex verfügt die parodontax-Mundspülung über eine Dosierkappe. Es war möglich, die Flüssigkeit direkt in den Deckel zu füllen und dort abzumessen. Die Markierung für die empfohlene Menge war deutlich sichtbar. Die Flasche besteht nicht aus recyceltem Material.
Der Geschmack der Mundspülung wurde als leicht scharf wahrgenommen. Ein Frischegefühl stellte sich im Mundraum ein, das jedoch bereits nach 30 Minuten nachließ. Nach der Anwendung fühlten sich die Zähne glatt und sauber an.
tipps.de zieht folgendes Fazit
Die parodontax Aktive Zahnfleischpflege Mundspülung wurde als insgesamt zufriedenstellend beurteilt. Die spezielle Wirkung zur Förderung eines gesunden Zahnfleischs erhielt eine positive Bewertung. Darüber hinaus soll die Spülung vorbeugend gegen Karies wirken und starke Zähne unterstützen. Positiv hervorzuheben ist die alkoholfreie Rezeptur ohne Chlorhexidin. Die Dosierkappe mit der gut sichtbaren Markierung erleichterte das Abmessen der empfohlenen Menge im Test. Allerdings wurde die Flasche, die aus nicht recyceltem Material besteht, als negativ empfunden. Des Weiteren könnte der Geschmack der Mundspülung von einigen Anwendern als unangenehm empfunden werden, da der Minzgeschmack als scharf und etwas unangenehm wahrgenommen wurde. Das Frischegefühl verflog im Praxistest bereits nach 30 Minuten.
















- Speziell für die Zahnfleischpflege entwickelt
- Alkoholfrei
- Ohne Chlorhexidin
- Enthält Natriumfluorid
- Soll Karies vorbeugen
- Soll Zahnfleischproblemen entgegenwirken
- Soll Bakterien in Zahnzwischenräumen und am Zahnfleischrand bekämpfen
- Mit Dosierkappenfunktion
- Frischegefühl hielt nur 30 Minuten an
- Scharfer, leicht unangenehmer Geschmack
- Flasche aus nicht recyceltem Material hergestellt
- Kein Kindersicherheitsverschluss
FAQ
8. meridol Zahnfleischschutz Mundspülung gegen Parodontitis und Zahnfleischbluten
Die meridol-Mundspülung hat sich auf die Pflege des Zahnfleisches spezialisiert. Laut Hersteller schützt sie vor Zahnfleischbluten, Parodontitis, Zahnfleischentzündungen und Zahnfleischrückgang. Zudem wirkt das Produkt gegen Zahnbelag und Karies.
In einem Video von meridol wird die Wirkung der Mundspülung bei Zahnfleischbluten erläutert:
Die meridol-Mundspülung wird in einem kompakten Karton geliefert und befindet sich in einer Kunststoffflasche. Der Deckel verfügt über keine Kindersicherung und ließ sich im Test problemlos abdrehen. Die Inhaltsstoffe der Mundspülung umfassen:
- Wasser: Hilft, die Inhaltsstoffe optimal zu lösen.
- Glycerin: Gewährleistet, dass die öl- und wasserhaltigen Bestandteile getrennt bleiben und verhindert das Austrocknen.
- PVP: Povidon (Polyvinylpyrrolidon) tötet Keime ab.
- Zink Lactate: Antibakterielles Zinksalz der Milchsäure zur Reduktion von Zahnbelag.
- Olaflor: Aminfluorid, das als effektiver Schutz gegen Karies gilt und Zahnbelag reduziert.
- Polyglyceryl-4 Carpate: Ein pflanzlicher Emulgator, der nicht mischbare Inhaltsstoffe verbindet.
- Aroma: Sorgt für einen angenehmen Geschmack.
- Sodiumfluorid: Auch als Natriumfluorid bekannt, schützt diese Fluoridverbindung vor Karies, stärkt die Zähne und remineralisiert den Zahnschmelz.
- Saccharin: Ein künstlicher Süßstoff, der den Geschmack verbessert.
- Sucralose: Verstärkt den Geschmack des Produkts.
- Cl 42051: Farbstoff.
Die Mundspülung ist alkoholfrei und enthält kein Chlorhexidin. Da die Flasche keine Dosierkappe hat, wurde die benötigte Menge von 15 Millilitern mit einem Messlöffel abgemessen. Die Anwendung erfolgte gemäß den Angaben des Herstellers, wobei der Mundraum 30 Sekunden lang gespült wurde. Der Geschmack der meridol-Mundspülung wurde als mild und angenehm empfunden, mit einem leichten Kaugummigeist.
Das durch die Anwendung erzeugte Frischegefühl hielt im Test ungefähr 45 Minuten an. Nach etwa 30 Minuten nach der Spülung wurde ein Kaffee genossen, woraufhin das Frischegefühl nur noch circa 15 Minuten bestehend blieb.
tipps.de zieht folgendes Fazit
Die Mundspülung hat im Test überzeugt. Positiv hervorzuheben ist, dass sie keinen Alkohol und kein Chlorhexidin enthält. Außerdem enthält sie zwei Fluoridverbindungen: Aminfluorid und Natriumfluorid. Die Spülung soll gegen Zahnfleischbluten, Zahnfleischentzündungen und Parodontitis wirken und die Neubildung von Zahnbelag sowie Karies verhindern. Der Geschmack wurde als mild und angenehm wahrgenommen. Das erzeugte Frischegefühl hielt jedoch nur rund 45 Minuten an. Minuspunkte gab es für den fehlenden Kindersicherungsmechanismus am Verschluss sowie das Fehlen einer Dosierkappe. Darüber hinaus wurde die Herstellung der Kunststoffflasche ohne recyceltes Material negativ bewertet.










- Soll gegen Zahnfleischbluten helfen
- Soll gegen Parodontitis helfen
- Soll gegen Zahnfleischrückgang helfen
- Soll Bakterien bekämpfen
- Soll Zahnbelag und Karies reduzieren
- Enthält Aminfluorid und Natriumfluorid
- Ohne Chlorhexidin
- Alkoholfrei
- Milder und angenehmer Geschmack
- Verschluss ohne Kindersicherung
- Keine Dosierkappe
- Herstellung der Kunststoffflasche ohne recyceltes Material
- Frischegefühl hält nur rund 45 Minuten an
FAQ
9. Sensodyne Cool & Fresh Mundspülung für empfindliche Zähne
Die Sensodyne Cool & Fresh Mundspülung richtet sich an Menschen mit schmerzempfindlichen Zähnen. Der Hersteller verspricht frischen Atem und ein angenehmes Mundgefühl. Zudem soll das Produkt Karies vorbeugen.
Neben Kaliumnitrat beinhaltet die Sensodyne-Mundspülung folgende Inhaltsstoffe:
- Wasser: Wasser löst die Inhaltsstoffe besser auf.
- Glycerin: Glycerin verhindert, dass die Mundspülung austrocknet, und fördert das Vermischen der öl- und wasserhaltigen Komponenten.
- Sorbitol: Der Zuckeraustauschstoff kann Feuchtigkeit aufnehmen und den Geschmack verbessern.
- PEG-60-Hydrogenated Castor Oil: Dieser Bestandteil sorgt für eine bessere Mischung der Inhaltsstoffe.
