Die 16 besten Massagepistolen im Test inklusive Testsieger 2025

tipps.de empfiehlt diese Massagepistolen

"tipps.de Testsieger"

Mebak 3 Massagepistole

Das beste Gesamtergebnis im Test erzielt die Mebak 3. Diese Massagepistole überzeugt durch eine hohe Massageintensität und einen ausgezeichneten Nutzungskomfort. Ebenso punktet sie mit einem vielseitigen Lieferumfang, einer guten Akkulaufzeit und einer hochwertigen Verarbeitungsqualität. Im Unterschied zu den meisten anderen Modellen verfügt sie zusätzlich über eine Anzeige für den aufgebrachten Druck, was das Risiko von Verletzungen verringert.

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"Leistungsstärkste Massagepistole im Test"

Beurer MG 99 Massagepistole

Wenn die Intensität der Massagen im Mittelpunkt steht, wird die Massagepistole MG 99 von Beurer empfohlen. Bei keinem anderen Modell ist die Selbstmassage so intensiv. Die Massage-Gun von Beurer besticht zudem durch ihre hervorragende Verarbeitungsqualität und den hohen Nutzungskomfort.

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"Massagepistole mit dem besten Lieferumfang"

BURNNOVE XH Massagepistole

Wer durch den Wechsel der Massageköpfe flexibel auf unterschiedliche Körperzonen eingehen möchte, findet im Modell XH von BURNNOVE eine empfehlenswerte Option. Unter den getesteten Modellen überzeugt die Auswahl an Massageköpfen besonders. Der Hersteller stattet die Pistole mit insgesamt acht Aufsätzen aus. Während auch andere Modelle eine vergleichbare Anzahl an Massageköpfen bieten, ist die BURNNOVE XH die einzige, die zusätzlich einen gepolsterten Aufsatz für Massagen in Gelenknähe bereitstellt.

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"Massagepistole mit Wärme- und Kältefunktion"

Bob and Brad C2 Pro Massagepistole

Durch Wärme lässt sich bei der Selbstmassage eine zusätzliche Durchblutungsförderung erreichen. Kälte hingegen kann kurzfristig die Durchblutung reduzieren und somit zur Schmerzlinderung bei Prellungen oder Stauchungen beitragen. Für Anwender, die Wert auf diese zusätzlichen Einsatzmöglichkeiten legen, wird die Massagepistole C2 Pro von Bob and Brad empfohlen. Nutzer mit kleinen Händen sollten die Medisana MG 600 in Betracht ziehen.

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"Beste Mini-Massage-Gun"

Bob and Brad Q2 Mini Massagepistole

Auf der Suche nach einer kompakten Massagepistole fällt das Modell Q2 Mini von Bob and Brad besonders positiv auf. Zwar stehen mit den Modellen von arboleaf und Newgen Medicals zwei weitere Mini-Massage-Guns zur Verfügung, doch die Q2 Mini überzeugt durch ihre überlegene Massageleistung.

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1. OrthoMechanik 3.0 Massagepistole mit App-Unterstützung

Erklärvideos

179,95€

179,95€

Empfehlung

Highlight

08/2025

(386 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die OrthoMechanik 3.0 Massagepistole besticht durch folgende Merkmale:

• Bürstenloser Motor mit einer Leistung von 160 Watt
• Geräuschpegel unter 50 Dezibel dank UltraSilent-Technik
• Akkulaufzeit von bis zu 6 Stunden dank eines Akkus mit einer Kapazität von 3.350 Milliamperestunden
• Mit einem Gewicht von 750 Gramm gehört sie zu den leichtesten Massagepistolen im Test und Vergleich

Die Massagepistole verfügt über fünf individuell einstellbare Geschwindigkeitsstufen: 1.200, 1.600, 2.200, 2.800 und 3.200 Schläge pro Minute. Die Massagetiefe beträgt 11 Millimeter. Die integrierte Abschaltautomatik sorgt für Sicherheit: Nach 10 Minuten Nutzung wechselt die Pistole in den Stand-by-Betrieb, um eine unabsichtliche Entladung des Akkus zu vermeiden. Zwei Knöpfe genügen, um die Massagepistole intuitiv zu bedienen.

Die Pistole wird mit sieben Aufsätzen geliefert:

• Kugelaufsatz für große Muskelgruppen
• Kegelaufsatz zur punktgenauen Behandlung
• Ein runder und ein flacher Metallaufsatz für die Anwendung mit Massageöl
• Gabelaufsatz für mittelgroße Muskelgruppen
• Weicher Aufsatz für empfindliche Bereiche
• Flacher Aufsatz für große Muskelgruppen

Mit OrthoMechanik-App: Ein herausragendes Merkmal ist die kostenfreie App des Herstellers. Über die App kann eine Vielzahl von Erklärungsvideos abgerufen werden, um das volle Potenzial der Massagepistole auszuschöpfen. Monatlich werden neue Videos hinzugefügt.

Das Video zeigt das Modell:

Die OrthoMechanik 3.0 Massagepistole soll Muskelverspannungen und -verhärtungen lösen, die Muskelregeneration beschleunigen sowie Verletzungen und Muskelkater vorbeugen. Sie bietet zudem Unterstützung bei Rücken- und Nackenschmerzen. Für die Massagepistole gilt eine Garantie von 2 Jahren sowie eine 30-tägige-Geld-Zurück-Garantie. Der Hersteller zeichnet sich durch einen schnellen und freundlichen Kundenservice in Deutschland aus und kooperiert zur Produktverbesserung mit der Leichtathletik-Abteilung von Eintracht Frankfurt sowie mehreren deutschen Olympiastützpunkten.

FAQ

2. Miweba Sports MM200 Massagepistole – mit bürstenlosem 24-Watt-Motor

Farbauswahl

33,99€

33,99€

39,99€

Empfehlung

Highlight

08/2025

(349 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die Miweba Sports MM200 Massagepistole ist mit einem Lithium-Ionen-Akku ausgestattet, der eine Kapazität von 2.500 Milliamperestunden bietet und eine Akkulaufzeit von bis zu 5 Stunden ermöglicht. Der Akku versorgt nicht nur den Motor, sondern auch den LED-Touchscreen, der Informationen über die gewählte Geschwindigkeit und den Akkustand liefert. Das Modell bietet zehn Geschwindigkeitsstufen, die für verschiedene Anwendungen genutzt werden können:

• Stufen eins und zwei zur Muskelentspannung
• Stufen drei und vier zur Faszienlockerung
• Stufe fünf zur Milchsäurezersetzung
• Stufen sieben und acht zur Tiefenmassage
• Stufen neun und zehn für Hochleistungsmassage

Die Massagepistole wird von einem bürstenlosen 24-Watt-Motor angetrieben, der von Miweba als leistungsstark und langlebig beschrieben wird. Die Lautstärke beträgt dabei 50 Dezibel.

Miweba verspricht eine hochfrequente Vibrationsstimulation mit bis zu 2.800 Schlägen pro Minute. Der ergonomisch gestaltete Handgriff sorgt für einen angenehmen Halt. Für vielseitige Anwendungsmöglichkeiten werden sechs Massageköpfe mitgeliefert. Ein praktischer Koffer mit Tragegriff erleichtert den Transport und bietet ausreichend Platz für das gesamte Zubehör. Die Miweba Sports MM200 Massagepistole ist in verschiedenen Farben erhältlich, darunter Schwarz/Grau und Pink/Türkis.

Was ist ein AI-Smart-Chip? AI steht für artificial intelligence, auf Deutsch künstliche Intelligenz, abgekürzt als KI. Der AI-Smart-Chip ist eine kleine Elektronikeinheit, die in der Massagepistole für die Steuerung zuständig ist. Er gewährleistet, dass nur die notwendige Energie vom Akku zum Motor geleitet wird und passt die Leistung entsprechend der eingestellten Intensitätsstufe an. Zudem schützt der Chip das Gerät vor Kurzschlüssen und Überlastungen.

FAQ

3. Testsieger: Mebak 3 Massagepistole mit Drucksensor und farbigen LED-Indikatoren

Testsieger

119,99€

119,99€

tipps.de Bewertung

Sehr gut

1,2 11/2023

(17.882 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Im Test der Massagepistolen wurde das Modell 3 von Mebak zum besten Gerät gekürt. Das Massagegerät überzeugte in allen Kategorien, insbesondere in den Bereichen Akkulaufzeit, Ladezeit, Lieferumfang und Verarbeitungsqualität. Die Massageleistung war die zweitstärkste im Test, übertroffen nur von der Beurer MG 99.

Bestes Gesamtergebnis im Test: In den Kategorien Massageleistung, Akkulaufzeit, Verarbeitungsqualität, Nutzungskomfort und Lieferumfang zeigten alle getesteten Massagepistolen leichte Einschränkungen. Nur die Mebak 3 erzielte in allen Bereichen gute bis sehr gute Bewertungen und sicherte sich damit das beste Gesamtergebnis.

Die Mebak 3 punktete mit der besten Verarbeitungsqualität im Test. Ihr Gehäuse besteht komplett aus mattem Kunststoff, auf dem kaum Fingerabdrücke sichtbar sind. Der Griff ist gummiert und bot eine weichere Haptik im Vergleich zu den Modellen von RENPHO oder Bob and Brad. Insgesamt hinterließ das Gerät einen sehr hochwertigen Eindruck.

Der Lieferumfang der Mebak 3 überzeugte ebenfalls. Er enthält mehrere Aufsätze: einen Kugelkopf, einen flachen Massagekopf, einen flachen Massagekopf mit Noppen, einen D-förmigen Massagekopf und einen Pufferkopf. Diese Auswahl ermöglicht die Massage aller Körperbereiche, wobei ein Triggerpunktkopf ebenfalls mitgeliefert wird. Der Pufferkopf eignet sich besonders gut für Massagen in Gelenknähe und wird nicht bei allen Konkurrenzmodellen angeboten. Ein U-förmiger Massagekopf ist ebenfalls enthalten. Weitere Informationen zu den Anwendungen verschiedener Massageköpfe finden sich hier.

Für einen einfachen Transport sorgt der mitgelieferte Koffer in Karbonoptik. Allerdings bietet er nur Platz für zwei Massageköpfe, während für die übrigen eine separate Tasche bereitgestellt wird. Zudem sind fünf Gummihülsen als Ersatzteile für die Massageaufsätze im Lieferumfang enthalten, was nicht bei jedem getesteten Modell der Fall war.

Die Mebak 3 ist die größte Massagepistole im Test. Laut Testerfahrung beeinträchtigte das jedoch kaum den Nutzungskomfort. Nutzer mit kleinen Händen könnten Schwierigkeiten mit dem Griffumfang von 16 Zentimetern haben. Mit einem Gewicht von 821 Gramm zählt die Mebak 3 zu den schwereren Modellen, was bei Massagen im Nacken- und Schulterbereich etwas anstrengend sein kann. Dennoch ist sie nicht das schwerste Modell im Test. Der 15,2 Zentimeter lange Griff ermöglichte es, auch die Nacken- und Rückenbereiche gut zu erreichen, ohne dass starke Vibrationen am Griff spürbar waren. Nutzer mit normalen oder großen Händen sollten mit dem Komfort der Mebak 3 gut bedient sein.

Die Bedienung der Massagepistole gestaltete sich einfach. Ein Schalter an der Unterseite des Griffs ermöglicht das Ein- und Ausschalten. Über eine große Taste an der Oberseite lassen sich fünf Intensitätsstufen auswählen, was im Vergleich zu anderen Modellen relativ wenig ist. Das hat sowohl Vorteile als auch Nachteile. Der Vorteil liegt in der schnellen Anpassung von der höchsten zur niedrigsten Stufe. Bei Modellen mit mehr Stufen kann das deutlich länger dauern. Die präzise Anpassung der Massageintensität an die jeweiligen Körperzonen und das persönliche Wohlempfinden fiel jedoch etwas schwerer.

Das Display auf der Rückseite zeigt die Akkulaufzeit in Prozent an. Neben dem Display befinden sich zwei Gruppen von fünf LED-Indikatoren. Die linken LEDs informieren über die Druckstufe, während die rechten den aufgebrachten Massagedruck anzeigen. Im Vergleich zu anderen Modellen war die Lautstärke ein Nachteil. Mit 67,3 Dezibel zählte die Mebak 3 zu den lauteren Massagepistolen und eignet sich weniger für die Nutzung beim Fernsehen.

Drucksensor mit farbigen LED-Indikatoren: Zusammen mit der RENPHO R3 gehört die Mebak 3 zu den wenigen Massagepistolen im Test mit einem integrierten Drucksensor. Er misst den Druck, der während der Massage ausgeübt wird. Die Druckanzeige erfolgt über mehrfarbige LEDs neben dem Display. Zwei grüne LEDs signalisieren leichten Druck, während zwei gelbe LEDs starken Druck anzeigen. Leuchtet die rote LED auf, ist der Druck zu hoch. Das ermöglicht eine präzisere Druckangabe im Vergleich zum Modell von RENPHO, das nur zwei Farben zur Druckanzeige verwendet.

Die Mebak 3 zeigt sich in Sachen Massageintensität als zweitstärkstes Modell im Test, das auch tief liegende Muskeln erreicht oder starke Verspannungen löst. Nach den Erfahrungen im Test sollte die Massageleistung für den Großteil der Anwender ausreichend sein. Nur das Modell MG 99 von Beurer bot eine intensivere Massage, zeigte jedoch hinsichtlich Akkulaufzeit und Lieferumfang Schwächen.

Welchen Vorteil bietet eine Massagepistole mit Drucksensor? Ein zu fester Druck kann sowohl der Muskulatur als auch der Massagepistole schaden. Da die Schmerzempfindlichkeit von Person zu Person variiert, ist es vorteilhaft, wenn die Massagepistole den aufgebrachten Druck anzeigt. Das beugt Verletzungen und Beschädigungen am Gerät vor.

Auch die Akkulaufzeit und Ladezeit der Mebak 3 konnten überzeugen. Auf der höchsten Leistungsstufe hielt das Gerät im Test 6 Stunden durch und gehörte damit zu den ausdauerndsten Geräten. Bei der Akkuladezeit schnitt die Mebak 3 sogar am besten ab.

Kürzeste Akkuladezeit im Test: Im Gegensatz zu anderen Modellen wird die Mebak 3 nicht per USB-Kabel, sondern über ein 12-Volt-Netzteil aufgeladen. Der vollständige Ladevorgang dauerte im Test nur 2 Stunden und 49 Minuten. Das war der beste Wert in Relation zu dem großen Akku mit einer Kapazität von 2.600 Milliamperestunden.

tipps.de zieht folgendes Fazit

Die Mebak 3 beeindruckte in sämtlichen Kategorien des Tests. Die Massagepistole ermöglichte intensive Massagen und überzeugte durch lange Akkulaufzeiten sowie einen hohen Nutzungskomfort. Durch das umfangreiche Zubehör ist das Gerät für alle Muskelgruppen geeignet. Die hohe Verarbeitungsqualität und die kurze Ladezeit sind besonders positiv hervorzuheben. Zudem kann die Mebak 3 als einziges Modell im Test während des Ladevorgangs verwendet werden. Wer jedoch eine besonders kompakte Massagepistole für unterwegs sucht, sollte andere Modelle in Betracht ziehen.