- Poloxamer 407: Mit diesem Wirkstoff können sich öl- und wasserhaltige Bestandteile vermischen.
- Sodium Benzoate: Auch als Natriumbenzoat bekannt, beugt dieser Inhaltsstoff mikrobiellem Wachstum vor und reguliert den pH-Wert der Mundspülung.
- Aroma: Aromastoffe verbessern den Geschmack der Mundspülung.
- Disodium Phosphate: Ein synthetischer Stoff, der den pH-Wert stabilisiert.
- Methylparaben: Dieser Inhaltsstoff dient der Konservierung der Mundspülung.
- Propylparaben: Ein Konservierungsmittel mit antimikrobiellen Eigenschaften.
- Sodium Phosphate: Natriumphosphat reguliert den pH-Wert im Produkt.
- Sodiumfluorid: Natriumfluorid soll zur Stärkung und Remineralisierung der Zähne beitragen.
- CI 42090: Blauer Farbstoff.
Die Flasche verfügt über keine ausgewiesene Dosierkappe, allerdings lässt sich der Deckel zum Abmessen nutzen. Bei der empfohlenen Dosis von 10 Millilitern wurde festgestellt, dass eine Füllung bis direkt unter die geriffelte Fläche des Deckels diesen Wert erreicht. Nach der Empfehlung des Herstellers wurde mit der Spülung eine Minute lang der Mundraum behandelt. Der Geschmack wurde als unangenehm und leicht herb-bitter empfunden. Das Frischegefühl hielt nur kurz und ließ etwa nach 20 Minuten nach.
tipps.de zieht folgendes Fazit
Die Sensodyne Cool & Fresh Mundspülung konnte im Test nicht vollständig überzeugen. Positiv hervorzuheben ist die spezielle Eignung des Produkts, da es den Zahnnerv beruhigen soll, was schmerzempfindliche Zähne entlastet. Auch die Kariesvorbeugung konnte als Vorteil angeführt werden. Allerdings wurde im Test kein langanhaltender frischer Atem festgestellt. Zudem war der Geschmack als leicht herb-bitter und unangenehm zu bewerten. Die Funktionalität des geriffelten Deckels als Dosierhilfe konnte nicht abschließend geklärt werden. Ein weiterer Nachteil besteht darin, dass die Flasche kein recyceltes Material beinhaltet.












- Speziell für empfindliche Zähne entwickelt
- Soll Karies vorbeugen
- Soll Zahnschmelz stärken
- Ohne Chlorhexidin
- Ohne Alkohol
- Mit Fluorid
- Deckel als Abmesshilfe nutzbar, erste Dosis im Messbecher erforderlich
- Unangenehmer, leicht herber Geschmack
- Frischegefühl verflog nach rund 20 Minuten
- Verschluss ohne Kindersicherung
- Flasche nicht aus recyceltem Material
FAQ
10. Elkos DentaMax Mundspülung mit Myrrhe
Die DentaMax Mundspülung der Eigenmarke Elkos, die zu Edeka gehört, soll vor allem der Pflege des Zahnfleisches dienen. Gleichzeitig bietet sie Schutz vor Zahnstein und Karies, pflegt den Zahnschmelz und sorgt für eine langanhaltende Frische des Atems. Die Spülung enthält weder Alkohol noch Chlorhexidin. Ein Sicherheitsverschluss sorgt für die nötige Sicherheit. Die Inhaltsstoffe der Mundspülung umfassen:
- Wasser: Dient zum Lösen der Inhaltsstoffe.
- Glycerin: Unterstützt die Vermischung von öl- und wasserhaltigen Bestandteilen.
- Sorbitol: Wirkt als Süßungsmittel.
- Panthenol: Fördert die Wundheilung im Mund.
- Propylene Glycol: Verhindert das Lösen von Inhaltsstoffen.
- Pfefferminzblatt-Extrakt: Verleiht einen frischen Geschmack.
- Kamille: Hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften.
- Salbei: Wirkt antiseptisch sowie antibakteriell und entzündungshemmend.
- Myrrhe: Gut für die Mundschleimhaut.
- Xylit: Ein Süßungsmittel.
- Saccharin: Ein weiteres Süßungsmittel.
- Natriumfluorid: Wirkt vorbeugend gegen Karies.
- Olaflur: Auch als vorbeugendes Mittel gegen Karies bekannt.
- Zinkchlorid: Hilft, Zahnsteinbildung vorzubeugen.
- Menthol: Sorgt für einen frischen Atem.
Im Video von Dr. Malte Hozzel wird Myrrhenharz näher erklärt:
Mit einem Fluoridgehalt von 450 Milligramm pro Liter ist die Mundspülung für Kinder ungeeignet. Der Test ergab, dass die Kindersicherung nach dem ersten Öffnen nicht gründlich funktionierte. Der Verschluss ließ sich wiederholt und ohne besondere Handhabung öffnen. Die Flasche besteht zu 50 Prozent aus Recycling-Kunststoff, was umweltfreundlich ist. Dies gilt nicht für den Verschluss und das Etikett. Das Produkt wird mit einer Dosierkappe geliefert, die für jede Anwendung 15 bis 20 Milliliter unverdünnt im Mund vorsieht.
Die Mundspülung hinterließ ein sehr angenehmes und etwa 45 Minuten anhaltendes Frischegefühl, das jedoch einer Tasse Kaffee oder Tee nicht standhalten konnte. Der Geschmack wurde als scharf und durch die vielen Süßstoffe als eher unangenehm empfunden.
tipps.de zieht folgendes Fazit
In den Tests gehört die Elkos DentaMax Mundspülung nicht zu den Favoriten. Der unangenehme Geschmack war der Hauptgrund. Zwar sorgte die Mundspülung für ein frisches Mundgefühl über einen akzeptablen Zeitraum, doch die zahlreichen Süßstoffe machten die Anwendung unangenehm. Auch die Flasche war ein Kritikpunkt. Dass die Kindersicherung nach dem ersten Öffnen nicht mehr funktionierte, ist bedenklich, da die Mundspülung für Kinder nicht geeignet ist.








- Flasche aus 50 Prozent Recycling-Material
- Ohne Chlorhexidin
- Mit Natriumfluorid
- Hilft gegen Zahnstein
- Vorbeugend gegen Karies
- Pflegt das Zahnfleisch
- Mit Dosierkappe
- Kindersicherung versagt nach dem ersten Öffnen
- Unangenehmer Geschmack durch zu viele Süßstoffe
FAQ
11. Chlorhexamed FORTE Mundspülung zur Unterstützung des Heilungsprozesses nach chirurgischen Eingriffen
Die Chlorhexamed FORTE Mundspülung ist in Kunststoffflaschen mit einem Fassungsvermögen von 300 Millilitern oder 600 Millilitern erhältlich. Laut Hersteller sorgt die Mundspülung für frischen Atem, bekämpft Bakterien und reduziert Zahnbelag.
Diese Mundspülung ist frei von Fluorid und enthält einen Hauptwirkstoff, der ein Antiseptikum ist. Die Inhaltsstoffe sind:
- Chlorhexidinbis(D-gluconat): Ein antimikrobieller Wirkstoff zur Reduktion der Keimzahl bei Gingivitis und zahnärztlichen Behandlungen.
- Pfefferminzaroma: Für frischen Geschmack im Mundraum.
- Macrogolglycerolhydroxystearat: Ein Emulgator, der öl- und wasserhaltige Bestandteile verbindet.
- Glycerol: Ein Bestandteil, der die Lösung vor dem Austrocknen bewahrt.
- Sorbitol-Lösung: Ein Zuckeraustauschstoff, der den Geschmack verbessert.
- Gereinigtes Wasser: Unterstützt die Lösung der Inhaltsstoffe.
In diesem Video werden die Wirkungen und möglichen Nebenwirkungen von Chlorhexidin näher erläutert:
Die Flasche der Chlorhexamed Mundspülung ist mit einer Dosierkappe ausgestattet. Allerdings ist die Markierung wenig deutlich. Für eine Spülung sind 10 Milliliter erforderlich. Diese Dosis wurde im Deckel abgemessen, sodass der Deckel unter einer Lampe gehalten wurde, um den Markierungsring besser zu erkennen. Gemäß Herstellerangaben wurde der Mundraum mit der Mundspülung für 60 Sekunden gespült.
Der Geschmack der Mundspülung wurde als sehr scharf und gewöhnungsbedürftig empfunden. Es stellte sich schnell ein Frischegefühl im Mundraum ein, das etwa vier Stunden andauerte. Nach einer Stunde wurde eine Tasse Kaffee getrunken, um zu prüfen, ob das Frischegefühl anhielt. Zwar war danach das Frischegefühl reduziert, blieb jedoch weitere 3 Stunden bestehen.
tipps.de zieht folgendes Fazit
Die Chlorhexamed FORTE Mundspülung wurde als befriedigend bewertet. Positiv hervorzuheben ist die Einsatzmöglichkeit zur Unterstützung der Behandlung von Gingivitis und nach parodontalchirurgischen Eingriffen. Ein weiterer Pluspunkt ist die Dosierkappe, dessen Markierungsring jedoch nur bei hellem Licht gut sichtbar war. Ein Nachteil ist das Chlorhexidin als Hauptwirkstoff, welches zwar antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat, jedoch bereits nach 10 Tagen zu einer dunkelgelben Verfärbung der Zähne führen kann. Zudem wurde der Geschmack der Lösung als sehr scharf wahrgenommen. Vorteilhaft war die langanhaltende Frische, die sogar nach dem Konsum eines Kaffees für weitere 3 Stunden bestehen blieb.












- Antiseptische Lösung
- Unterstützt die Heilung nach parodontalchirurgischen Eingriffen
- Hilft bei der Behandlung von Gingivitis
- In zwei Größen verfügbar
- Mit Dosierkappe
- Langanhaltendes Frischegefühl
- Frei von Fluorid
- Enthält Chlorhexidin
- Scharfer, gewöhnungsbedürftiger Geschmack
- Verschluss ohne Kindersicherung
- Nicht für die Langzeitanwendung gedacht
FAQ
11 Mundspülungen für eine perfekte Mundhygiene im großen Test











So wurden die Mundspülungen getestet
Im Rahmen des Tests verschiedener Mundspülungen wurden Produkte mehrerer Hersteller überprüft. Zunächst galt es, die Flasche unter die Lupe zu nehmen, wobei vor allem der Anteil an recyceltem Kunststoff von Interesse war. Auch der Verschluss wurde hinsichtlich seiner Kindersicherheit und der Eignung als Dosierkappe begutachtet. Der nächste Schritt beinhaltete die Analyse der Inhaltsstoffe, wobei besondere Aufmerksamkeit auf Fluoridverbindungen gelegt wurde. Außerdem wurde geprüft, ob Chlorhexidin oder Alkohol enthalten sind. Es ist bekannt, dass Chlorhexidin bei regelmäßiger Anwendung Zähne verfärben und das Gleichgewicht der Mundflora stören kann.
Im Anschluss daran wurde mit jeder Mundspülung eine Anwendung durchgeführt. Hierbei wurde der Geschmack sowie das empfundene Gefühl auf den Zähnen nach der Anwendung bewertet. Die Dauer des Frischegefühls im Mund spielte eine entscheidende Rolle bei den Bewertungen. Etwa eine Stunde nach der Anwendung wurde ein Kaffee getrunken, um zu überprüfen, ob das Frischegefühl anhielt. Bei einigen Mundspülungen verflog dieses Gefühl bereits vor dem Erreichen einer Stunde. Zudem flossen die Herstellerangaben zur Wirkungsweise in die Bewertungen ein, jedoch konnten diese im Test nicht validiert werden.
Das Fazit des Tests der Mundspülungen
Im Test bekam kein Produkt eine mangelhafte Bewertung, jedoch zeigten sich deutliche Unterschiede im Geschmack und der Dauer des Frischegefühls. Während einige Mundspülungen als bitter und unangenehm empfunden wurden, war bei anderen die Süße oder Schärfe unangenehm. Der Geschmack einer Mundspülung ist entscheidend für die regelmäßige Nutzung, wobei die individuelle Wahrnehmung hierbei stark variiert. Eine Mundspülung, die für einen Tester zu scharf war, konnte für einen anderen genau richtig sein.
Die beste Mundspülung im Test war die Listerine Nightly Reset Mundspülung, die aufgrund des angenehmen milden Geschmacks als Testsieger hervorging. Das Frischegefühl hielt etwa 3 Stunden an. Selbst nach dem Kaffeegenuss blieb der erfrischende Geschmack noch rund eine Stunde bestehen.
Die zweitplatzierte Mundspülung, die elmex Kariesschutz Mundspülung, überzeugte ebenfalls durch ihren angenehmen Minzgeschmack und kam vollständig ohne Farbstoffe aus. Den dritten und vierten Platz belegten die Listerine Total Care Mundspülung sowie die Odol-med3 All in One Schutz Mundspülung. Beide Produkte eignen sich für eine umfassende tägliche Zahnpflege. Die Listerine-Mundspülung ist in praktikablen Vorratspackungen mit drei oder sechs Flaschen von jeweils 500 Millilitern erhältlich, während die Odol-med3-Mundspülung als angenehm erfrischend empfunden wurde.
Was sind Mundspülungen und wie werden sie angewendet?
Bei der Zahnpflege bleibt oft der Zugang zu schwer erreichbaren Bereichen, wie zu den Zähnen, der Zunge, den Wangentaschen und dem Gaumen, verwehrt. Dies kann Bakterien und Karies begünstigen, wodurch die Mundgesundheit leidet. Eine gründliche Mundhygiene ist deshalb unerlässlich. Neben Zahnseide und Mundduschen leisten Mundspüllösungen einen wesentlichen Beitrag zur Zahnpflege.
Mundspülungen sind Lösungen zur Mundpflege, die antibakterielle Wirkstoffe enthalten. Je nach Produkt bieten sie weitere Vorteile, wie zum Beispiel:
- Langanhaltend frischen Atem
- Zahnaufhellung
- Stärkung des Zahnschmelzes
- Schutz vor Zahnstein
Mundspülungen und Mundwasser sind als Ergänzung zum Zähneputzen gedacht, jedoch nicht als Ersatz. Eine Ausnahme bilden medizinische Mundspüllösungen, die nach größeren operativen Eingriffen im Mund- und Kieferbereich angewendet werden können. In den ersten Tagen nach einer Operation können Schmerzen das gründliche Zähneputzen erschweren. Um Schäden an den Zähnen zu vermeiden, sind medizinische Mundspülungen, die effektiver reinigen als diejenigen zur täglichen Anwendung, in dieser Zeit sinnvoll.