FAQ

4. Massagepistole mit der höchsten Massageintensität: Beurer MG 99

Leistungsstark

56,99€

26,58€

26,58€

tipps.de Bewertung

Sehr gut

1,4 11/2023

(1.675 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die Beurer MG 99 erwies sich als die leistungsstärkste Massagepistole im Test und ist besonders für die Behandlung von großer, fester Muskulatur sowie schmerzhaften Verspannungen geeignet. Bei Betrachtung des Gesamtergebnisses schnitt sie jedoch im Vergleich zu dem Modell von Mebak etwas schlechter ab, was auf die suboptimale Handhabung und den begrenzten Lieferumfang zurückzuführen ist.

Die Massagepistole ist aus Kunststoff gefertigt und bot insgesamt eine gute Verarbeitung. Im Vergleich zu anderen Modellen, wie der Mebak 3 oder der RENPHO R3, wirkt sie jedoch weniger hochwertig. Auch der ungummierte Griff stellte einen Nachteil dar. Die Verarbeitungsqualität präsentierte sich insgesamt jedoch auf einem zufriedenstellenden Niveau.

Der Lieferumfang beinhaltet die notwendigsten Komponenten. Beurer bietet die MG 99 mit vier Massageköpfen an, darunter ein Kugelkopf, ein Triggerpunktkopf, ein U-förmiger und ein flacher Massagekopf. Letzterer eignet sich für eine sanfte Behandlung der gesamten Muskulatur. Ein Pufferkopf für die Gelenknähe fehlt bedauerlicherweise. Zudem ist es schade, dass kein Transportkoffer im Paket enthalten ist. Die hochwertige Verpackung mit Schaumstoffeinlagen eignet sich zwar zur Aufbewahrung, enthält jedoch keine Ersatz-Gummihülsen.

Obwohl die Beurer MG 99 keine Mini-Massage-Gun ist, zählt sie zu den kompakteren Modellen im Test. Der Griff ist im Vergleich zu anderen Geräten kleiner, was den Nutzungskomfort einschränkte. Bei der Massage im Nacken- oder Rückenbereich erwies sich der Griff als wenig vorteilhaft, da er nicht weit genug reichte. Mit einer Länge von 10,8 Zentimetern lag er dennoch angenehm in der Hand, besonders für Nutzer mit großen Händen. Der fehlende Grip erwies sich als nachteilig, da das Erzeugen von Druck mehr Kraft erforderte. Positiv hervorzuheben ist, dass die Vibrationen am Griff gering ausgeprägt waren. Das relativ niedrige Gewicht von 609 Gramm trug zur benutzerfreundlichen Handhabung bei, auch wenn Schwächen bestanden.

Die Beurer MG 99 wird über einen Schalter an der Unterseite ein- und ausgeschaltet. Der Wechsel zwischen den Leistungsstufen erfolgt über einen großen Knopf an der Rückseite. Ein Display fehlt, jedoch können die aktuellen Einstellungen über fünf Status-LEDs abgelesen werden. Drei weitere LEDs zeigen die verbleibende Akkulaufzeit an. Im Vergleich zu anderen Modellen fehlen der MG 99 Drucksensoren. Zudem fiel die Betriebslautstärke mit 68,5 Dezibel höher aus, was die Nutzung während einer Unterhaltung oder das Fernsehen während der Anwendung erschwerte. Bei zu hohem Druck schaltete sich die Pistole selbstständig ab.

Höchste Massageintensität im Test: Mit der höchsten Massageintensität unter allen getesteten Geräten ist die Beurer MG 99 die beste Wahl für die Behandlung von besonders fester Muskulatur oder starken Verspannungen.

Die Massagepistole bietet insgesamt nur fünf Leistungsstufen. Im Gegensatz zu anderen Modellen mit präziseren Einstellmöglichkeiten war das jedoch keine große Einschränkung. Die reduzierte Anzahl der Stufen ermöglichte einen schnellen Wechsel von der niedrigsten zur höchsten Intensität.

Wer sollte zu einer Massagepistole mit hoher Massageleistung greifen? Eine hohe Massageintensität ist nicht immer vorteilhaft. Je intensiver die Behandlung, desto höher ist das Risiko von Muskelverletzungen. Eine starke Intensität empfiehlt sich bei ausgeprägten Verspannungen oder für Leistungssportler mit hohem Muskeltonus. Für Hobbysportler oder Menschen, die die Folgen des Büroalltags entgegenwirken wollen, reicht oft ein Modell mit geringerer Leistung. Dennoch gibt es auch Nutzer, die intensive Massagen bevorzugen, wobei der richtige Umgang mit der Pistole entscheidend ist.

Die Akkulaufzeit der Beurer MG 99 betrug 5 Stunden und ordnet sich im unteren Mittelfeld ein. Die Aufladung erfolgte über ein beiliegendes USB-C-Kabel mit Netzteil in lediglich rund 3 Stunden, was als vergleichsweise schnell gilt. Das Kabel ist mit einer Länge von 95 Zentimetern ebenfalls positiv zu bewerten.

Für lange Massageeinheiten geeignet: Im Test schalten sich die meisten anderen Massagepistolen nach 10 Minuten automatisch ab. Die Beurer MG 99 gehört zu den wenigen Modellen, die 15 Minuten am Stück massieren, bevor sie sich selbst abschalten.

Ein kurzes Einführungsvideo zur Beurer MG 99 steht zur Verfügung:

tipps.de zieht folgendes Fazit

Die Beurer MG 99 stellt die beste Wahl dar, wenn die Massageeffektivität im Vordergrund steht. Mit der höchsten Intensität unter allen Modellen und einer soliden Verarbeitungsqualität überzeugte sie im Test. Große Nachteile waren nicht zu verzeichnen, obwohl die Handhabung aufgrund der fehlenden Gummierung und des begrenzten Lieferumfangs etwas eingeschränkt war. Mit nur vier Massageköpfen, ohne Koffer und ohne Ersatzteile ist der Lieferumfang verbesserungswürdig. Trotzdem belegte die Beurer MG 99 den zweiten Platz im Test und sie eignet sich vor allem für Sportler und Personen mit starken Verspannungen.

FAQ

5. Beste Massagepistole mit Wärme- und Kältefunktion im Test: Bob and Brad C2 Pro

Wärme und Kälte

94,99€

tipps.de Bewertung

Gut

1,5 07/2024

(11.965 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die Bob and Brad C2 Pro ist die verbesserte Version der C2, die im unteren Drittel eines vorherigen Tests rangierte. Die bekannten US-amerikanischen Physiotherapeuten haben dieses Mal an wichtigen Stellen optimiert. Die C2 Pro erwies sich als funktionaler und handlicher, was ihr im Test den dritten Platz sicherte.

In der Vorgängerversion störte die dünne Gummihülle des Griffs, nun sorgte eine dickere Griffhülle dafür, dass der Grip auch bei Druckanwendung nicht verrutschte. Die Verarbeitung der C2 Pro machte ebenfalls einen soliden Eindruck. Optisch gab es abgesehen von dem neuen silberfarbenen vorderen Bereich keine nennenswerten Unterschiede; das Gehäuse ist wie gehabt vollständig aus Kunststoff.

Der Lieferumfang hat sich, bis auf eine Ausnahme, nicht verändert. Mit fünf Massageköpfen, darunter Kugelkopf, Triggerpunktkopf, flacher Kopf und Pufferkopf, liegt der Lieferumfang im mittleren Bereich. Die Bedienungsanleitung bietet eine detaillierte Übersicht darüber, welcher Aufsatz für welche Muskelgruppen am besten geeignet ist. Besonders erfreulich war, dass ein Pufferkopf für Gelenkmassagen enthalten ist, was bei den getesteten Geräten nicht immer der Fall war. Nutzer, die auf eine größere Auswahl an Massageköpfen abzielen und die Wärme-Kälte-Funktion nicht benötigen, können hingegen zur BURNNOVE XH greifen, die mit zehn verschiedenen Aufsätzen ausgestattet ist.

Der Wärme- und Kälte-Aufsatz, der eine flache Metalloberfläche hat, lässt sich per Knopfdruck aktivieren. Während das Modell MG 600 von Medisana mit drei Temperaturstufen aufwartet, bietet die Bob-and-Brad C2 Pro lediglich zwei Stufen. Temperaturunterschiede zwischen beiden Geräten konnten nicht festgestellt werden; positiv fiel jedoch auf, dass die Zieltemperaturen bei der C2 Pro innerhalb von 5 bis 10 Sekunden erreicht wurden.

Wärme- und Kältefunktion unabhängig von der Massagepistole nutzbar: Ein entscheidender Vorteil gegenüber dem Modell von Medisana ist der separate Akku des Wärme- und Kälte-Aufsatzes. Dadurch kann der Aufsatz unabhängig von der Massagefunktion eingesetzt werden. Sportler profitieren von dem kompakten Aufsatz, der zur Kühlung bei Verletzungen oder zur gezielten Wärmebehandlung einzelner Muskeln verwendet werden kann. Das Aufladen des Aufsatzes erfolgt über einen USB-Typ-C-Anschluss, unabhängig von der Massagepistole.

Wie wirken Wärme und Kälte auf die Muskulatur? Wärme fördert die Durchblutung und entspannt die Muskeln, indem sie die Blutgefäße erweitert und den Stoffwechsel ankurbelt. Das hilft, Muskelsteifheit zu lindern, Schmerzen zu reduzieren und die Flexibilität zu erhöhen. Kälte hingegen verengt die Blutgefäße und kann bei akuten Verletzungen wie Stauchungen oder Prellungen rasch Schmerzlindung bieten. Nach einer Gefäßverengung erfolgt immer eine Expansion, was zu einer erhöhten Durchblutung und damit zu verbesserter Regeneration führt.

Die Massageleistung der C2 Pro entspricht den Vorgängerwerten. Die Pistole bietet zwischen 2.000 und 3.200 Schlägen pro Minute bei einer Schlagtiefe von 10 Millimetern. Die Leistung kann in fünf Stufen reguliert werden, wobei die aktuelle Stufe auf einem Display und nicht nur über eine LED-Anzeige ablesbar ist. Damit reiht sich die C2 Pro leistungstechnisch im Mittelfeld ein. Im Vergleich zur Medisana MG 600, die ebenfalls über eine Wärme- und Kältefunktion verfügt, sind intensivere Massagen möglich.

Eine weitere Neuerung des Modells ist der leuchtende Ring an der Rückseite. Er erfüllt nicht nur einen dekorativen Zweck, sondern zeigt auch den ausgeübten Druck an. Blau signalisiert einen geringen Druck, Gelb steht für moderaten und Orange für hohen Druck. Bei zu starkem Druck wechselt die Anzeige auf Rot und die Massagepistole schaltet sich automatisch ab. Das stellt einen Vorteil für Personen dar, die eher unempfindlich auf Massagen reagieren, da zu starke Anwendungen Schäden verursachen können.

In der Handhabung überzeugte die Bob and Brad C2 Pro im Test. Die verbesserte Gummihülle sorgte für einen festen Griff. Mit einem Durchmesser von 15,6 Zentimetern sowie einer Grifflänge von 14,9 Zentimetern war die Massage-Gun auch für große Hände angenehm zu verwenden. Die Maße haben sich im Vergleich zum Vorgänger nicht verändert: 6,1 x 18,2 x 12,9 Zentimeter. Auch das Gewicht von 680 Gramm ist gleichgeblieben. Verglichen mit der Mebak 3, die ein Gewicht von 821 Gramm aufweist und die höchste Massageleistung im Test bietet, zeichnet sich die C2 Pro durch ein angenehmes Gewicht aus.

Nach 10 Minuten im Einsatz schaltet sich die Massagepistole automatisch ab. Im Vergleich zum Vorgänger hat Bob and Brad jedoch bei der Akkulaufzeit gespart. Der Akku hat nur noch eine Kapazität von 2.000 Milliamperestunden statt der vorherigen 2,500 Milliamperestunden. Das bedeutet, dass die Massage-Gun nur noch 3,5 Stunden durchhält. Der Ladevorgang hingegen verlief erfreulich schnell; im Test dauerte er lediglich rund 3,5 Stunden. Geräte wie die Mebak 3, die bis zu 6 Stunden durchhalten und in 2,5 Stunden vollständig geladen werden, weisen klar die bessere Performance auf.

tipps.de zieht folgendes Fazit

Die Bob and Brad C2 Pro bietet im Vergleich zu ihrem Vorgänger nicht nur eine verbesserte Griffhülle und ein Display zur Anzeige der gewählten Stufe, sondern auch eine Druckanzeige und einen neuen Wärme-Kälte-Aufsatz, die die Anwendung sicherer und vielseitiger gestaltete. Besonders positiv aufgefallen sind die kürzeren Aufheiz- und Abkühlzeiten im Vergleich zur Medisana MG 20 sowie die Möglichkeit zur separaten Nutzung der Wärme- und Kältefunktion. Dank höherer Massageleistung positionierte sich die C2 Pro auf dem dritten Platz im Test, noch vor dem Modell von Medisana. Verbraucher, die eine kompakte Massagepistole mit Wärme- und Kältefunktion suchen, sollten jedoch auch das Medisana-Modell in Betracht ziehen.

FAQ

6. Massagepistole mit den meisten Stufen, der längsten Akkulaufzeit und dem besten Lieferumfang: BURNNOVE XH

Viele Stufen

19,98€

tipps.de Bewertung

Gut

1,6 11/2023

(1.653 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Das Modell XH von BURNNOVE hat im Test vor allem durch eine bemerkenswert anpassbare Massageintensität und einen umfassenden Lieferumfang überzeugt. Dennoch wurden auch einige Mängel in der Verarbeitungsqualität und im Nutzungskomfort festgestellt. In der Gesamtwertung belegte die BURNNOVE XH den vierten Platz.

Die Verarbeitungsqualität der BURNNOVE XH erschien auf den ersten Blick akzeptabel. Das Massagegerät besteht vollständig aus mattem Kunststoff. Die Materialqualität machte einen guten Eindruck und Fingerabdrücke waren kaum sichtbar. Allerdings fehlte ein gummierter Griff, was in der Praxis zu einer geringeren Verarbeitungsqualität führte, als zunächst angenommen. Im Betrieb war auf der höchsten Stufe gelegentlich ein leises Klappern zu hören, was bei den meisten anderen getesteten Modellen nicht auftrat.