Mundspülungen und Mundwasser sollten in der Regel zweimal täglich nach dem Zähneputzen angewendet werden. Ausnahmen bilden Lösungen, die nur vor dem Schlafengehen verwendet werden. Die Anwendung der Mundspülung erfolgt in der Regel unverdünnt. Anders als Mundwasser sind Mundspülungen keine Konzentrate, die mit Wasser gemischt werden müssen. Für optimale Resultate sollte die Mundspülung zwischen 30 und 60 Sekunden im Mund bewegt und anschließend ausgespuckt werden. Die Anwendung und die empfohlene Dosis werden auf der Verpackung angegeben. Nach der Anwendung empfiehlt es sich, den Mund nicht auszuspülen und einige Minuten mit dem Essen oder Trinken zu warten.
Mundspülungen und Mundwasser können zur Prophylaxe gegen Karies und Zahnfleischentzündungen eingesetzt werden. Sie sind auch hilfreich bei bestehenden Problemen mit der Mundgesundheit, da sie je nach Inhaltsstoffen dazu beitragen können, Entzündungen zu lindern. Bei Mundgeruch, der oft auf schädliche Bakterien zurückzuführen ist, können sie ebenfalls hilfreich sein. Durch regelmäßige Anwendung können diese Bakterien abgetötet werden, was für einen frischeren Atem sorgt. Viele Mundspüllösungen haben zudem einen Minzgeschmack, der den Atem erfrischt.
Weitere Informationen zu Mundspülungen und Mundwasser bietet das folgende Video:
Inhaltsstoffe in Mundspülungen
Mundspülungen enthalten je nach beabsichtigter Wirkweise unterschiedliche Inhaltsstoffe.
Alkohol
Einige Mundspülungen enthalten Alkohol, der als Konservierungsmittel dient. Alkohol (Ethanol) soll vor mikrobieller Kontamination schützen. Studien zeigen, dass die regelmäßige Verwendung alkoholhaltiger Mundspülungen das Risiko für Mundkrebs erhöhen kann, wobei die enthaltene Alkoholmenge eine Rolle spielt. Mundspülungen können einen Alkoholgehalt von bis zu 30 Prozent aufweisen, sodass Kinder und Jugendliche auf alkoholfreie Spülungen zurückgreifen sollten.
Fluorid
Fluorid hilft, den Zahnschmelz robust zu halten. Dieses Spurenelement ist in Zähnen und Knochen vorhanden. Eine ausreichende Fluoridaufnahme über die Nahrung trägt dazu bei, die Zähne stark zu halten und Karies zu verhindern. Fluorid kommt beispielsweise in Seefisch, Getreide und Fleisch vor und ist oft auch im Trinkwasser zu finden. Die empfohlene Tagesdosis beträgt für erwachsene Männer etwa 3,8 Milligramm und für Frauen etwa 3,1 Milligramm. Bei unzureichender Fluoridaufnahme oder durch säurehaltige Nahrungsmittel soll eine fluoridhaltige Mundspülung zur Stärkung der Zähne beitragen. Grenzwerte sind jedoch zu beachten, da Fluorid in hohen Dosen toxisch sein kann. Die europäische Kosmetikverordnung erlaubt in Zahnpflegemitteln eine Höchstmenge von 0,15 Prozent, das Bundesamt für Risikobewertung empfiehlt eine maximale Menge von 0,05 Prozent.
In Mundspülungen kommen verschiedene Fluoridverbindungen zum Einsatz. Wichtig für die Stärkung des Zahnschmelzes sind die Fluorid-Ionen.
- Natriumfluorid: Diese Fluoridverbindung besteht aus einem Fluorid-Ion und einem Natrium-Ion. Sie ist gut wasserlöslich, was zu einer Trennung der Ionen führt. Dadurch stehen die Fluorid-Ionen für die Stärkung des Zahnschmelzes zur Verfügung. Natriumfluorid kommt häufig in Zahnpasten und Mundspüllösungen vor.
- Aluminiumfluorid: Diese Verbindung ist schwer wasserlöslich, weshalb die Fluorid-Ionen kaum verfügbar sind.
- Zinnfluorid: Dieses ist sehr wasserlöslich, sodass die Fluorid-Ionen leicht freigesetzt werden. Zinnfluorid wird in modernen Zahnpflegeprodukten vornehmlich in Kombination mit Aminfluorid verwendet, um die reaktiven Zinn-Ionen zu stabilisieren. Seltener geschieht dies in Kombination mit Natriumfluorid.
- Aminfluorid: Diese komplexere Fluoridverbindung wurde speziell zur Kariesprophylaxe in Zahnpflegemitteln entwickelt. Olaflur, ein Aminfluorid vom Schweizer Unternehmen GABA, wurde in den 1950er-Jahren als besonders wirksam identifiziert. Aminfluoride sind so aufgebaut, dass das Fluorid-Ion an ein langkettiges Fettsäureamin-Ion gebunden ist.
Chlorhexidin
Chlorhexidin ist ein Antiseptikum, das vorrangig in der Zahnmedizin eingesetzt wird. Es hat eine unspezifische antibakterielle Wirkung, wodurch nicht nur schädliche, sondern auch nützliche Bakterien im Mund abgetötet werden. Aus diesem Grund ist Chlorhexidin nicht für die Langzeitanwendung geeignet und kommt vor allem in medizinischen Mundspülungen zum Einsatz, die kurzzeitig vor oder nach zahnmedizinischen Eingriffen Anwendung finden.
Cetylpyridiniumchlorid
Cetylpyridiniumchlorid, abgekürzt als CPC, ist ein Antiseptikum zur Behandlung von Schleimhautentzündungen im Mund und Rachen. Es kann vor oder nach zahnärztlichen Eingriffen als Desinfektionsmittel eingesetzt werden. In Mundspülungen soll es antibakteriell wirken und Zahnbelag reduzieren.
Glycerin
Chemisch betrachtet handelt es sich bei Glycerin um einen Alkohol. Wegen des süßlichen Geschmacks wird es in Mundspülungen oder Zahnpasta verwendet, um den Geschmack zu verbessern. Glycerin kommt in tierischen und pflanzlichen Fetten vor.
PEG-60-Hydrogenated Castor Oil
PEG steht für Polyethylenglykole und Castor Oil ist der englische Begriff für Rizinusöl, weshalb dieser Stoff pflanzlicher Herkunft ist. In Mundspülungen dient er als Emulgator, um Wasser- und Ölbestandteile besser zu vermischen.
Methylparaben
Methylparaben ist ein Konservierungsmittel, das häufig in Kosmetika und auch in Lebensmitteln verwendet wird. In der Europäischen Union ist es als E218 und E219 zugelassen.
Propylparaben
Propylparaben wirkt als Konservierungsmittel und soll antimikrobiell wirken. Der Stoff kommt auch in Obst, Gemüse und Pflanzen vor. Seine potenziellen Auswirkungen auf das Hormonsystem sind Gegenstand von Diskussionen. Das EU-Recht setzt bei Produkten für Erwachsene einen Grenzwert von 0,14 Prozent an, während solche für Kinder in der EU verboten sind.