Massagepistole mit den meisten Massageköpfen: Der Lieferumfang der BURNNOVE XH umfasst acht verschiedene Massageköpfe. Diese Anzahl übertrifft auch die angebotenen Aufsätze der Modelle von Lefity und RENPHO. Die enthaltenen Aufsätze umfassen einen Kugelkopf, einen U-förmigen Kopf, einen flachen Kopf, einen Triggerpunktkopf, einen D-förmigen Kopf, einen Daumenkopf, einen Pufferkopf und einen großen bogenförmigen Kopf mit Noppen. So kann für jede Körperpartie der passende Aufsatz verwendet werden. Der Pufferkopf ist besonders vorteilhaft, da er schonende Massagen in Gelenknähe ermöglicht.

Für den Transport ist ein Stoffkoffer enthalten, der qualitativ einen guten Eindruck machte, jedoch lediglich Platz für die Massagepistole und einen Aufsatz bietet. Zum Verstauen der restlichen Aufsätze wird ein zusätzlicher Stoffbeutel beigelegt. Zudem sind vier Gummihülsen als Ersatzteile für die Massageköpfe im Lieferumfang enthalten, was einen weiteren Pluspunkt darstellt.

An der Unterseite der Massagepistole befindet sich ein Ein- und Ausschalter. Unterhalb des Displays auf der Rückseite sind zwei berührungsempfindliche Tasten, über die die Massageintensität erhöht oder verringert werden kann. Das wurde im Test als positiv wahrgenommen, denn bei den meisten anderen Modellen ließ sich die Intensität nur erhöhen. Das Display zeigt sowohl die aktuelle Stufe als auch die verbleibende Akkulaufzeit in Prozent an.

Schwerste Massagepistole im Test: Mit einem Gewicht von 908 Gramm war die BURNNOVE XH das schwerste getestete Modell. Das kann beim Einsatz insbesondere im Schulter- und Nackenbereich nachteilig sein, da die Muskelkraft dafür stärker beansprucht wird. Modelle wie die Beurer MG 99 oder die Bob and Brad Q2 Mini erfordern deutlich weniger Kraftaufwand. Für gesunde Erwachsene ist das Gewicht in der Regel unproblematisch, während Senioren oder andere Personen mit eingeschränkter Kraft mit einem leichteren Modell besser beraten sein könnten.

Das hohe Gewicht wurde durch das Fehlen einer Gummierung zusätzlich verstärkt, wodurch der Druckaufbau etwas erschwert wurde. Die Grifflänge von 14,9 Zentimetern ermöglichte jedoch auch die Massage der Rückenmuskulatur. Die Übertragung von Vibrationen auf den Griff war vergleichsweise gering. Allerdings könnte die Betriebslautstärke von 67,3 Dezibel als störend empfunden werden, wenn die Massagepistole beim Fernsehen verwendet wird.

Flexible Anpassung der Massageintensität: Die BURNNOVE XH bietet mit insgesamt 99 Massagestufen eine präzise Anpassungsmöglichkeit, die auf die jeweilige Körperzone und das individuelle Schmerzempfinden abgestimmt werden kann. Eine solche Feinjustierung ermöglichte kein anderes Modell im Test.

In Bezug auf die Massageleistung konnte die BURNNOVE XH nicht ganz mit der Beurer MG 99 mithalten. Wer jedoch keinen hohen Muskeltonus hat oder kein Leistungssportler ist, wird mit der Performance der Massagepistole gut zurechtkommen.

Längste Akkulaufzeit im Test: Mit bis zu 6,5 Stunden bot die BURNNOVE XH die beste Akkulaufzeit unter den getesteten Geräten. Nur das Modell RENPHO R3 konnte eine ebenso lange Laufzeit vorweisen.

Das Aufladen erfolgt über ein Netzteil mit einer Spannung von 12 Volt. Die Ladezeit liegt im Mittelfeld und eine vollständige Akkuladung dauerte im Test 3 Stunden und 34 Minuten.

Wie wirkt eine Massagepistole? Massagepistolen erzeugen schnelle, wiederholte Schläge, die tief in die Muskulatur eindringen. Diese mechanische Stimulation bewirkt eine sofortige Entspannung und Lockerung, die bei akuten Verspannungen helfen kann. Zudem werden Verklebungen zwischen Muskeln und Faszien gelöst, was die Mobilität verbessern kann. Des Weiteren fördert der mechanische Reiz die Durchblutung, wodurch mehr Nährstoffe in die Muskulatur gelangen und Abfallprodukte effizienter abtransportiert werden. Das kann Muskelkater lindern und die Regeneration nach dem Training beschleunigen. Weitere Informationen zur Wirkung der Massagepistole sind im Ratgeber zu finden.

tipps.de zieht folgendes Fazit

Die BURNNOVE XH ist besonders für Personen geeignet, die empfindlich auf Massagen reagieren und eine exakte Anpassung der Intensität wünschen. Mit 99 Druckstufen bot sie die größte Flexibilität bei der Massageintensität. Zudem überzeugte sie durch ihr umfangreiches Zubehör, das eine individuelle Selbstmassage in verschiedenen Körperzonen ermöglicht. Während des Betriebs kam es jedoch gelegentlich zu einem leisen Klappern, was als kleiner Mangel in Bezug auf die Verarbeitungsqualität betrachtet werden kann. Personen mit eingeschränkter Arm- und Schulterkraft sollten beim Kauf berücksichtigen, dass die BURNNOVE XH die schwerste Massegastpistole im Test ist.

FAQ

7. Medisana MG 600 – Massagepistole mit Wärme- und Kältefunktion

Kompakt

84,99€

84,99€

109,90€

tipps.de Bewertung

Gut

1,6 11/2023

(273 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die Medisana MG 600 präsentiert sich als kompakte Massagepistole mit hoher Massageleistung. Eine Besonderheit dieses Modells ist die integrierte Wärme- und Kältefunktion, die in dieser Testreihe sonst nur noch die Bob and Brad C2 Pro bietet. Trotz einiger Schwächen hat die MG 600 nicht zuletzt dadurch einen Platz unter den Top 5 erreicht.

Hergestellt aus mattem Kunststoff, waren Fingerabdrücke auf der Oberfläche kaum sichtbar. Die Verarbeitungsqualität überzeugte und konnte mit den Modellen von Mebak oder Beurer konkurrieren. Negativ fiel auf, dass der Griff nicht gummiert ist. Obwohl die Grifffläche profiliert ist, bot sie nicht den gleichen Grip wie ein vollständig gummierter Griff.

Das Zubehör der Medisana MG 600 ist umfassend und gut durchdacht. Mitgeliefert werden ein Kugelkopf, ein D-förmiger Massagekopf, ein U-förmiger Massagekopf, ein Triggerpunktkopf, ein konkaver Massagekopf und ein flacher Massagekopf. Ein luftgepolsterter Massagekopf für die Anwendung in der Gelenknähe fehlt jedoch. Insgesamt bietet die MG 600 alles, was für eine Selbstmassage des gesamten Körpers erforderlich ist. Ein Koffer für die Aufbewahrung von Massagepistole und Zubehör gehört ebenfalls zum Lieferumfang.

Die Medisana MG 600 ist eines von nur zwei getesteten Modellen, das neben der Massage auch Wärme- und Kälteanwendungen ermöglicht. Über spezielle Öffnungen an dem dafür vorgesehenen Massagekopf aus Metall wird eine blaue LED für Kälte- und eine rote LED für Wärmeanwendungen aktiviert. Die Wärme- und Kältefunktionen arbeiten unabhängig von der Vibrationsfunktion der Massagepistole. So kann die Kälteanwendung auch zur Schmerzlinderung bei akuten Verletzungen eingesetzt werden.

Im Gegensatz zum Wärme- und Kälteaufsatz der Bob and Brad C2 Pro, die im Test den dritten Platz belegt hat, lassen sich diese Funktionen jedoch nur aktivieren, wenn der entsprechende Massagekopf eingesetzt ist. Bei der maximalen Wärme- und Kälteleistung zeigten sich zwischen der MG 600 und der C2 Pro keine nennenswerten Unterschiede. Die Temperaturänderungen verliefen jedoch bei dem Modell von Bob and Brad etwas schneller.

Jeweils drei Wärme- und Kältestufen:Wärme und Kälte lassen sich bei der Medisana MG 600 in drei Stufen regeln, was eine feinere Anpassung erlaubt als bei der Bob and Brad C2 Pro. Bei Bob and Brad stehen nur jeweils zwei Stufen zur Verfügung. Diese flexiblen Einstellungsmöglichkeiten sind besonders nützlich für Nutzer, die empfindlich auf Temperaturänderungen reagieren.

In Sachen Handhabung wies die Medisana MG 600 Schwächen auf. Der Griff ist zwar mit einer Länge von 9,1 Zentimetern recht kurz, hat jedoch einen Durchmesser von 16,2 Zentimetern, was eine optimale Handhabung für große sowie kleine Hände erschwert. Zudem fehlt eine gummierte Oberfläche. Die Bedienung erfolgt über drei Tasten auf der Oberseite, was im Test als nicht ideal empfunden wurde. Um die Massageintensität während der Anwendung zu erhöhen, war es notwendig, umzugreifen oder die andere Hand zu verwenden. Bei vielen anderen Modellen war der Steuerungsknopf so platziert, dass er bequem mit dem Daumen erreicht werden konnte.

Was die Massageleistung betrifft, positionierte sich die Medisana MG 600 im oberen Mittelfeld des Tests. Intensive Massagen mit spürbaren Effekten waren möglich. Leider bot die Massagepistole nur drei Intensitätsstufen, während die meisten anderen Geräte eine präzisere Anpassung an individuelle Bedürfnisse ermöglichten. Die Akkulaufzeit erreichte in der Praxis bis zu 3 Stunden, was im Vergleich recht kurz ist. Durch die Nutzung der Wärme- oder Kältefunktion wurde die Laufzeit sogar noch eingeschränkt. Das Aufladen erfolgt über ein USB-Typ-C-Kabel und dauerte im Test rund 3 Stunden und 50 Minuten – ein erfreulicher Wert.

Im folgenden Video stellt Medisana die MG 600 kurz vor:

tipps.de zieht folgendes Fazit

Die Medisana MG 600 stach im Test besonders durch ihre Wärme- und Kältefunktion hervor, die die Anwendungsmöglichkeiten erweitert. Sportler profitieren nicht nur von einer zusätzlichen Förderung der Durchblutung, sondern auch von schneller Schmerzlinderung bei akuten Verletzungen wie Prellungen oder Stauchungen. Die Massageleistung war gut, jedoch zeigten sich Schwächen in der Handhabung aufgrund des kurzen und dicken Griffs. Zudem ist der Lieferumfang durch den fehlenden luftgepolsterten Massagekopf nicht ganz optimal.

FAQ

8. Theragun Relief – Massagepistole mit dreieckigem Griff für schwer erreichbare Stellen

Dreiecksgriff

119,00€

96,99€

149,00€

tipps.de Bewertung

Gut

1,8 11/2023

(263 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die Theragun Relief Massagepistole fiel im Test durch einige Besonderheiten auf. Wer auf der Suche nach einer leistungsstarken Massagehilfe für den Eigengebrauch ist und gezielt auch schwer erreichbare Muskelgruppen wie Rücken oder Gesäß behandeln möchte, wird mit dem Modell gut beraten sein. Dennoch reicht es nur für eine Platzierung im Mittelfeld – vor allem aufgrund der eingeschränkten Handhabung und eines überschaubaren Zubehörs.

Der Lieferumfang ist eher spartanisch. Neben dem Gerät selbst sind lediglich drei Massageaufsätze – Standardball, Puffer- und Daumenkopf – sowie ein Ladekabel und eine Bedienungsanleitung enthalten. Eine Tasche oder ein Transportkoffer fehlen. Zwar überzeugt die Verarbeitungsqualität, doch besteht die Theragun Relief komplett aus Kunststoff, ohne Gummierungen oder rutschfeste Elemente.

Patentierter Dreiecksgriff: Der dreieckige Griff erlaubt es, das Gerät variabel zu halten, direkt unterhalb des Massagekopfs oder von unten. Dadurch können auch schwer zugängliche Bereiche wie der untere Rücken gut erreicht werden.

Allerdings bringt dieser Griff auch Nachteile mit sich: Die Theragun Relief fällt mit Maßen von 2,54 x 5,08 x 22,86 Zentimetern und einem Gewicht von 650 Gramm recht wuchtig aus. Der Griffumfang bleibt jedoch angenehm schmal, was die Bedienung auch für Nutzer mit kleineren Händen erleichtert.

Bedient wird das Modell über einen einzelnen Knopf an der Rückseite des Massagekopfs. Gedrückt und gehalten, schaltet er das Gerät ein oder aus. Kurzes Tippen wechselt die Intensität, allerdings gibt es lediglich drei Leistungsstufen. Fast alle anderen Testgeräte verfügen über mindestens fünf.

In Sachen Massagewirkung punktet die Theragun Relief deutlich. Die hohe Amplitude des Massagekopfs macht sich bei der Anwendung positiv bemerkbar. Nach den Einschätzungen aus dem Test eignet sie sich auch für sportlich aktive Personen oder zur gezielten Behandlung hartnäckiger Verspannungen. Noch kraftvoller zeigte sich im Test nur die Beurer MG 99.

Eine automatische Abschaltfunktion fehlt. Während andere Modelle nach 10 bis 15 Minuten aus Sicherheitsgründen pausieren, läuft die Theragun Relief einfach weiter. Das birgt Risiken, falls sie versehentlich nicht abgeschaltet wird, wie etwa einen komplett entladenen Akku oder gar einen Defekt. Positiv daran: Die Massage wird nicht unerwartet unterbrochen. Der Unterschied zwischen minimaler und maximaler Intensität fällt deutlich aus. So lassen sich sowohl sanfte als auch kräftige Behandlungen durchführen, ohne lange durch zahlreiche Stufen schalten zu müssen, was bei anderen Geräten Zeit kostete.

Mit App für geführte Massage-Routinen: Die passende App von Theragun bietet zahlreiche Videoanleitungen. Das ist hilfreich für alle, die noch wenig Erfahrung im Umgang mit Massagegeräten haben. Ob zur Entspannung vor dem Einschlafen oder zur Regeneration nach dem Sport: Für viele Situationen sind passende Routinen verfügbar.

Weniger überzeugend ist die App in puncto Benutzerfreundlichkeit. Für die Nutzung ist eine Registrierung samt E-Mail-Adresse erforderlich. Zudem sind alle Anleitungen ausschließlich auf Englisch verfügbar. Dank klarer Bildsprache in den Videos bleibt die Verständlichkeit dennoch hoch. Positiv fiel auf, dass vorab individuelle Angaben zu sportlicher Aktivität und Massagezielen gemacht werden können. Darauf basierend werden passende Routinen vorgeschlagen.

Kurze Akkulaufzeit: Die maximale Laufzeit lag im Test bei 1 Stunde und 53 Minuten, ein enttäuschender Wert. Die meisten anderen Geräte im Vergleich hielten deutlich länger durch. Das Modell von Brunnove etwa erreichte bis zu 6,5 Stunden.

tipps.de zieht folgendes Fazit

Die Theragun Relief hebt sich durch ihren patentierten Griff und die starke Massagewirkung klar vom Mittelfeld ab. Gerade wer regelmäßig mit Verspannungen zu kämpfen hat oder sportlich aktiv ist, wird die gezielte Wirkung zu schätzen wissen. Die App erweitert den Nutzen durch hilfreiche Videoanleitungen. Abzüge gibt es für die geringe Akkulaufzeit, den knappen Lieferumfang und die fehlende automatische Abschaltung. Auch eine größere Auswahl an Massageaufsätzen wäre wünschenswert gewesen.

FAQ

9. Beste Mini-Massagepistole im Test: Bob and Brad Q2 Mini

Leicht

79,98€

tipps.de Bewertung

Gut

1,8 11/2023

(13.689 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die Q2 Mini von Bob and Brad, zwei renommierten US-amerikanischen Physiotherapeuten, hat sich als beste Mini-Massagepistole im Test etabliert. Dieses Modell zeigte, dass eine kompakte Massage-Gun ebenfalls eine hohe Massageintensität bieten kann. Allerdings gab es Einschränkungen hinsichtlich der Akkulaufzeit und des Lieferumfangs. Nutzer mit größeren Händen müssen zudem mit einer erschwerten Handhabung rechnen.

Welche Vorteile hat eine Mini-Massagepistole? Eine Mini-Massagepistole eignet sich nicht nur hervorragend für unterwegs. Personen mit kleinen Händen finden oft eine bessere Handhabung im Vergleich zu größeren Modellen, da die Griffe von großen Massage-Guns häufig zu dick sind, um sie bequem zu greifen.

Bereits bei der ersten Betrachtung stach die angenehme Haptik der Massagepistole von Bob and Brad hervor. Das Gehäuse besteht größtenteils aus einem samtigen Kunststoff, der einen guten Grip bot, wobei nur ein kleiner Bereich an der Rückseite unbeschichtet ist. Das kompakte Design und das geringe Gewicht überzeugten ebenfalls. Im Vergleich zur arboleaf CM20C ist die Q2 Mini geringfügig größer, jedoch so kompakt, dass sie während der Anwendung fast vollständig in der Hand verschwand.

Leichteste Massagepistole im Test: Besonders bemerkenswert ist das geringe Gewicht von nur 435 Gramm. Anders als bei Modellen, die doppelt so schwer sind, war die Anwendung der Q2 Mini auch bei angehobenem Arm, etwa beim Massieren des Nackens, deutlich weniger anstrengend für die Schultermuskulatur.

Die Lieferung der Massagepistole von Bob and Brad umfasst einen U-förmigen Massagekopf, einen flachen Massagekopf, einen Kugelkopf, einen Triggerpunktkopf und einen Pufferkopf. Der Lieferumfang ist durchschnittlich, bietet jedoch alles Notwendige für die Massage des gesamten Körpers. Zudem wird ein hochwertiger Transportkoffer in Karbonoptik mitgeliefert, der Platz für alle Massageköpfe bietet.

Die Nutzung der Q2 Mini gestaltete sich unkompliziert dank einer Ein-Knopf-Bedienung. Um die Massagepistole ein- oder auszuschalten, ist ein längeres Drücken des Knopfs erforderlich. Ein kurzes Drücken ermöglicht den Wechsel zwischen den Leistungsstufen, die von fünf weißen LED-Indikatoren angezeigt werden. Eine Akkulaufzeit-Anzeige fehlt jedoch bei diesem Modell.

Die Handhabung der kompakten Massagepistole wurde im Test als angenehm empfunden. Es ist jedoch zu beachten, dass die Q2 Mini aufgrund ihrer Bauweise anders gehalten werden muss. Der Griff unterhalb des Massagekopfes ist zu kurz, um ihn mit der gesamten Hand zu umfassen. In der Praxis erwies es sich als vorteilhaft, die Massage-Gun so zu halten, dass der Massagekopf zwischen Zeige- und Ringfinger liegt. Bei schwer zugänglichen Rückenpartien war diese Griffweise jedoch weniger praktisch als die klassischen Stielgriffe größerer Modelle.

Leiseste Massagepistole im Test: Die geringe Betriebslautstärke von 54,5 Dezibel stellt den niedrigsten gemessenen Wert dar. Damit ist die Massage-Gun so leise, dass sie beim Fernsehen kaum als störend empfunden wird.

Trotz der kompakten Form zeigte das Modell von Bob and Brad im Test eine hohe Leistung, die mit großen Massage-Guns mithalten kann. Die Massageintensität der Beurer MG 99 wurde zwar nicht erreicht, dennoch war die Leistung ausreichend, um die Vorteile der Selbstmassage zu nutzen.

Wie erwartet brachte das kompakte Design auch Einschränkungen mit sich. Bei der Q2 Mini beschränkte sich das auf die Akkulaufzeit, die im Test nur 3 Stunden und 30 Minuten betrug. Im Vergleich zu anderen Modellen ist das eher gering, jedoch ausreichend für mehrere Ganzkörpermassagen. Leider war auch die Ladezeit nicht besser. Per USB-Typ-C-Kabel dauerte es rund 4 Stunden, um die Massagepistole vollständig aufzuladen.

tipps.de zieht folgendes Fazit

Trotz ihrer kompakten Abmessungen überzeugte die Massagepistole von Bob and Brad im Test durch eine hohe Massageleistung. Die Q2 Mini ist nicht nur klein, sondern auch besonders leicht, was beim Massieren des Nackens die Schultermuskulatur schont. Die Verarbeitung der Massage-Gun ist tadellos und der Lieferumfang ist ebenfalls in Ordnung. Die Akkulaufzeit stellte jedoch einen Schwachpunkt dar. Darüber hinaus wird die Griffweise, bei der der Massagekopf zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten wird, nicht von allen Nutzern als angenehm empfunden und schwer erreichbare Stellen am Rücken ließen sich aufgrund des kurzen Griffs nicht optimal massieren.

FAQ

10. Massagepistole für Sportler mit drei Jahren Garantie: Die Beurer Antelope BOOM im Test

Lange Garantie

49,99€

49,99€

tipps.de Bewertung

Gut

1,9 08/2025

(461 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die Beurer Antelope BOOM Massagepistole überzeugte im Praxistest in erster Linie durch ihre hochwertige Verarbeitung, die ansprechende Massageleistung und das ästhetische Design. Mit 2.400 Milliamperestunden konnte sich der Akku sehen lassen und es standen fünf Intensitätsstufen zur Verfügung. Für die Anwendung an verschiedenen Bereichen des Körpers wurden zudem vier Massageköpfe mitgeliefert. Es gab viel Positives, aber auch Negatives zu berichten, doch bevor es an die Erkenntnisse des Praxistests geht, gibt es noch einmal einen kleinen Überblick über die wichtigsten Daten des Modells:

• Amplitude (Schlagtiefe): 8 Millimeter
• Anzahl an Intensitätsstufen: 5 Stufen
• Schlagzahl: 1.800 bis 3.000 Schläge pro Minute
• Akku: Lithium Ionen, 2.400 Milliamperestunden
• Massageköpfe: Vier

Drei Jahre Herstellergarantie: Die Langlebigkeit ist ein wichtiger Aspekt beim Kauf einer Massagepistole. Hier konnte kein Modell besser abschneiden als die Beurer Antelope BOOM, die nicht nur sehr hochwertig verarbeitet war, sondern darüber hinaus eine dreijährige Herstellergarantie bietet. Die genauen Details der Garantie und deren Bestimmungen lassen sich dem mitgelieferten Garantiedokument entnehmen.

In der Redaktion kam die Antelope BOOM in einem braunen Karton an, der noch einmal in einer Umverpackung gesichert war. Bereits beim Auspacken fiel das moderne und ästhetische Design der Massagepistole auf, die allerdings nur in einem türkisfarbenen Design erhältlich ist. Im Vergleich zu anderen Modellen im Test fiel die Massagepistole vergleichsweise klein aus, dennoch war das Gewicht von 620 Gramm eher im durchschnittlichen Bereich. Da die Massagepistole mit einem 2.400 Milliamperestunden starken Akku ausgestattet ist, wurde ein knapp 50 Zentimeter langes USB-A-auf-USB-C-Kabel für die Aufladung mitgeliefert. Des Weiteren gab es eine Anleitung, die zu den besten im Test gehörte, und ein Garantiedokument. Leider wurden nur vier Massageköpfe oder Aufsätze mitgeliefert, hier schnitt die Konkurrenz großteils besser ab. Die Köpfe im Lieferpaket waren folgende:

• Kugelkopf: Für große Muskelgruppen
• Spiralkopf: Für tiefes Muskelgewebe
• U-förmiger Kopf: Für Rücken und Achillessehne
• Flacher Kopf: Für den ganzen Körper

Doch auch wenn vergleichsweise wenige Aufsätze geliefert wurden, ließ sich fast der ganze Körper mit der Massagepistole behandeln. Die Aufsätze bestanden wie die Massagepistole selbst aus hartem Kunststoff und wirkten damit auf den ersten Blick wenig anwenderfreundlich. Im Praxistest zeigten sich die Befürchtungen aber als unbegründet, die Massageköpfe waren allesamt sehr angenehm – unabhängig von der gewählten Stufe. Leider wurde kein Transportkoffer mitgeliefert, die Teile ließen sich aber in vorgefertigten Formen in einem Styroporkissen in der Verpackung verstauen. Damit ließ sich das Modell von einem Ort zum anderen tragen, ein echter Koffer oder Beutel wäre aber definitiv besser gewesen.

Die Bedienung der Antelope BOOM von Beurer erfolgte über eine einzige Taste am Gehäuse. Mit ihr ließ sich eine der fünf Stufen auswählen, um die Geschwindigkeit in einem Bereich von 1.800 bis 3.000 Schlägen pro Minute einzustellen. Die aktuell ausgewählte Stufe wurde über fünf LEDs oberhalb der Bedientaste angezeigt. Direkt unterhalb befanden sich drei weitere LEDs, welche den aktuellen Ladestand des Akkus anzeigten. Drei LEDs bedeuten laut Beurer 100 Prozent, zwei Lampen 70 Prozent und eine Lampe 30 Prozent. Die vom Hersteller versprochene Laufzeit von 5 Stunden bei voller Ladung konnte im Test bestätigt werden, die Aufladung dauerte knapp 3 Stunden und 30 Minuten.

Kann eine Massagepistole bei Muskelkater helfen? Ja, die Nutzung einer Massagepistole kann bei Muskelkater unterstützend wirken. Der mechanische Reiz fördert die Durchblutung und regt den Lymphfluss an, was zu einer Reduzierung der Milchsäureansammlung und anderer Stoffwechselprodukte führt, die nach intensiver körperlicher Betätigung entstehen. Weitere Tipps gegen Muskelkater finden sich hier.

Leichte Abzüge in der Gesamtbewertung gab es bei der Ergonomie des Modells. Die Massagepistole ist sehr kompakt und hatte mit 11 Zentimetern einen vergleichsweise kurzen Griff. Damit war es den Testpersonen teilweise nicht möglich, schwer zugängliche Bereiche am Rücken bei der Selbstmassage zu erreichen. Zudem war der Griff nicht gummiert und wurde nach längerer Nutzung warm genug, dass die schwitzige Hand abrutschte. Bei kurzer Nutzung (bis 15 Minuten) war das allerdings kein Problem. Der Umfang des Griffs lag mit 14,5 Zentimetern dagegen voll im Rahmen und erlaubte es auch der Testperson mit den kleineren Händen, das Modell komfortabel zu umschließen. Tatsächlich schnitt hier nur das andere Modell von Beurer im Test, die MG 99 Massagepistole, mit ihren 14 Zentimetern besser ab. Vibrationen vom Massagekopf wurden allerdings gerade in den hohen Leistungsstufen stark auf den Griff übertragen.

Was die Massageintensität betrifft, reihte sich die Antelope BOOM von Beurer im oberen Mittelfeld ein. Personen, die sehr starke und intensive Massagen benötigen, sollten zwar nach wie vor auf Modelle wie den Testsieger von Mebak setzen, doch für die allermeisten Nutzer und Hobbysportler sollte die Druckkraft der Antelope BOOM ausreichend sein. Im Test wurden alle vier Aufsätze in allen fünf Stufen getestet und von allen Testpersonen gab es bezüglich des Komforts während der Anwendung keine Beschwerden. Fünf Stufen erlaubten zwar weniger Feintuning als beispielsweise die 30 Intensitätsstufen des Lefity-Modells, doch so war es im Test schneller möglich, von der niedrigsten auf die höchste Stufe zu wechseln – alles hat seine Vor- und seine Nachteile.

Vergleichbar war die Massageintensität am ehesten mit der des etwas höher platzierten Modells MG 99 von Beurer. Wo sich die Antelope BOOM von der Hersteller-internen Konkurrenz ein wenig absetzen konnte, war die Lautstärke. Nur 43,0 Dezibel waren es auf der niedrigsten Stufe und ebenfalls vergleichsweise leise 54,6 Dezibel auf Stufe 5, der höchsten Intensitätsstufe. Zum Vergleich: Die MG 99 von Beurer schnitt mit Lautstärken von bis zu 68,5 Dezibel wesentlich schlechter ab. Insgesamt waren nur wenige Modelle im Test leiser als die Antelope BOOM und keines dieser Geräte bot eine so gute Massageleistung wie das Beurer-Modell.

tipps.de zieht folgendes Fazit

Der Hauptvorteil der Beurer Antelope BOOM Massagepistole liegt in der hochwertigen Verarbeitung, dem ansprechenden Design und der überdurchschnittlichen Massageleistung. Das Fehlen von mehr Aufsätzen, Geschwindigkeitsstufen und Features verhinderte aber eine höhere Platzierung. Der Griff der Massagepistole war zudem sehr kurz und obendrein nicht gummiert, was zu Abzügen bei der Handhabung führte. Bezüglich der Akkulaufzeit und -ladezeit erzielte die Antelope BOOM nur durchschnittliche Ergebnisse, doch die Betriebslautstärke war mit maximal 54,6 Dezibel eine der niedrigsten im Test. Zudem wurde nur das Beurer-Modell mit 3 Jahren Herstellergarantie geliefert, was eine klare Empfehlung wert ist.

FAQ

11. Massagepistole mit Drucksensor: RENPHO R3

Drucksensor

94,99€

tipps.de Bewertung

Gut

2,0 11/2023

(7.495 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die RENPHO R3 gehört zu den wenigen Massagepistolen mit einem Drucksensor. Ihre Verarbeitungsqualität, Massageleistung und Akkulaufzeit überzeugten, doch kleinere Mängel beim Nutzungskomfort und im Lieferumfang sorgten für eine Platzierung im hinteren Mittelfeld des Tests.