Ätherische Öle
Einige Mundspülungen enthalten ätherische Öle, die oft antibakterielle Eigenschaften aufweisen. Beispielsweise gilt Thymol als antibakteriell, während Eukalyptol ebenfalls Bakterien bekämpfen kann. Menthol, ein ätherisches Öl der Pfefferminze, wirkt ebenfalls antibakteriell und sorgt für frischen Atem.
Worauf ist beim Kauf einer Mundspülung oder eines Mundwassers zu achten?
Das Angebot an Mundspülungen im Handel ist vielfältig, wodurch die Auswahl des richtigen Produkts erschwert wird. Die folgenden Kriterien können dabei helfen:
- Wirkungsweisen
- Geschmack
- Inhaltsstoffe
- Handhabung
- Menge
Wirkungsweisen
Die Mundspülung sollte den individuellen Anforderungen der Wirkungsweisen entsprechen. Wer eine antiseptische Mundspülung für die Anwendung vor oder nach zahnärztlichen Eingriffen benötigt, hat andere Ansprüche als jemand, der die Lösung täglich zur Zahnpflege nutzen möchte. Dabei kann der Fokus auf Atemfrische, Zahnfleischpflege oder Kariesprophylaxe liegen.
Geschmack
Der Geschmack ist bei Mundspülungen entscheidend und wird individuell wahrgenommen. Was für den einen zu scharf oder zu süß ist, kann für den anderen angenehm sein. Daher hilft nur der Grundsatz, verschiedene Produkte auszuprobieren. Grundsätzlich sollte eine Mundspülung gewählt werden, deren Geschmack als angenehm empfunden wird und das Frischegefühl nach der Anwendung sollte ebenso positiv wahrgenommen werden. Bei medizinischen Lösungen muss möglicherweise auf den Geschmack verzichtet werden, da der medizinische Nutzen hier vorrangig ist.
Inhaltsstoffe
Vor dem Kauf sollte auf die Inhaltsstoffe geachtet werden. Mundspülungen für den täglichen Gebrauch sollten Fluoride enthalten. Veganer und Vegetarier sollten bei der Aminfluorid-Verwendung vorsichtig sein, da diese häufig tierische Bestandteile enthalten, während Natriumfluorid als vegane Alternative gilt. Mundspülungen für die tägliche Anwendung sollten zudem keinen Alkohol als Konservierungsmittel enthalten sowie kein Chlorhexidin, das auch nützliche Bakterien abtötet und Zähne verfärben kann. In antimikrobiellen Spülungen für den zeitlich begrenzten Einsatz kann und sollte Chlorhexidin jedoch enthalten sein. Allergiker und empfindliche Personen sollten zudem auf Farbstoffe und künstliche Aromen verzichten und stattdessen klare Mundspülungen mit ätherischen Ölen wählen.
Handhabung
Bei Haushalten mit kleinen Kindern sollte die Flasche einen kindersicheren Verschluss haben. Praktisch ist zudem eine Dosierkappe mit klarer Markierung.
Menge
Für Familien sind größere Flaschen mit einem Inhalt von 500 Millilitern sinnvoll. Paare und Singles können mit kleineren Flaschen länger auskommen. Vorratspackungen helfen dabei, beim Kauf der Mundspülung Geld zu sparen.
Darum ist eine gute Mundhygiene so wichtig
Fast jeder kennt das unangenehme Gefühl, mit offenem Mund auf dem Zahnarztstuhl zu sitzen, das Geräusch des Bohrers im Ohr und die Anspannung. Dieser Moment wird von den meisten Menschen als unerfreulich empfunden. Nach einer Behandlung bleibt oft nur der Wunsch, die Praxis schnellstmöglich zu verlassen. Eine effektive Mundhygiene kann dazu beitragen, den Zahnarztbesuch auf die Kontrolluntersuchung zu reduzieren und damit das Risiko zu minimieren, sogar eine professionelle Zahnreinigung zu benötigen.
Schöne und gesunde Zähne sind nicht nur eine Frage der genetischen Veranlagung, sondern auch stark von Ernährung und einer konsequenten Zahnhygiene abhängig. Zur gründlichen Zahnpflege zählt neben dem regelmäßigen Zähneputzen auch die Nutzung von Zahnseide und einer Mundspülung. Allein das Zähneputzen entfernt nicht alle Bakterien und Ablagerungen. Die Kombination aus Zahnbürste, Zahnseide oder Munddusche und abschließender Mundspülung kann deutlich mehr Rückstände beseitigen, wodurch Zahnbelag, Zahnstein und Karies sowie Zahnfleischentzündungen verhindert werden. Eine gute Mundhygiene hat somit einen positiven Einfluss auf die Zahngesundheit.
Die wichtigen Hilfsmittel für eine gründliche Mundhygiene sind folgende:
- Zahnbürste
- Zahnpasta
- Zahnseide oder Interdentalbürste
- Zungenreiniger
- Mundspülung
Die richtige Zahnbürste
Zahnbürsten gibt es in verschiedenen Härtegraden und Formen. Es ist wichtig, dass der Bürstenhärtegrad zu Zähnen und Zahnfleisch passt. Zudem sollte der Griff bequem in der Hand liegen, um übermäßigen Druck zu vermeiden. Elektrische Zahnbürsten und Schallzahnbürsten entfernen in der Regel mehr Plaque als manuelle Zahnbürsten und verbessern damit die Zahnhygiene. Die Zähne sollten zweimal täglich jeweils 2 bis 3 Minuten gründlich geputzt werden.
Zusätzlich zur passenden Zahnbürste ist auch die richtige Putztechnik entscheidend. Unabhängig davon, ob eine Handzahnbürste oder eine elektrische Zahnbürste verwendet wird, ist es wichtig, sanften Druck auszuüben, um das Zahnfleisch nicht zu schädigen. Bei Unsicherheiten kann der Zahnarzt Tipps zur richtigen Putztechnik geben, insbesondere beim Umstieg auf eine elektrische Zahnbürste. Im folgenden Video erklären Zahnärzte, wie eine optimale Zahnpflege funktioniert:
Die richtige Zahnpasta
Wie bei Mundspülungen gibt es Zahnpasten mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen und Wirkweisen. Es sind spezielle Zahnpasten für empfindliche Zähne, zur Bekämpfung von Mundgeruch oder zur Zahnaufhellung erhältlich. Der Auswahl sollte eine Zahnpasta mit Fluorid zugrunde liegen, um die Zähne zu stärken, wobei der Geschmack ebenfalls als angenehm empfunden werden sollte. Personen mit Zahnfleischentzündungen, Verfärbungen oder Empfindlichkeiten sollten gezielt auf geeignete Zahnpasten zurückgreifen.
Interdentalbürsten oder Zahnseide?
Die Borsten der Zahnbürste können nicht tief genug in die Zahnzwischenräume eindringen. Dort sammeln sich Nahrungsreste und Bakterien. Zahnzwischenraumbürsten und Zahnseide eignen sich zur Entfernung dieser Rückstände. Dabei ist Zahnseide vor allem bei engen Zahnzwischenräumen von Vorteil, während Interdentalbürsten in größeren Zwischenräumen besser arbeiten, da sie einen größeren Durchmesser besitzen und die Zahnzwischenräume effektiver reinigen. Zudem massieren sie das Zahnfleisch, wodurch das Risiko einer Entzündung verringert wird. Bei Unsicherheiten kann auch hier eine individuelle Beratung beim Zahnarzt sinnvoll sein.
Das Verwenden von Zahnseide oder Interdentalbürsten ist in der Regel einmal täglich erforderlich, sinnvollerweise am Abend vor dem Schlafengehen. Für unterwegs sind praktische Reisesets erhältlich.
Vorteile und Nachteile von Interdentalbürsten
- Wirken zahnfleischmassierend
- Reinigen die Zahnzwischenräume gründlich
- Leisten einen präventiven Beitrag zu Zahnfleischerkrankungen
- Reduzieren effektiv Ablagerungen in den Zahnzwischenräumen
- Handhabung erfordert etwas Eingewöhnung
- Zu Beginn kann ein unangenehmes Gefühl auftreten
Zungenreiniger
Die Zunge sollte bei der Mundhygiene nicht vernachlässigt werden. Auf der rauen Oberfläche sammeln sich Bakterien und Ablagerungen. Obwohl die Zähne gründlich geputzt werden, kann die Zunge die Entstehung von Mundgeruch und Karies begünstigen. Zungenschaber, die in zwei Varianten erhältlich sind – mit kurzen Borsten oder mit zwei Kanten – ermöglichen das Entfernen dieser Beläge. Zudem werden die Geschmacksnerven stimuliert, was die Geschmackswahrnehmung verbessert.
Mundspülung
Abschließend kommt die Mundspülung zum Einsatz. Diese optimiert die Mundhygiene und kann Bakterien und Rückstände beseitigen, die mit anderen Hilfsmitteln nicht entfernt werden. Sie sollte gemäß den Herstellerangaben angewendet und anschließend nicht ausgespült werden, damit die Inhaltsstoffe ihre Wirkung entfalten können.
Bewusstes Zähneputzen
Sorgfalt ist beim Zähneputzen gefragt. Zügiges, hektisches Putzen sollte vermieden werden. Es ist ratsam, sich Zeit zu nehmen, um den Prozess bewusst zu genießen und der Mundhygiene die nötige Aufmerksamkeit zu schenken. Die investierte Zeit zahlt sich spätestens beim nächsten Zahnarztbesuch aus. So steigt die Wahrscheinlichkeit, auch im hohen Alter über gesunde Zähne zu verfügen.
Im folgenden Video werden fünf häufige Fehler beim Zähneputzen vorgestellt:
Welche Probleme können bei fehlender oder falscher Mundpflege entstehen?
Mundgeruch
Unangenehmer Atem ist etwas, das besonders von Mitmenschen wahrgenommen wird. Die Mehrheit der Fälle von Mundgeruch resultiert direkt aus unzureichender Mundhygiene. Daneben können auch Zahnprobleme, bestimmte Nahrungsmittel, Zigarettenrauch, Entzündungen oder sogar Tumore in der Mundhöhle verantwortlich sein.
Eine weniger häufige Form ist die Halitosis, bei der der gleiche unangenehme Geruch durch den Mund und zusätzlich durch die Nase entsteht. Ursache hier können Atemwegserkrankungen wie Bronchitis oder Mangelernährung sein. Auch einfache Faktoren wie das Essen von Knoblauch oder Alkoholkonsum können zu Mundgeruch führen. Verdauungsprobleme im Magen-Darm-Trakt können ebenfalls einen schlechten Atem verursachen.
Im folgenden Video werden drei Selbsttests vorgestellt, um festzustellen, ob Mundgeruch vorhanden ist und ob die Verwendung eines Mundwassers empfohlen wird:
Zahnstein
Die Mundflora, die das Immunsystem und die Verdauung unterstützt, besteht aus nützlichen und notwendigen Bakterien und Mikroorganismen. Zudem entwickeln sich aber auch schädliche Bakterien, wie zum Beispiel Streptokokken und Laktobazillen, die entfernt werden müssen. Werden sie nicht beseitigt und finden sie dazu zuckerhaltige Speisereste vor, vermehrt sich der schädliche Zahnbelag. Es folgt die Ansiedelung im Zahnbelag, aus dem sich innerhalb weniger Tage Zahnstein bildet. Dieser ist durch Zähneputzen nicht mehr entfernbar und muss vom Zahnarzt behandelt werden. Die positive Nachricht ist, dass mit der Vermeidung von Plaque auch die Bildung von hartnäckigem Zahnstein verhindert werden kann.
Plaque
Plaque setzt sich aus Speiseresten, Speichel und Bakterien zusammen. Dieses biologische Phänomen ist normal, jedoch sollte die Plaquebildung durch anhaltende und gründliche Mundhygiene beseitigt werden. Wenn Plaque und Zahnstein auf den rauen Oberflächen florieren, breiten sich Bakterien noch weiter aus und können neben Karies auch Zahnfleischentzündungen hervorrufen:
- Karies
- Zahnfleischentzündung
- Parodontitis
Karies (Zahnfäule)
Karies ist eine Krankheit, die den Zahnschmelz schädigt. Auslöser sind Bakterien, die durch Zucker und Plaque gefüttert werden. Zahnschmelz ist das härteste Material im menschlichen Körper, kann aber durch Karies angegriffen werden.
Mit der Zeit werden verschiedene Zahnbereiche geschädigt, was, neben Schmerzen, ernsthafte gesundheitliche Folgen nach sich ziehen kann. Zähne stehen in Wechselwirkungen mit Gewebe und Organen. Ein abgestorbener Zahn führt zur Zersetzung des Gewebes und zur Bildung giftiger Zersetzungsprodukte. Der Körper kann diese nicht vollständig neutralisieren, sodass sich diese schädlichen Stoffe im Blutkreislauf ausbreiten. Der Körper steht dann vor der Herausforderung, das sonst gesunde Immunsystem ständig zu beanspruchen, was auf lange Sicht nahezu alle Funktionen beeinträchtigen kann und verschiedene Symptome hervorruft.
Die Gefahr von ernsthaften Folgeschäden ist ebenfalls gegeben, wenn bakterielle Ansammlungen um die Zahnwurzeln in die Blutbahn gelangen. Aufgrund dessen besteht die Möglichkeit, dass sie sich auf geschädigten Herzklappen ablagern, was fatale Folgen haben kann. In weniger akuten Fällen sind Zahnprobleme manchmal auch die Ursache für Beschwerden im übrigen Körper, wie Rückenschmerzen, Ohrenprobleme, Allergien oder Hauterkrankungen. Kieferfehlstellungen können ebenso zu Verspannungen in der Kaumuskulatur führen und somit weitere Probleme wie Kopf- oder Nackenschmerzen nach sich ziehen.
Sind Mundspülungen sinnvoll? Diese Frage wird im folgenden Video von einer Zahnärztin erläutert:
Zahnfleischentzündung
Eine Zahnfleischentzündung, fachlich als Gingivitis bezeichnet, ist ein entzündlicher Prozess im Zahnfleisch, verursacht durch Bakterien. Häufig bleibt eine akute Zahnfleischentzündung, die vor allem am Zahnfleischrand auftritt, schmerzfrei. Schätzungsweise leiden etwa 80 Prozent der Erwachsenen daran, ohne sich dessen bewusst zu sein.