In puncto Verarbeitungsqualität zählte die RENPHO R3 zu den besten Modellen im Test. Sie überzeugte durch eine ansprechende Kombination aus mattem und glänzendem Kunststoff. Der ovale Griff ist vollständig mit rutschfestem Silikon überzogen, was einen positiven Eindruck hinterließ. Hinsichtlich Größe und Gewicht lag die RENPHO R3 im Mittelfeld.

Der Lieferumfang umfasst sechs Massageköpfe, darunter einen Kugelkopf, einen Pufferkopf, einen U-förmigen Massagekopf, einen D-förmigen Massagekopf, einen Triggerpunktkopf und einen flachen Massagekopf. Obwohl andere Modelle wie die Geräte von Mebak, arboleaf oder BURNNOVE mehr Aufsätze bieten, war die Auswahl der RENPHO R3 als ausreichend zu bewerten. Der Pufferkopf bietet den Vorteil, Massagen in Gelenknähe zu ermöglichen und ist bei vielen anderen Modellen nicht enthalten.

Ein Koffer für die Massagepistole und sämtliches Zubehör wird mitgeliefert und er machte einen hochwertigen Eindruck. Zudem sind zwei Gummihülsen als Ersatzteile für die Massageaufsätze im Lieferumfang enthalten.

Die Bedienung der RENPHO R3 erfolgt über eine Touch-Taste auf der Rückseite. Zur Aktivierung muss die Taste 3 Sekunden gedrückt werden, während ein kurzes Antippen die Leistungsstufe erhöht. Das Display informiert über die Akkulaufzeit und die aktuelle Leistungsstufe.

Der Nutzungskomfort der RENPHO R3 wurde im Test als leicht eingeschränkt bewertet. Der Griff misst nur 13,1 Zentimeter und erschwerte das Erreichen der Rückenmuskulatur. Zudem kann der dicke Griff für Benutzer mit kleineren Händen unangenehm sein. Mit einer Betriebslautstärke von 67,9 Dezibel ist die Massagepistole nicht optimal für den Einsatz während des Fernsehens. Positiv ist die angenehme Gummierung des Griffs, die eine übermäßige Übertragung der Vibrationen während der Nutzung minimierte.

Mit Drucksensor und LED-Leuchtring: Rund um das Display befindet sich ein schmaler Leuchtring, der im normalen Betrieb blau leuchtet. Diese moderne Optik hat auch einen praktischen Nutzen: Wenn der Drucksensor einen zu hohen Druck registriert, wechselt der Leuchtring von Blau auf Rosa. Bei starkem Druck wechselt er zu tiefem Rot. Diese visuelle Druckanzeige kann helfen, das Verletzungsrisiko während der Selbstmassage zu minimieren. Im Vergleich dazu bietet der Testsieger eine genauere Druckanzeige mit fünf LED-Leuchten.

Bezüglich der Massageleistung gehörte die RENPHO R3 zu den drei leistungsstärksten Geräten im Test und erfüllte damit die meisten Anforderungen. Allerdings beschränkt sich die Massagepistole auf eine geringere Anzahl an Leistungsstufen. Insgesamt ermöglichten sechs Stufen einen schnellen Wechsel von sanften zu intensiven Massagen, allerdings fehlte die Präzision bei der Abstimmung auf verschiedene Körperzonen.

Längste Akkulaufzeit im Test: In puncto Akkulaufzeit belegt die RENPHO R3 mit 6,5 Stunden den ersten Platz. Diese bemerkenswerte Laufzeit wurde nur noch vom Modell XH von Brunnove erreicht, das ebenfalls so lange durchhielt.

Die Akkuladezeit per USB-C lag mit 3 Stunden für eine vollständige Aufladung im Durchschnitt. Ein Vorteil ist das beiliegende USB-Kabel mit einer Länge von 95 Zentimetern. Ein Adapter für die Steckdose ist jedoch nicht im Lieferumfang enthalten.

Was gibt es bei der Nutzung einer Massagepistole zu beachten? Um der Muskulatur während der Selbstmassage nicht zu schaden, sollte die Massagezeit pro Muskelgruppe kurz gehalten werden. Bei intensiven Massagen sollte die Zeit nicht länger als eine Minute pro Muskel betragen. Es gilt, langes Verweilen auf einer Stelle sowie die Anwendung auf knöchernen Bereichen zu vermeiden. Detaillierte Informationen sind im Ratgeber zu finden. Verhindert werden soll insbesondere eine Rhabdomyolyse – also der Zerfall von Muskelgewebe durch übermäßige mechanische Belastung. Weitere Informationen dazu bietet das folgende Video:

tipps.de zieht folgendes Fazit

Insgesamt erzielte die RENPHO R3 ein gutes Testergebnis. Die Massagepistole überzeugte durch ihre solide Verarbeitungsqualität, eine hohe Leistung und die längste Akkulaufzeit im Test. Aufgrund des eingeschränkten Nutzungskomforts und der vergleichsweise mäßigen Auswahl an Massageköpfen reichte es jedoch nur für den zehnten Platz.

FAQ

12. Massagepistole aus Metall: arboleaf CM20C

Metallgehäuse

49,75€

tipps.de Bewertung

Gut

2,1 11/2023

(5.197 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Das Modell CM20C von arboleaf ist eine kompakte Massagepistole, die sich insbesondere durch ihre Form und das verwendete Material von den anderen Geräten abhob. Die Verarbeitung überzeugte auf ganzer Linie, während die Akkulaufzeit ebenfalls positiv auffiel. Hinsichtlich der Massageleistung zählte die CM20C jedoch zu den schwächeren Vertretern im Test. Auch in puncto Nutzungskomfort war Verbesserungspotenzial vorhanden, was zu einer Platzierung im hinteren Mittelfeld führte.

Einzige Massagepistole aus Metall: Die arboleaf CM20C ist komplett aus Metall gefertigt und machte dadurch einen hochwertigen und stabilen Eindruck. Genaue Informationen zum Material werden vom Hersteller jedoch nicht angegeben.

Die Massage-Gun von arboleaf ist das kleinste Modell im Test. Trotz des Metallgehäuses gehört sie mit einem Gewicht von 479 Gramm zu den leichtesten Geräten. Das ermöglicht einen einfachen Transport und eine weniger anstrengende Handhabung. Bei den Mini-Massagepistolen schnitt die CM20C jedoch nicht am besten ab. Das Modell Q2 Mini von Bob and Brad, nur geringfügig größer, bot eine höhere Massageleistung. Auch der Lieferumfang der Massagepistole von Bob and Brad war besser.

In Bezug auf die Massageköpfe beschränkt sich arboleaf bei der CM20C auf vier Varianten – einen Kugelkopf, einen Triggerpunktkopf, einen U-förmigen Massagekopf und einen flachen Massagekopf. Insbesondere ein Pufferkopf, der sanfte Massagen in der Nähe von Gelenken ermöglicht, fehlt. Zudem fiel negativ auf, dass ein Transportkoffer im Lieferumfang nicht enthalten ist. Als Vorteil galt die durchgehend hohe Qualität der Massageaufsätze, die aus einem samtigen Kunststoff gefertigt sind und ein angenehmeres Hautgefühl boten als herkömmliche Köpfe aus hartem Plastik.

Die Bedienung der arboleaf CM20C erfolgt über eine einzige Taste an der Unterseite des Griffs. Ein Display ist bei dieser Massagepistole nicht vorhanden. Das Gerät wird durch einen kurzen Druck auf den Knopf aktiviert. Anschließendes kurzes Drücken ermöglicht es, die Massageintensität zu erhöhen. Die Massage-Gun bietet dabei fünf Stufen, wobei die fünfte Stufe eine besondere Funktion aufweist.

Mit KI-Stufe: Die fünfte Stufe der Massagepistole wird vom Hersteller als „KI-Stufe“ bezeichnet. Hier passt das Gerät die Leistung dynamisch an den Druck an, den der Anwender während der Massage ausübt. Je höher der Druck, desto schneller vibriert das Massagegerät. Im Test funktionierte das überwiegend, jedoch traten in einigen Fällen keine Anpassungen der Leistung auf.

Die Handhabung war ähnlich wie bei der Mini-Massagepistole von Bob and Brad etwas gewöhnungsbedürftig. Der Griff ist so kurz, dass er nur schwer mit der ganzen Hand erfasst werden konnte, was das Ausüben von Druck erschwerte. Für eine effektive Selbstmassage wird empfohlen, die Pistole zwischen Zeige- und Mittelfinger zu halten. Mit einer Länge von 7,4 Zentimetern war der Griff jedoch zu kurz, um die Rückenmuskulatur gut zu erreichen. Zudem wurden verstärkte Vibrationen des Massagekopfes festgestellt, die beim Halten des Griffs spürbar waren. Zwar waren diese Vibrationen nicht besonders störend, sie fielen jedoch im Vergleich zu anderen Modellen im Test stärker aus.

In Sachen Massageleistung war die CM20C von arboleaf den meisten anderen Testgeräten unterlegen. Intensives Massieren gelang mit diesem Modell nicht; zur Linderung leichter Verspannungen oder zur Unterstützung der Regeneration nach dem Training reichte die Leistung jedoch aus. Für empfindliche Personen stellt die geringere Leistung keinen Nachteil dar. Auch für entspannende Massagen während des Fernsehens ist die CM20C aufgrund ihrer vergleichsweise geringen Betriebslautstärke von 57,6 Dezibel gut geeignet. Bei der Suche nach besonders intensiven Massagen sollte auf ein anderes Modell zurückgegriffen werden.

Hinsichtlich der Akkulaufzeit erzielte die Massagepistole von arboleaf ein zufriedenstellendes Ergebnis. Sie hielt bis zu 6 Stunden durch und benötigte für eine vollständige Aufladung 3 Stunden und 12 Minuten. Beide Werte positionieren die Massage-Gun im oberen Mittelfeld. Die Aufladung erfolgt über den USB-Typ-C-Anschluss an der Unterseite.

Kann die Nutzung einer Massagepistole das Muskelwachstum unterstützen? Wissenschaftliche Studien zu der Frage, ob Massagepistolen direkt das Muskelwachstum fördern können, sind rar. Vermutlich haben sie darauf keinen unmittelbaren Einfluss. Indirekt kann die Anwendung einer Massagepistole jedoch über eine verbesserte Regeneration zum Muskelaufbau beitragen: Wer sich schneller erholt, kann häufiger trainieren und dadurch mehr Reize setzen – was langfristig das Muskelwachstum fördert. Weitere Tipps zur Verbesserung der Muskelregeneration gibt es hier.

Im folgenden Video stellt arboleaf die CM20C kurz vor:

tipps.de zieht folgendes Fazit

Die arboleaf CM20C war die einzige vollständig aus Metall gefertigte Massagepistole im Test und vermittelte dadurch einen hochwertigen eindruck im Vergleich zu anderen Modellen. Zudem war sie das kompakteste Gerät im Test. Positiv hervorzuheben sind die gummierten Massageköpfe und die lange Akkulaufzeit. Wer intensive Massagen oder eine größere Auswahl an Massageköpfen sucht, wird mit der arboleaf CM20C nicht zufrieden sein. Außerdem erwiesen sich der kurze Griff, das Fehlen einer Gummierung und die vergleichsweise starken Vibrationen am Griff als nachteilig für den Nutzungskomfort.

FAQ

13. Massagepistole mit verlängerbarem und abnehmbarem Griff: Die RENPHO Reach R-C007 im Praxistest

Griff abnehmbar

56,39€

39,99€

52,99€

tipps.de Bewertung

Gut

2,2 08/2025

(13.235 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die RENPHO Reach R-C007 Massagepistole präsentierte sich im Praxistest von tipps.de in einem ansprechenden, grauen Design und bestand vollständig aus Kunststoff. Die Verarbeitung war mehr als ordentlich und konnte trotzdem nicht mit der starken Konkurrenz von Produkten wie dem Mebak-Testsieger mithalten. Dennoch: Wirklich viel auszusetzen gab es hier nicht. Während des Betriebs waren starke Vibrationen am Griff zu spüren, doch die Lautstärke hielt sich in Grenzen. Tatsächlich wurden 40,0 Dezibel auf der niedrigsten Stufe und 44,8 Dezibel auf der höchsten Stufe gemessen – beides absolute Spitzenwerte im Vergleich. Bevor es an die weiteren Erkenntnisse des Praxistests geht, hier aber noch einmal die wichtigsten Daten zur RENPHO Reach R-C007 im Überblick:

• Amplitude (Schlagtiefe): 8 Millimeter
• Anzahl an Intensitätsstufen: 5 Stufen
• Schlagzahl: 1.800 bis 2.800 Schläge pro Minute
• Akku: Lithium Ionen, 2.000 Milliamperestunden
• Massageköpfe: Vier

Griff abnehmbar und verlängerbar: Als einziges Modell im Massagepistolen-Test war die RENPHO Reach R-C007 mit einem Verlängerungsgriff ausgestattet. Dieser ließ sich sich einfach über ein Stecksystem an den Griff der Massagepistole anschließen und so konnte die Grifflänge von 12 Zentimetern auf starke 29 Zentimeter gesteigert werden. Gerade bei der Anwendung am Rücken oder an anderen schwer zugänglichen Bereichen des Körpers war das ein riesiger Vorteil gegenüber der Konkurrenz. Mit 15,5 Zentimetern im Umfang war der Griff allerdings einer der dicksten im Test und für Personen mit kleinen Händen eher ungeeignet. Zudem war der Griff nicht gummiert und es wurden im Betrieb leider starke Vibrationen auf ihn übertragen.

Die RENPHO Reach R-C007 Massagepistole kam in der tipps.de-Redaktion in einem braunen Karton zusammen mit anderen Produkten an und war selbst noch einmal in einem Karton verpackt. Beim Auspacken war ein stark chemischer Geruch zu vernehmen, der zunächst einmal „normal“ ist, der aber selbst nach mehreren Stunden an der frischen Luft nicht wirklich verflog – ein klares Manko. Der Lieferumfang war leider nur überschaubar: Eine mehrsprachige Anleitung, die einen sinnvollen und durchdachten Aufbau bot, ein 100 Zentimeter langes USB-A-auf-USB-C-Kabel für die Aufladung (Adapter muss separat erworben werden!) und insgesamt vier Aufsätze für die Massagepistole:

• Kugelkopf: Für große Muskelgruppen wie Rücken und Beine
• Spiralkopf: Triggerpunktmassage für tiefes Muskelgewebe (bspw. an der Wade)
• U-förmiger Kopf: Für beide Seiten der Wirbelsäule und die Achillessehne
• Flacher Kopf: Für den ganzen Körper

Ein Transportkoffer wurde zwar nicht mitgeliefert, dafür konnte die Verpackung als Transportmöglichkeit genutzt werden. In ihr war eine Plastikschale mit Aussparungen vorhanden, wo sich die Massagepistole und das Zubehör entsprechend verstauen ließen. So kam es beim Transport weder zu einem Klappern noch zu einer Beschädigung der verschiedenen Teile. Direkt nach dem Auspacken fiel das moderate Gewicht der Massagepistole auf. 645 Gramm ergab der Praxistest, ein solider Wert. Dadurch und durch den oben bereits erwähnten Verlängerungsgriff war die Handhabung sehr einfach und es ließen sich alle Bereiche am Körper locker erreichen. Die Arme ermüdeten, anders als bei vielen Konkurrenzprodukten, nicht so schnell. Wer also längere Anwendungen mit der Massagepistole durchführen will, sollte sich näher mit diesem Modell beschäftigen.