Eine Zahnfleischentzündung weist jedoch Symptome auf, die auf eine mangelhafte Mundhygiene hinweisen. Dazu zählen Rötung, Schwellung und Zahnfleischbluten. Zwar gibt es keine Schmerzen, gesunde Zähne liegen fest und bluten nicht, aber entzündetes Zahnfleisch leidet häufig unter Beschwerden, und wenn die Symptome nach etwa einer Woche nicht abklingen, kann dies zu Parodontitis führen.
Parodontitis
Die Parodontitis ist die entzündliche Erkrankung des Zahnhalteapparats, die durch bakteriellen Zahnbelag verursacht wird. Sie führt, wenn sie fortschreitet, zum Verlust des Zahnhalteapparates, was letztlich auch den Verlust von Zähnen zur Folge haben kann. Parodontitis entwickelt sich häufig ohne spürbare Symptome. Der Rückgang des Zahnfleischs ist jedoch sichtbar, was zu einer längeren Erscheinung der Zähne führt. Zu den typischen Symptomen gehören Zahnfleischbluten sowie erhöhte Empfindlichkeit der Zahnhälse.
Die Entstehung von Parodontitis wird durch unzureichende Mundhygiene, geschwächtes Immunsystem, Rauchen sowie bestimmte Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus begünstigt.
Die Behandlung umfasst die Entfernung von entzündetem Gewebe und eine gründliche Reinigung; gegebenenfalls auch die Desinfektion der Zahnfleischtaschen. In schweren Fällen kann eine Antibiotikabehandlung nötig sein. Präventionsmaßnahmen bestehen in einer konsequenten Mundhygiene, gesunder Ernährung und dem Verzicht auf Tabak.
Die Wirkung des Rauchens auf die Zähne
Zigarettenrauch enthält Nikotin und Teer, die zu einer Gelbfärbung der Zähne führen. Bei Rauchern nehmen oft auch die allgemeine Schmerzempfindlichkeit im Mund zu. Darüber hinaus begünstigt der Tabakkonsum Parodontitis, verzögert die Heilung und sorgt häufig für Zahnfleischentzündungen.
Gesunde Ernährung hilft auch der Gesundheit der Zähne
Die Gesundheit von Körper und Geist hängt unter anderem von einer ausgewogenen Ernährung ab. Auch für die Zahngesundheit ist die Ernährung von Bedeutung. Auf folgende Ernährungstipps sollte geachtet werden, um die Zähne gesund zu erhalten:
- Nach dem Zähneputzen sollte vor allem Wasser getrunken werden. Es empfiehlt sich, über den Tag verteilt insgesamt zwischen 1,5 und 2 Liter ungesüßte Flüssigkeit zu konsumieren. Wasser, ungesüßte Früchte- oder Kräutertees sowie in Maßen Kaffee und schwarzer Tee sind unproblematisch. Tee und Kaffee können jedoch zu Verfärbungen führen. Zuckerhaltige Limonaden und säurehaltige Fruchtsäfte sind schädlich für den Zahnschmelz.
- Eine gesunde Ernährung für den Körper ist auch gut für die Zähne: wenig Zucker, dafür Vollkornprodukte, Salate, Obst, Gemüse und Milchprodukte.
- Besondere Vorsicht ist bei Zucker geboten, da er eine ideale Grundlage für Zahnbelag bietet. Süßes sollte im Mund nicht lange verweilt werden.
- Naschen sollte kontrolliert und zu festgelegten Zeiten geschehen, anstatt ständig in die Süßigkeiten zu greifen. Zuckerfreie Süßigkeiten sind vorzuziehen.
- Es wird empfohlen, ausgewogen, abwechslungsreich und mit Genuss zu essen.
- Ein übermäßiger Konsum saurer Lebensmittel sollte vermieden werden, da die Zahnschmelzschädigung durch Säure langfristig gefährden kann.
- Kräftiges Kauen stärkt die Zähne und die Kaumuskulatur, zudem wird die Speichelproduktion gefördert.
- Regelmäßige Anwendung von Fluoriden beugt Karies vor. Diese können auch über die Nahrung, wie zum Beispiel fluoridiertes Salz, aufgenommen werden.
- Neben Tabak und Nikotin gibt es auch andere Substanzen, die Zähne verfärben, wie Tee und Kaffee. Die Zahnpflege sollte entsprechend angepasst werden, um Verfärbungen effektiv zu bekämpfen.
Ein Zahnärztin gibt im folgenden Video fünf Tipps für weißere Zähne:
Welche Mundspülung ist die beste Wahl?
Testsieger ist die Mundspülung Listerine Nightly Reset. Grundsätzlich sollte die Wahl der besten Mundspülung individuell erfolgen, wobei der beabsichtigte Zweck entscheidend ist. Soll das Mundwasser nur für frischen Atem sorgen, oder auch Karies vorbeugen? Einige Produkte sind speziell für den Schutz des Zahnfleischs ausgelegt oder können die Bildung von Zahnstein reduzieren.
Für wen ist eine Mundspülung sinnvoll?
Nach Angaben der Kassenzahnärztlichen Bundesvereinigung eignen sich Mundspülungen zur Kariesprophylaxe besonders für Träger von Zahnspangen, älteren Menschen oder Personen mit Behinderungen, die Schwierigkeiten mit der Mundhygiene haben. Auch bei freiliegenden Zahnhälsen oder nach einer Parodontitisbehandlung können Mundspülungen sinnvoll sein. Ansonsten können sie eine wertvolle Ergänzung zur Zahnpflege darstellen.
Wo gibt es Mundspülungen zu kaufen?
Mundspülungen sind in zahlreichen Geschäften erhältlich. Drogeriemärkte wie Rossmann und dm sowie Supermärkte wie Edeka und Kaufland führen diese Produkte. Während Drogeriemärkte oft auch ihre Eigenmarken anbieten, umfasst die Auswahl in Supermärkten bekannte Marken und Eigenprodukte. Discounter bieten ebenfalls Mundspülungen an, wie die Eigenmarke Dentalux von Lidl. Bei Bedarf an Beratung oder medizinische Mundspülungen ist der Zahnarzt oder die Apotheke der richtige Ansprechpartner, da einige medizinische Mundspülungen als Arzneimittel gelten und nur dort erhältlich sind.
Im Internet lässt sich eine Vielzahl an Mundspülungen finden. Bekannte Marken sowie viele neue Produkte sind auf Plattformen wie Amazon oder Ebay erhältlich. Zudem lassen sich in Drogeriemärkten wie Rossmann, Müller und dm Mundspülungen bequem online ordern. Auch in vielen Supermärkten besteht die Option, Produkte zu bestellen und sie vor Ort abzuholen.
Wann wird eine Mundspülung benutzt?
Mundspülungen werden in der Regel nach dem Zähneputzen verwendet, um die bei der Zahnreinigung unerreichten Stellen zu säubern und überschüssige Bakterien zu entfernen.
Gibt es gesundheitliche Risiken bei der Nutzung einer Mundspülung?