Positiv hervorzuheben ist, dass die Massage Gun fast vollständig aufgeladen in der Redaktion ankam. Ganz sicher ließ sich das nicht sagen, da die Akkuanzeige im Display nur vier Balken liefert. Der Hersteller macht in der Anleitung folgende Aussagen: Vier Balken bedeuten eine Ladestand über 75 Prozent, drei Balken zeigen eine Ladung zwischen 50 und 75 Prozent an, zwei Balken bedeuten 25 bis 50 Prozent Akkukapazität und ein Balken sagt demnach aus, dass der Akku nur noch zu 25 Prozent oder weniger geladen ist. Nachdem das Gerät vollständig entladen wurde, dauerte die Aufladung nur eine Stunde und 55 Minuten. Das war zwar etwas länger als die von RENPHO versprochenen 1,5 Stunden, aber nach wie vor der mit Abstand beste Wert im Test. Dafür hielt der Akku anschließend nur knapp 3 Stunden durch, was wiederum der schlechteste Wert im Test war. Beim Aufladen des Geräts blinkten die Batterieanzeigen nacheinander, um einen Überblick zu geben, wie weit es schon vorangegangen ist.

Wer hat die Massagepistole erfunden? Im Jahr 2008 litt der Chiropraktiker Jason Werseland unter starken Rückenschmerzen infolge eines Bandscheibenvorfalls, den er sich bei einem Umfall mit seinem Motorrad zugezogen hatte. Daraufhin entwickelte der US-Amerikaner das erste Gerät zur selbstständigen Massage, die Faszienpistole TheraGun G1. Nach dem Erfolg dieser Pistole folgten viele weitere Modelle von zahlreichen Herstellern, weswegen man sie durchaus als Geburtsstunde der Massagepistole bezeichnen kann.

Anschließend ging an den Praxistest, den wie gehabt zwei Testpersonen (eine weiblich, eine männlich) durchführten. Die Bedienung erfolgte intuitiv über ein Touch-Display mit einer einzigen Taste. wurde diese mindestens 2 Sekunden lang gedrückt, schaltete sich das Gerät ein. Jedes weitere Betätigen der Taste passte den Modus nach oben an. Insgesamt standen fünf Stufen zur Auswahl: 1.600, 1.850, 2.100, 2.350 und 2.800 Schläge pro Minute. Ein pulsierendes Licht am Gerät zeigte an, ob das Druckniveau des Anwenders passend ist. Blaues Licht zeigte ein sanftes Druckniveau an, oranges Licht galt als Überlastungswarnung bei sehr hohem Druck leuchtete das Licht Rot auf und die Anwendung wurde sofort gestoppt. Spätestens nach 10 Minuten ohne Nutzung schaltete sich die Massagepistole automatisch ab und für länger als 30 Minuten am Stück konnte sie nicht genutzt werden, da sie ansonsten stark überhitzte.

Die Massageintensität des Modells konnte im direkten Vergleich leider nur als „befriedigend“ bewertet werden. Hier zeigte sich doch deutlich, dass die RENPHO-Massagepistole in Sachen Umdrehungen oder Schlägen pro Minute und Geschwindigkeitsstufen nicht mit den besten Modellen im Test mithalten kann. Dennoch gab es eine solide Note, da die gebotene Leistung für den Hobbysportler und „Ottonormalverbraucher“ mit gelegentlichen Verspannungen vollkommen ausreichend war. Spitzensportler oder Personen, die intensive Anwendungen benötigen, sollten sich aber nach einem leistungsstärkeren Modell wie dem Testsieger von Mebak umsehen.

tipps.de zieht folgendes Fazit

Die RENPHO Reach R-C007 Massagepistole überzeugte im Test durch ihren verlängerbaren Griff, die hervorragende Touch-Bedienung und die leise Arbeitsweise. Die Handhabung war sehr unkompliziert und ein pulsierendes Licht zeigte an, wann der ausgeübte Druck zu hoch war. Durch den langen Griff waren gerade Selbstmassagen am Rücken ein absolutes Kinderspiel. Leider gab es klare Abzüge beim Lieferumfang, da nur vier Aufsätze mitgeschickt wurden, und auch die Massageleistung war bestenfalls durchschnittlich. Darüber hinaus gab es einen unangenehmen, chemischen Geruch, der nicht komplett verschwand. Als Massage Gun für Hobbysportler, die gerne abends vor dem Fernseher eine Anwendung starten, ist die Massagepistole aber durchaus geeignet. Spitzensportler und ambitionierte Hobbysportler sollten sich nach leistungsstärkeren Modellen umsehen.

FAQ

14. Leise Massagepistole: Bob and Brad C2

Leise

99,99€

tipps.de Bewertung

Befriedigend

2,6 11/2023

(11.964 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die Massagepistole C2 der renommierten US-Physiotherapeuten Bob and Brad hat im Test überzeugt. Ihre hohe Massageintensität überraschte bei einem vergleichsweise geringen Betriebsgeräusch. Dennoch gab es Kritikpunkte, die dazu führten, dass die C2 im unteren Bereich des Tests platziert wurde.

Die Verarbeitungsqualität der Bob and Brad C2 überzeugte auf den ersten Blick. Das Modell wirkte hochwertig und ist an der gesamten Grifffläche gummiert. Allerdings ist es nur eine Hülle, die nicht sicher mit dem Griff verbunden ist. Bei festem Aufdrücken kam es im Test mehrfach vor, dass sich die Massagepistole in der Gummihülle drehte. Dieses Problem trat bei anderen getesteten Modellen nicht auf und führte zu Abzügen bezüglich der Verarbeitungsqualität sowie des Nutzungskomforts. In Bezug auf Maße und Gewicht reihte sich die C2 im Mittelfeld ein.

Der Lieferumfang der Bob and Brad C2 ist solide. Der Hersteller stattet die Massagelösung mit fünf Massageköpfen aus: Kugelkopf, U-förmiger Kopf, Triggerpunktkopf, flacher Kopf und Pufferkopf. Zusätzlich wird ein praktischer Transportkoffer mitgeliefert, der Platz für die Massagepistole und das Zubehör bietet.

Die Bedienung der Massagepistole erfolgt über einen einzigen Knopf an der Rückseite. Ein dreisekündiges Halten aktiviert das Gerät und mit einem kurzen Tastendruck kann zwischen den Druckstufen gewechselt werden. LED-Indikatoren zeigen an, welche Stufe aktiv ist. Separate LED-Anzeigen am Griff informieren über die Akkulaufzeit. Ein Display fehlt der Massagepistole jedoch.

Die Grifflänge und -dicke liegen im durchschnittlichen Bereich. Für Personen mit kleinen Händen könnte der Griff etwas zu dick sein, während die angenehm längliche Form es ermöglichte, auch den Nacken und Rücken problemlos zu erreichen. Die Vibrationen am Griff waren etwas stärker wahrnehmbar als bei anderen Modellen, störten jedoch nicht. Positiv hervorzuheben ist die geringe Betriebslautstärke, mit der die C2 zu den leisesten Modellen im Test zählte.

Leiseste Massagepistole unter den normalgroßen Modellen: Die C2 ist nicht ganz so leise wie die Q2 Mini von Bob and Brad, die ebenfalls getestet wurde. Mit nur 55 Dezibel gehörte sie jedoch zu den leisesten normalgroßen Massagepistolen und ermöglicht es Anwendern, während der Selbstmassage problemlos zu kommunizieren oder Fernsehen zu schauen.

Im Praxiseinsatz konnte die C2 durch ihre starke Massageintensität überzeugen. Die Massagen waren nicht so intensiv wie bei der MG 99 von Beurer, jedoch intensiver als bei der Massagepistole von Burnnove. Sechs Stufen zur Anpassung der Massageintensität ermöglichten einen schnellen Wechsel zwischen hoher und niedriger Leistung, auch wenn die präzise Anpassung an individuelle Bedürfnisse nicht vollständig gegeben war.

Hinsichtlich der Akkulaufzeit enttäuschte die Massagepistole von Bob and Brad. Mit 4 Stunden gehörte sie im Test zu den schwächeren Modellen. Das Gleiche gilt für die Ladezeit, die ebenfalls 4 Stunden betrug. Die Aufladung erfolgt über ein USB-Typ-C-Kabel.

tipps.de zieht folgendes Fazit

Wer die Selbstmassage gern bequem auf dem Sofa durchführt und dabei den Fernseher im Hintergrund laufen lassen will, sollte beim Kauf der Massagepistole auf die Lautstärke achten. Für diesen Zweck stellt die C2 von Bob and Brad eine starke Wahl dar, sofern ein Mini-Modell nicht in Frage kommt. Insgesamt erzielte die Massagepistole jedoch nur durchschnittliche Werte. Zwar war die Massageleistung gut, doch bei anderen Aspekten gab es Einschränkungen, insbesondere die schwache Akkulaufzeit und das Problem mit der losen Gummihülle am Griff, das den Nutzungskomfort beeinträchtigte.

FAQ

15. Massagepistole in fünf verschiedenen Farben: Die Lefity JX-703S im großen Praxistest

Viele Farben

39,99€

tipps.de Bewertung

Befriedigend

2,7 08/2025

(2.679 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die Lefity JX-703S Massagepistole war eine der preiswertesten im Test und ermöglicht es Anwendern, die Vorteile der Selbstmassage zu nutzen. Die Massageleistung war im Test allerdings nur durchschnittlich, dafür konnte das Modell bei der Ausstattung und der Verarbeitung punkten. Mit 2.600 Milliamperestunden hat die Massagepistole einen der größten Akkus im Test und es stehen 30 Intensitätsstufen zur Verfügung. Für die Anwendung in verschiedenen Bereichen des Körpers wurden sechs Massageköpfe beigelegt. Doch bevor es an die ausführlichen Erkenntnisse des Praxistests geht, hier die wichtigsten Daten einmal kurz im Überblick:

• Amplitude (Schlagtiefe): 12 Millimeter
• Anzahl an Intensitätsstufen: 30 Stufen
• Schlagzahl: 1.800 bis 3.300 Schläge pro Minute
• Akku: Lithium Ionen, 2.600 Milliamperestunden
• Massageköpfe: Sechs

In den meisten Farben erhältlich: Die Lefity JX-703S Massagepistole lag der Redaktion von tipps.de in einem dunkelgrauen Farbdesign zum Testen vor. Alternativ kann das Modell beim Verkäufer noch in vier weiteren Farben erworben werden: Dunkelblau, Grün, Minze und Schwarz. So viele Design- und Farboptionen bot keine andere Massagepistole im Praxistest.

Das Massagegerät kam in der tipps.de Redaktion in einem Umkarton an und war selbst noch einmal in einem weißen Karton gesichert. Die Pistole und das gesamte Zubehör waren sicher in einer Art „Styroporkissen“ verstaut. Zum Lieferumfang zählten sechs Massageköpfe, eine mehrsprachige Anleitung und ein 100 Zentimeter langes USB-A-auf-USB-C-Ladekabel. Die Anleitung war zwar knapp gehalten, aber durchaus verständlich – nur ein paar mehr Abbildungen hätten es gerne sein dürfen. Die sechs Massageköpfe machten allesamt einen soliden Eindruck und sind für verschiedene Ragionen am Körper gedacht:

• Runder Massagekopf: Alle Muskelgruppen (Beine, Arme, Hüften usw.)
• Kugel-Massagekopf: Tiefes Gewebe (Fußsohlen und Meridianakupunktur)
• Halbmond-Massagekopf: Alle Teile des Körpers
• Flacher Massagekopf: Für Rücken und Muskelentspannung
• U-förmiger Massagekopf (Gabel): Für Nacken, Schulter und Wirbelsäule
• Zylindrischer Massagekopf: Für Wade und Oberschenkel

Die Massagepistole von Lefity bestand komplett aus ABS-Kunststoff und brachte ein durchschnittliches Gewicht von 660 Gramm auf die Waage. Damit konnte die Pistole leicht an verschiedenen Stellen des Körpers genutzt werden und die Arme ermüdeten selbst an schwer erreichbaren Stellen wie dem Nackenbereich nicht. Insgesamt machte die Verarbeitung einen soliden Eindruck, aber nicht vergleichbar mit dem Konkurrenz von Beurer, Mebak oder arboleaf. Ein klares Manko war, dass der Griff der Massagepistole nicht gummiert war und bei längerer Nutzung (ab circa 15 Minuten) heiß wurde. So war es schwer, am Ende des Dauertests noch ausreichend Druck auf die zu behandelnden Stellen auszuüben. Auch eine Tasche für die Aufbewahrung wurde nicht mitgeliefert, es ließen sich lediglich alle Teile wieder im „Styroporkissen“ im Karton verstauen.

Positiv hervorzuheben ist dagegen, dass die Massagepistole trotz des niedrigen Anschaffungspreises über ein hochwertiges LED-Display verfügte. Auf diesem waren drei Touch-Tasten angebracht: Eine zum An- und Ausschalten des Geräts und jeweils eine für die Anpassung der Massageintensität nach oben oder unten. Sowohl die verbliebene Laufzeit des Akkus als auch die aktuelle Intensitätsstufe wurden auf dem Display angezeigt. Direkt beim Start waren 40 Prozent der Batteriekapazität vorhanden. Nach dem Aufladen konnte die Massagepistole für knapp 6 Stunden auf der niedrigsten Stufe genutzt werden. Die Anzeige erfolgte dabei aber nicht in einzelnen Prozentpunkten, sondern vielmehr in Schritten von 95, 80, 40 und 20 Prozent. Anschließend wurde die Ladezeit gemessen, sie belief sich mit dem mitgelieferten USB-C-Ladekabel auf exakt 4 Stunden und 8 Minuten – damit liegen sowohl Ladezeit als auch Laufzeit sehr nahe bei den Angaben des Herstellers.

Vor dem Kauf sollte zudem beachtet werden, dass der Griff mit einem Umfang von 15,5 Zentimeter relativ dick ist. Das könnte für Personen mit kleinen Händen ein Problem darstellen. Die Grifflänge von 13 Zentimetern war aber mehr als ausreichend, um auch den Rücken bei Selbstmassagen einzubinden. Dafür wurden im Betrieb sehr starke Vibrationen am Griff festgestellt, hier schnitten fast alle Geräte im Praxistest von tipps.de besser ab. Bevor es an den Test der verschiedenen Stufen und Massageköpfe ging, mussten diese noch montiert werden. Das klappte kinderleicht: Einfach den entsprechenden Aufsatz nehmen und leicht in die vorgesehene Öffnung einstecken und drehen. Die Entnahme der Massageköpfe war im Test ebenfalls problemlos möglich.

Eignen sich Massagepistolen bei einem Bandscheibenvorfall? Auf diese Frage gibt es eine klare Antwort: Nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt! Zwar finden Massagepistolen in der Chiropraktik und Physiotherapie oft Anwendung bei der Behandlung von Bandscheibenvorfällen, doch wird das Gerät falsch eingesetzt, kann es mehr Schaden verursachen als beheben. Im „Worst Case“ verschlimmern die Impulse die Symptome sogar noch.

Anschließend ging es an den Praxistest, wo alle Massageköpfe und -stufen durchprobiert wurden. Dabei fiel leider sofort auf, dass das vergleichsweise günstige Modell nicht mit der starken Konkurrenz mithalten konnte, was die Massageintensität betrifft. Gerade im Vergleich zum Testsieger von Beurer war die Massage unabhängig vom verwendeten Massagekopf spürbar schwächer. Nichtsdestotrotz wäre es falsch, von einer Katastrophe zu sprechen. Die JX-703S konnte Verspannungen gut lösen und die Durchblutung anregen, was nach sportlicher Betätigung die Regeneration merkbar unterstützte. Damit wurde die Massageleistung in Summe als „befriedigend“ bewertet und ist für den Ottonormalverbraucher mehr als ausreichend. Leistungssportler, ambitionierte Freizeitsportler und Personen mit starken Verspannungen sollten sich aber nach einem stärkeren Modell umsehen.

Insgesamt ließen sich die Schläge pro Minute in insgesamt 30 Stufen in einem Bereich von 1.800 bis 3.300 einstellen. Im Test war aber meistens erst nach einer Anpassung von drei oder fünf Stufen wirklich ein Unterschiedlich spürbar. Die 30 „Intensitätsstufen“, mit denen der Hersteller wirbt, ermöglichten daher nicht zwingend ein variableres Erlebnis als Modelle mit „nur“ sechs oder zehn Stufen. Hauptsächlich ist es ein Marketing-Trick von Lefity. Der Hersteller wirbt zudem mit einer Lautstärke von nur 45 Dezibel, was der Test nicht bestätigte. Auf der niedrigsten Stufe waren es 49,4 Dezibel und auf der höchsten Stufe sogar 55,8 Dezibel – jeweils handgemessen aus einer Entfernung von knapp 30 Zentimetern. Trotz der Abweichung von den Herstellerangaben war das Lefity JX-703S damit aber eines der leisesten Modelle im Test. Wurde das Gerät für mindestens 15 Minuten nicht genutzt, schaltete es sich zudem automatisch ab, um Energie zu sparen.

tipps.de zieht folgendes Fazit

Trotz ihres niedrigen Anschaffungspreises bot die Lefity JX-703S Massagepistole eine ansprechende Leistung im Praxistest. Die Massageintensität reichte aus, um effektive Massagen durchzuführen, und die Ausstattung sowie der Lieferumfang waren für die Preisklasse sogar erstklassig. Die Lautstärke hielt sich zudem in Grenzen und der Akku war mit einer Betriebszeit von 6 Stunden erstaunlich ergiebig. Dennoch gab es erhebliche Unterschiede zu den Spitzenmodellen im Test, die aus der mittleren und oberen Preisklasse stammen. Das begann bei der Massageleistung und endete bei der Verarbeitung, die ohne gummierten Griff als „befriedigend“ bewertet wurde. So fiel letztlich auch das Gesamturteil für die Massagepistole aus, weswegen sie sich am Ende des Mittelfelds einreihte.

FAQ

16. Mini-Massagepistole aus der unteren Preisklasse: Newgen Medicals ZX-6210-675

Kompakt

20,99€

tipps.de Bewertung

Ausreichend

4,2 11/2023

(22 Amazon-Bewertungen)

Technische Details

Die Mini-Massagepistole ZX-6210-675 von Newgen Medicals gehört zur unteren Preisklasse, bot im Test jedoch eine ausreichende Massageleistung. In der Gesamtbewertung nahm das Modell jedoch den letzten Platz im Massagepistolen-Test ein.

Der erste Eindruck der Newgen Medicals ZX-6210-675 überzeugte nur eingeschränkt. Das Gehäuse besteht komplett aus schwarz lackiertem Kunststoff, eine Gummierung fehlt. Die Verarbeitungsqualität erschien nicht besonders hochwertig. Der dünne Kunststoff ließ das blaue Licht der LED-Leuchten an der Rückseite durchscheinen, zudem waren bereits einige Kratzer sichtbar – ein untypisches Merkmal für ein neuwertiges Gerät.

Der Lieferumfang der Massagepistole von Newgen Medicals ist überschaubar. Enthalten sind die wichtigsten Massageköpfe: ein Kugelkopf, ein Triggerpunktkopf, ein U-förmiger Kopf und ein flacher Massagekopf. Da der Pufferkopf fehlt, sollten Anwender von Massagen in Gelenknähe absehen. Positiv anzumerken ist, dass eine Netztasche für die Massageköpfe mitgeliefert wird, ein Transportkoffer fehlt allerdings.

Schutzklasse IP20: Die Newgen Medicals ZX-6210-675 war das einzige Modell im Test mit einer IP-Zertifizierung. Sie bescheinigt jedoch keinen Wasserschutz. Die Schutzklasse IP20 schützt gegen feste Fremdkörper mit einem Durchmesser von mehr als 12,5 Millimetern. Nähere Informationen zu den IP-Schutzklassen sind hier zu finden.

Die Bedienung der ZX-6210-675 erfolgt über eine Taste an der Rückseite des Gehäuses. Um das Gerät ein- oder auszuschalten, muss die Taste 3 Sekunden lang gehalten werden. Ein kurzes Drücken erhöht die Massageintensität, die über sechs Stufen regelbar ist. Die Akkulaufzeit wird lediglich durch eine rote LED angezeigt, die bei niedrigem Ladezustand aufleuchtet. Eine präzise Einschätzung des Akkustands war damit nicht möglich. Mit einer Betriebslautstärke von 58 Dezibel gehörte das Modell zu den leiseren im Test.

Die Handhabung der Newgen Medicals ZX-6210-675 war suboptimal. Der Griff war etwas länger als bei den anderen Mini-Massage-Guns im Test, jedoch endete er an der Unterseite des Massagekopfes. Dadurch war die Griffweise mit dem Massagekopf zwischen Zeige- und Mittelfinger nicht möglich. Für Personen mit großen Händen könnte der 8,6 Zentimeter lange Griff zu kurz sein. Auch die fehlende Gummierung machte sich bemerkbar, da das Gerät leicht verrutschte und der Druckaufbau schwieriger war. Selbstmassagen im Nacken- und Rückenbereich waren aufgrund des kurzen Griffs ebenfalls schwerer durchführbar.

In Bezug auf die Massageleistung gehörte das Modell von Newgen Medicals zu den schwächeren Geräten im Test und musste sich allen anderen Modellen geschlagen geben. Dennoch kann die Massagepistole Verspannungen lösen und die Regeneration nach dem Sport verbessern. Die Leistung ist insgesamt als ausreichend zu bewerten. Die Newgen Medicals ZX-6210-675 ist somit eine gute Wahl für alle, die eine kostengünstige Massagepistole für den gelegentlichen Einsatz beim abendlichen TV-Programm suchen.

Mit einer Kapazität von 1.800 Milliamperestunden hat die Newgen Medicals ZX-6210-675 den kleinsten Akku im Test. Das äußerte sich auch in der Akkulaufzeit von lediglich 2 Stunden, dem niedrigsten Wert im Test. Die Ladezeit von 2 Stunden und 30 Minuten war im Vergleich jedoch durchaus akzeptabel, was allerdings auch dem kleinen Akku geschuldet ist. Ein USB-Typ-C-Kabel zum Aufladen liegt dem Lieferumfang bei.

tipps.de zieht folgendes Fazit

Das Testergebnis für die Newgen Medicals ZX-6210-675 wurde als ausreichend eingestuft. Das Modell konnte sich in keiner Kategorie besonders hervorheben. Massageintensität, Nutzungskomfort, Lieferumfang und Akkulaufzeit waren im Vergleich zu den meisten anderen Geräten niedrig. Für gelegentliche Anwendungen bei leichten Verspannungen erwies sich die ZX-6210-675 jedoch als ausreichend.

FAQ

16 beste Massagepistolen aus dem Test in der Vergleichstabelle

Modell

Testergebnis

Kundenbewertung

Abmessungen (Breite x Höhe x Tiefe)

Gewicht

Verfügbare Farben

Material

Besonderheiten

Technische Details

Motor

Motorleistung

Amplitude (Schlagtiefe)

Anzahl an Stufen

Maximale Schlagzahl des Geräts

Geräuschemission des Geräts

Zeit bis zur Abschaltung

Details zur Bedienung

Mit Display

Art der Tasten

Anzahl an Tasten

Automatische Abschaltung des Displays

Mit LEDs

An- / Ausschalter

Ein- und Ausschalten über Bedienknopf

Details zum Griff

Griffform

Gummiert

Griffumfang

Grifflänge

Vibrationen am Griff

Details zum Akku

Akkutyp

Akkuspannung

Akkukapazität

Ladestandanzeige

Ladestand bei Lieferung

Akkulaufzeit des Geräts im Test

Akkuladezeit des Geräts im Test

Aufladung über

Details zur Ausstattung

Drucksensor

Bluetooth

Wärmefunktion

Details zum Lieferumfang

Anleitung

Anzahl Massageköpfe

Kugelkopf

D-förmiger Massagekopf

U-förmiger Massagekopf

Triggerpunktkopf

Konvexer Massagekopf

Konkaver Massagekopf

Konischer Massagekopf

Pufferkopf

Daumenkopf

Flacher Massagekopf

Pilzkopf

Vierpfötiger Massagekopf

Bogenförmiger Massagekopf

Koffermaß (Breite x Höhe x Tiefe)

Ladekabel enthalten

Ersatzteile im Lieferumfang

Weiterer Lieferumfang

Testergebnisse

Massageleistung der Massagepistole

Akku der Massagepistole

Verarbeitung der Massagepistole

Nutzungskomfort der Massagepistole

Lieferumfang der Massagepistole

Ausführliche Informationen

Häufige Fragen

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(386 Amazon-Bewertungen)

1 6 x 20 x 16 Zentimeter

770 Gramm

Kunststoff

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Bürstenlos

160 Watt

11 Millimeter

Fünf Stufen

Fünf Stufen zwischen 1.200 und 3.200 Schlägen pro Minute

Nicht getestet

10 Minuten

Drucktasten

Zwei Tasten

Oval

Nicht getestet

Nicht getestet

Nicht getestet

Lithium Ionen

Keine Angaben

3.500 Milliamperestunden

Nicht getestet

Nicht getestet

Nicht getestet

USB-C-Anschluss mit Netzteil

Sieben

Zwei (Metallaufsätze, klein und groß)

Durchmesser 23 Zentimeter, Höhe 8 Zentimeter

Ladekabel mit Netzteil (90 Zentimeter)

QR-Code zur Video-App

Nicht getestet

Nicht getestet

Nicht getestet

Nicht getestet

Nicht getestet

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FAQ

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(349 Amazon-Bewertungen)

2 6,4 x 22,5 x 16,8 Zentimeter

720 Gramm

Kunststoff

Faszien-Muskelmassage

Bürstenlos

20 Watt

10 Millimeter

Zehn Stufen

Zehn Stufen zwischen 1.400 und 2.800 Schlägen pro Minute

Nicht getestet

10 Minuten

Touch-Taste

Drei Tasten

Rund

Nicht getestet

Nicht getestet

Nicht getestet

Lithium Ionen

Keine Angaben

2.500 Milliamperestunden

Balken auf dem Display

Nicht getestet

Nicht getestet

Nicht getestet

Netzteil mit 12-Volt-Anschluss

Sechs

Zwei (Metall / Kunststoff)

27,5 x 8,1 x 22 Zentimeter

Ladekabel mit Netzteil (90 Zentimeter)

Kein weiterer Lieferumfang

Nicht getestet

Nicht getestet

Nicht getestet

Nicht getestet

Nicht getestet

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FAQ

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Autorentipp

Testsieger

Mebak 3 Massagepistole

tipps.de Bewertung

Sehr gut

1,2 11/2023

(17.882 Amazon-Bewertungen)

3 6,7 x 25 x 17,4 Zentimeter

821 Gramm

Kunststoff

Drucksensor mit fünf LED-Indikatoren in drei Farben

Bürstenlos

60 Watt

12 Millimeter

Fünf Stufen

Fünf Stufen zwischen 640 und 3.200 Schlägen pro Minute

Bis 68,3 Dezibel

10 Minuten

Touch-Taste

Eine

Rund

16 Zentimeter

15,2 Zentimeter

Lithium Ionen

Keine Angaben

2.600 Milliamperestunden

Zahl auf dem Display

Vollständig aufgeladen

Bis zu 6 Stunden

2 Stunden und 49 Minuten

Netzteil mit 12-Volt-Anschluss

Sieben

Zwei (mit / ohne Noppen)

28 x 8,4 x 22,5 Zentimeter

Ladekabel mit Netzeil (120 Zentimeter)

Fünf Gummihülsen (für Massageköpfe)

Herausnehmbare Tasche

Ausführliche Infos

FAQ

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Leistungsstark

Beurer MG 99 Massagepistole

tipps.de Bewertung

Sehr gut

1,4 11/2023

(1.675 Amazon-Bewertungen)

4 5,8 x 18,4 x 16,4 Zentimeter

609 Gramm

Kunststoff

Höchste Massageleistung im Test

Bürstenlos

10 Watt

12 Millimeter

Fünf Stufen

Fünf Stufen zwischen 1.800 und 3.000 Schlägen pro Minute

Bis 68,5 Dezibel

15 Minuten

Drucktaste

Eine

Oval

14 Zentimeter

10,8 Zentimeter

Lithium Ionen

7,2 Volt

2.400 Milliamperestunden

LEDs auf der Rückseite

70 Prozent

Bis zu 5 Stunden

3 Stunden und 3 Minuten

USB-C-Anschluss mit Netzteil

Vier

Ohne Koffer

Ladekabel mit Netzeil (115,5 Zentimeter)

Kein weiterer Lieferumfang

Ausführliche Infos

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Wärme und Kälte

Bob and Brad C2 Pro Massagepistole

tipps.de Bewertung

Gut

1,5 07/2024

(11.965 Amazon-Bewertungen)