Bei korrekter Anwendung von Mundspülungen gibt es für gesunde Erwachsene keine gesundheitlichen Risiken. Für Kinder, Schwangere und alkoholkranke Personen sind alkoholfreie Mundspülungen empfehlenswert. Für Kinder unter 6 Jahren sind Mundspülungen nur nach ärztlicher Verordnung geeignet, da der hohe Fluoridgehalt gesundheitliche Risiken birgt, wenn die Mundspülung nicht ausgespuckt wird.
Eignet sich eine Mundspülung zum Gurgeln?
Mundspülungen können auch zum Gurgeln eingesetzt werden. Dies ermöglicht nicht nur eine Wirkung im Mund, sondern auch im Rachenraum. Das Gurgeln kann bei Halsschmerzen irritierenden Bakterien entgegenwirken. Bei akuten Halsschmerzen sollte eine Mundspülung jedoch vermieden werden, da sie die Schleimhäute im Mund und Rachen weiter austrocknen könnte.
Welche Alternativen zu Mundspülungen gibt es?
Alternativen zu Mundspülungen sind Mundwasser, die meist in konzentrierter Form vorliegen. Diese sollen primär frischen Atem verleihen und besitzen nicht die gleichen Wirkungen wie Mundspülungen. Eine weitere Alternative ist Wasserstoffperoxid, ein Antiseptikum, das in vielen Hausapotheken zu finden ist. Eine Spülung mit einer 3-prozentigen Wasserstoffperoxid-Lösung, die mit Wasser verdünnt wird, kann Plaque sowie Zahnstein lösen und Entzündungen im Zahnfleisch mildern.
Ab welchem Alter ist eine Mundspülung für Kinder geeignet?
Ob eine Mundspülung für Kinder geeignet ist, lässt sich aus den Herstellerangaben ableiten. Einige Produkte sind uneingeschränkt ab einem Alter von 6 Jahren verwendbar. Wichtig ist zudem, dass die Spülung keinen Alkohol enthält und die Kinder lernen, die Spülung nicht zu schlucken.
Was ist der Unterschied zwischen Mundwasser und Mundspülung?
Mundwasser dient in erster Linie der Frischhaltung des Atems. Mundspülungen hingegen gibt es mit verschiedenen Wirkweisen, etwa als antiseptische Lösung für die Anwendung vor oder nach zahnärztlichen Eingriffen, zur Kariesprophylaxe oder gegen Zahnfleischentzündungen. Mundspülungen werden in der Regel unverdünnt verwendet, während Mundwasserkonzentrate mit Wasser gemischt werden müssen.
Gibt es einen Mundspülung-Test der Stiftung Warentest?
Die Stiftung Warentest hat insgesamt 20 Mundspülungen genau untersucht. Im März 2025 wurden gebrauchsfertige Lösungen sowie Mundwässer als Konzentrate bewertet. Unter den getesteten Produkten fanden sich bekannte Marken wie Listerine und Odol sowie günstigere Eigenmarken von Supermärkten und Discountern. Nur ein Produkt, Listerine Total Care Zahn-Schutz, erzielte die Bestnote „Sehr gut“ mit einer Bewertung von 1,5. Darüber hinaus erhielten fünf Produkte die Bewertung „Gut“, ein Produkt wiederum fiel mit „Mangelhaft“ durch. Um herauszufinden, ob günstigere Marken wie Dontodent, SensiDent und Prokudent mit den teureren Produkten konkurrieren können, ist der vollständige Testbericht gegen eine kleine Gebühr auf dieser Seite erhältlich.
Ein Test von Zahncremes wurde von der Stiftung Warentest zuletzt im Mai 2024 aktualisiert, in dem insgesamt 69 Produkte untersucht wurden, die von 66 Cent bis 12 Euro pro Tube kosteten. Die Bewertungen variierten dabei zwischen „Sehr gut“ und „Mangelhaft“. Detaillierte Informationen zu Testsiegern und Testergebnissen sind unter diesem Link verfügbar. Im November 2024 erstellte die Stiftung Warentest einen Test zu elektrischen Zahnbürsten, von denen 32 von 56 Geräten mit „Gut“ bewertet wurden. Alle Informationen finden sichan dieser Stelle.
Gibt es einen Mundspülung-Test von Öko-Test?
Im Oktober 2024 untersuchte Öko-Test insgesamt 27 Mundspülungen in Bezug auf ihre Zusammensetzung. Das Ergebnis: 13 Produkte wurden mit der Bestnote bewertet und gelten damit als empfehlenswert. Öko-Test ermittelte auch, dass einige der in den getesteten Mundspülungen enthaltenen Inhaltsstoffe nichts in diesen Produkten zu suchen haben, einschließlich des aggressiven Tensids Natriumlaurylsulfat sowie Chlorhexidindigluconat und Methylsalicylat. Nähere Informationen sind im Testbericht verfügbar.
Öko-Test testete im Oktober 2022 auch Zahnseiden, die zur Mundhygiene beitragen. Dieser Test wurde im Dezember 2022 aktualisiert, wobei 43 Produkte geprüft wurden, von denen 14 die Bestnote erreichten. Weitere Informationen sind hinter einer Bezahlschranke einsehbar. Auch der Zahnpasta-Test, zuletzt aktualisiert im Oktober 2023, könnte von Interesse sein. Untersucht wurden dabei 48 Universalzahncremes, von denen 17 ein Naturkosmetikzertifikat erhielten. 18 Produkte kamen ohne bedenkliche Inhaltsstoffe aus. Interessierte lesen an dieser Stelle die Details.
Im April 2023 testete Öko-Test 30 Kinderzahnpasten, die zuletzt im Dezember 2024 erneut bewertet wurden. Details gibt es unter diesem Link.
Im Dezember 2023 wurde zudem ein Test zu elektrischen Kinderzahnbürsten veröffentlicht, bei dem nur fünf von elf getesteten Produkten mit guten oder sehr guten Ergebnissen abschnitten. Um mehr über die Testergebnisse zu erfahren, können Interessierte diese Seite aufrufen.
Mundspülungen im Test bei Kassensturz
Das Magazin Kassensturz untersucht im Schweizer Fernsehen SRF regelmäßig verschiedene Produkte. Im April 2022 wurden acht Mundspülungen getestet. Die Ergebnisse dieser Tests sind auf dieser Seite genauso einsehbar wie in dem nachstehenden Video:
Glossar – wichtige Begriffe einfach erklärt
Was Leser außerdem wissen wollen
Welche Mundspülungen sind die besten?
Welche Produkte haben im Test von tipps.de besonders überzeugt – und aus welchen Gründen?
Quellenangaben
- test.de
- test.de
- oekotest.de
- netdoktor.de
- kzbv.de
- netdoktor.de
- kzvh.de
- ruhr24.de
- fitforfun.de
- oekotest.de
- aubacke.de
- de.wikipedia.org
- flexikon.doccheck.com
- oekotest.de
- oekotest.de
- test.de
- oekotest.de
- oekotest.de
- test.de
- oekotest.de
- dentlounge.de
- kinderaerzte-im-netz.de
- oekotest.de
- zhkplus.de
- eur-lex.europa.eu
- bfr.bund.de
- hellohaut.com
- bioniq-repair-zahnpflege.com
- test.de
- srf.ch
- oekotest.de
- oekotest.de
- oekotest.de
- oekotest.de
- oekotest.de
- oekotest.de
- oekotest.de
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