5 6,1 x 18,2 x 12,9 Zentimeter

680 Gramm

Kunststoff

Wärme- und Kältefunktion unabhängig von der Massagepistole nutzbar

Bürstenlos

Keine Angaben

10 Millimeter

Fünf Stufen

Fünf Stufen zwischen 2.000 und 3.200 Schlägen pro Minute

55 Dezibel

10 Minuten

Drucktaste

Eine

Oval

15,6 Zentimeter

14,9 Zentimeter

Lithium Ionen

Keine Angaben

2.000 Milliamperestunden

LEDs unten am Griff

Vollständig aufgeladen

Bis zu 3,5 Stunden

3 Stunden und 22 Minuten

USB-C-Anschluss mit Netzteil

Fünf

27 x 8 x 20 Zentimeter

USB-C-auf-USB-A-Ladekabel (45 Zentimeter)

Eine Gummihülse (für Massageköpfe)

Kein weiterer Lieferumfang

Ausführliche Infos

FAQ

Zum Angebot*

94,99€

Top-Preis

Viele Stufen

BURNNOVE XH Massagepistole

tipps.de Bewertung

Gut

1,6 11/2023

(1.653 Amazon-Bewertungen)

6 6,5 x 23 x 16,5 Zentimeter

908 Gramm

Kunststoff

99 Stufen

Bürstenlos

Keine Angaben

12 Millimeter

99 Stufen

99 Stufen zwischen 1.800 und 3.300 Schlägen pro Minute

Bis 67,3 Dezibel

10 Minuten

Touch-Tasten

Zwei

Rund

15 Zentimeter

15,2 Zentimeter

Lithium Ionen

12,6 Volt

2.550 Milliamperestunden

Zahl auf dem Display

80 Prozent

Bis zu 6,5 Stunden

3 Stunden und 34 Minuten

Netzteil mit 12-Volt-Anschluss

Acht

25,2 x 7,6 x 21,5 Zentimeter

Ladekabel mit Netzeil (95 Zentimeter)

Vier Gummihülsen (für Massageköpfe)

Herausnehmbare Tasche

Ausführliche Infos

FAQ

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19,98€

Kompakt

Medisana MG 600 Massagepistole

tipps.de Bewertung

Gut

1,6 11/2023

(273 Amazon-Bewertungen)

7 5,3 x 14,9 x 10,5 Zentimeter

622 Gramm

Kunststoff

Einzige Massagepistole mit Wärme- und Kältefunktion

Bürstenlos

25 Watt

10 Millimeter

Drei Stufen

Drei Stufen zwischen 1.800 und 2.400 Schlägen pro Minute

Bis 69,1 Dezibel

15 Minuten

Drucktaste

Drei

Rund

16,2 Zentimeter

9,1 Zentimeter

Lithium Ionen

11,1 Volt

2.400 Milliamperestunden

LEDs auf der Oberseite

75 Prozent

Bis zu 3 Stunden

3 Stunden und 50 Minuten

USB-C-Anschluss und USB-C-Kabel (ohne Netzadapter)

Zusätzlich Kältefunktion

Sieben

Zwei (einer für Wärmefunktion)

28 x 8,4 x 25 Zentimeter

USB-C-auf-USB-A-Ladekabel (76 Zentimeter)

Zwei Gummihülsen

Kein weiterer Lieferumfang

Ausführliche Infos

FAQ

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Dreiecksgriff

Theragun Relief Massagepistole

tipps.de Bewertung

Gut

1,8 11/2023

(263 Amazon-Bewertungen)

8 2,54 x 5,08 x 22,86 Zentimeter

650 Gramm

Kunststoff

Patentierter Dreiecksgriff (Griff erlaubt vielseitigeres Anfassen)

Bürstenlos

Keine Angaben

10 Millimeter

Drei Stufen

Keine Angaben

Bis 42 Dezibel

Entfällt

Drucktaste

Eine

Dreieckig

Oberer Grif 10,2 Zentimeter / seitlicher Griff 10,5 Zentimeter

Oberer Griff 12 Zentimeter / seitlicher Griff 11 Zentimeter

Lithium Ionen

Kein Angaben

Kein Angaben

LED am Bedienknopf

Bis zu 1,9 Stunden

3 Stunden und 29 Minuten

USB-C-Anschluss und USB-C-Kabel (ohne Netzadapter)

Drei

Ohne Koffer

USB-C-Kabel-auf-USB-A-Ladekabel (80 Zentimeter)

Kein weiterer Lieferumfang

Ausführliche Infos

FAQ

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Leicht

Bob and Brad Q2 Mini Massagepistole

tipps.de Bewertung

Gut

1,8 11/2023

(13.689 Amazon-Bewertungen)

9 4,6 x 14,5 x 8,4 Zentimeter

435 Gramm

Kunststoff

Beste Mini-Massagepistole / niedrigste Lautstärke im Test

Bürstenlos

Keine Angaben

7 Millimeter

Fünf Stufen

Fünf Stufen zwischen 1.800 und 3.000 Schlägen pro Minute

Bis 54,5 Dezibel

10 Minuten

Drucktaste

Eine

Rund

15,3 Zentimeter

8 Zentimeter

Lithium Ionen

Keine Angaben

2.500 Milliamperestunden

LEDs auf der Rückseite

50 Prozent

Bis zu 3,5 Stunden

4:00 Stunden

USB-C-Anschluss und USB-C-Kabel (ohne Netzadapter)

Fünf

14,5 x 7,9 x 16,5 Zentimeter

USB-C-auf-USB-A-Ladekabel (45 Zentimeter)

Kein weiterer Lieferumfang

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79,98€

Lange Garantie

Beurer Antelope BOOM Massagepistole

tipps.de Bewertung

Gut

1,9 08/2025

(461 Amazon-Bewertungen)

10 5,8 x 16,4 x 18,4 Zentimeter

620 Gramm

Kunststoff

Mit drei Jahren Herstellergarantie

Bürstenlos

Keine Angaben

8 Millimeter

Fünf Stufen

Fünf Stufen zwischen 1.800 und 3.000 Schlägen pro Minute

Bis 54,6 Dezibel

10 Minuten

Drucktaste

Eine

Oval

14,5 Zentimeter

11 Zentimeter

Lithium Ionen

5 Volt

2.400 Milliamperestunden

Drei LEDs auf dem Display

70 Prozent (zwei aus drei LEDs)

Bis zu 5 Stunden

3 Stunden und 30 Minuten

USB-C-Anschluss mit Netzteil

Vier

Ohne Koffer

USB-A-auf-USB-C-Ladekabel (50 Zentimeter)

Kein weiterer Lieferumfang

Ausführliche Infos

FAQ

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Drucksensor

RENPHO R3 Massagepistole

tipps.de Bewertung

Gut

2,0 11/2023

(7.495 Amazon-Bewertungen)

11 6,1 x 21,3 x 17,5 Zentimeter

766 Gramm

Kunststoff

LED-Leuchtring (wechselt Farben entsprechend des Drucks)

Bürstenlos

10 Watt

12 Millimeter

Sechs Stufen

Sechs Stufen zwischen 1.800 und 2.600 Schlägen pro Minute

Bis 67,9 Dezibel

10 Minuten

Touch-Taste

Eine

Rund

15,5 Zentimeter

13,1 Zentimeter

Lithium Ionen

11,1 Volt

2.500 Milliamperestunden

Batteriesymbol auf dem Display

75 Prozent

Bis zu 6,5 Stunden

3 Stunden und 23 Minuten

USB-C-Anschluss und USB-C-Kabel (ohne Netzadapter)

Optional

Sechs

Zwei (harte / weiche Oberfläche)

28,4 x 9,3 x 22,4 Zentimeter

USB-C-auf-USB-A-Ladekabel (95 Zentimeter)

Zwei Gummihülsen (für Massageköpfe)

Kein weiterer Liefrumfang

Ausführliche Infos

FAQ

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Metallgehäuse

arboleaf CM20C Massagepistole

tipps.de Bewertung

Gut

2,1 11/2023

(5.197 Amazon-Bewertungen)

12 4,5 x 13,8 x 9,2 Zentimeter

479 Gramm

Metall

Dynamische Ki-Stufe (Geschwindigkeit passt sich dem Druck an)

Bürstenlos

60 Watt

8 Millimeter

Fünf Stufen

Fünf Stufen zwischen 1.200 und 3.200 Schlägen pro Minute

Bis 57,6 Dezibel

10 Minuten

Drucktaste

Eine

Rund

15,5 Zentimeter

7,4 Zentimeter

Lithium Ionen

12,6 Volt

2.000 Milliamperestunden

LED auf der Unterseite

Nicht ersichtlich

Bis zu 6 Stunden

3 Stunden und 12 Minuten

USB-C-Anschluss und USB-C-Kabel (ohne Netzadapter)

Vier

Ohne Koffer

USB-C-auf-USB-A-Ladekabel (25 Zentimeter)

Netzbeutel

Ausführliche Infos

FAQ

Zum Angebot*

49,75€

Griff abnehmbar

RENPHO Reach R-C007 Massagepistole

tipps.de Bewertung

Gut

2,2 08/2025

(13.235 Amazon-Bewertungen)

13 6,8 x 37,4 x 13,0 Zentimeter

645 Gramm

Kunststoff

Verlängerbarer und abnehmbarer Griff

Bürstenlos

10 Watt

8 Millimeter

Fünf Stufen

Fünf Stufen zwischen 1.600 und 2.800 Schlägen pro Minute

Bis 55 Dezibel

10 Minuten

Touch-Tasten

Eine

Rund (verlängerbar)

15 Zentimeter

12 Zentimeter (ohne Verlängerung), 29 Zentimeter (Verlängerung)

Lithium Ionen

5 Volt

2.000 Milliamperestunden

Über 75 Prozent

Bis zu 3 Stunden

1 Stunde und 55 Minuten

USB-C-Anschluss und USB-C-Kabel (ohne Netzadapter)

Vier

27,5 x 8,5 x 26,0 Zentimeter

USB-A-auf-USB-C-Kabel (100 Zentimeter)

Kein weiterer Lieferumfang

Ausführliche Infos

FAQ

Zum Angebot*

56,39€ 39,99€ 52,99€ 67,67€ 67,78€

Leise

Bob And Brad C2 Massagepistole

tipps.de Bewertung

Befriedigend

2,6 11/2023

(11.964 Amazon-Bewertungen)

14 6,1 x 21,99 x 18,59 Zentimeter

680 Gramm

Kunststoff

Leiseste Massagepistole unter den normalgroßen Modellen (55 Dezibel)

Bürstenlos

Keine Angaben

10 Millimeter

Fünf Stufen

Fünf Stufen zwischen 2.000 und 3.200 Schlägen pro Minute

Bis 55 Dezibel

10 Minuten

Drucktaste

Eine

Oval

15,6 Zentimeter

14,9 Zentimeter

Lithium Ionen

Keine Angaben

2.500 Milliamperestunden

LEDs unten am Griff

50 Prozent

Bis zu 4 Stunden

4:00 Stunden

USB-C-Anschluss und USB-C-Kabel (ohne Netzadapter)

Fünf

27 x 8 x 20 Zentimeter

USB-C-auf-USB-A-Ladekabel (45 Zentimeter)

Eine Gummihülse (für Massageköpfe)

Kein weiterer Lieferumfang

Ausführliche Infos

FAQ

Zum Angebot*

99,99€

Viele Farben

Lefity JX-703S Massagepistole

tipps.de Bewertung

Befriedigend

2,7 08/2025

(2.679 Amazon-Bewertungen)

15 6,2 x 17,8 x 19,8 Zentimeter

660 Gramm

ABS-Kunststoff

Die größte Farbauswahl im Test

Bürstenlos

24 Watt

12 Millimeter

30 Stufen

30 Stufen zwischen 1.800 und 3.300 Schlägen pro Minute

Bis 45 Dezibel

15 Minuten

Touch-Tasten

Drei

Rund

15,5 Zentimeter

13 Zentimeter

Lithium Ionen

5 Volt

2.600 Milliamperestunden

Zahlen auf dem Display

40 Prozent

Bis zu 6 Stunden

4 Stunden und 8 Minuten

USB-C-Anschluss und USB-C-Kabel (ohne Adapter)

Sechs

Ohne Koffer

Kein weiterer Lieferumfang

Ausführliche Infos

FAQ

Zum Angebot*

39,99€

Kompakt

Newgen Medicals ZX-6210-675 Massagepistole

tipps.de Bewertung

Ausreichend

4,2 11/2023

(22 Amazon-Bewertungen)

16 4,7 x 13,5 x 13,5 Zentimeter

469 Gramm

Kunsstoff

IP20-Schutzklasse (Schutz gegen feste Fremdkörper mit Durchmesser von mehr als 12,5 Millimeter)

Bürstenlos

25 Watt

7 Millimeter

Sechs Stufen

Keine Angaben

58,6 Dezibel

15 Minuten

Drucktaste

Eine

Rund

15,5 Zentimeter

8,6 Zentimeter

Lithium Ionen

Keine Angaben

1.800 Milliamperestunden

Nicht ersichtlich

Bis zu 2 Stunden

2 Stunden und 30 Minuten

USB-C-Anschluss und USB-C-Kabel (ohne Netzadapter)

Vier

Ohne Koffer

USB-C-auf-USB-A-Ladekabel (25 Zentimeter)

Kein weiterer Lieferumfang

Ausführliche Infos

FAQ

Zum Angebot*

20,99€

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So wurden die Massagepistolen getestet

Im Test der Massagepistolen stand die Intensität der Klopfmassage im Fokus. Alle Geräte wurden an verschiedenen Körperzonen getestet, darunter Nacken, Schulter, Arme, Waden und Oberschenkel. Je intensiver die Massage, desto positiver sind die Effekte auf die Muskulatur. Eine zu hohe Intensität birgt jedoch das Risiko von Verletzungen.

Neben der Massageintensität wurde auch der Nutzungskomfort der Geräte überprüft. Liegt die Pistole gut in der Hand? Ist der Griff lang genug, um Bereiche am Nacken und Rücken zu erreichen? Übertragen sich unangenehme Vibrationen auf den Griff? Auch die Lautstärke wurde in die Bewertung einbezogen. Einige Modelle im Test waren so laut, dass Fernsehen oder Musikhören nur mit Kopfhörern möglich war.

Ein gummierter Griff erwies sich als vorteilhaft, da er den Nutzungskomfort erhöhte. Zudem spielt das Gewicht eine Rolle, denn Massagepistolen, die näher an der Ein-Kilogramm-Marke liegen, können bei längerer Anwendung Arme und Schultern schnell ermüden. Weiterhin wurden Verarbeitungsqualität, Akkulaufzeit und der Lieferumfang der Massagepistolen berücksichtigt. Die Gesamtheit dieser Faktoren führte zu den Testnoten, die die Platzierungen der einzelnen Modelle bestimmten.

Akkulaufzeit auf niedrigster Stufe getestet: Bei den Geschwindigkeitsstufen gab es große Unterschiede. Um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen, wurde die Akkulaufzeit der Modelle stets auf der niedrigsten Stufe getestet. In höheren Stufen sind daher die Akkulaufzeiten kürzer.

Das Fazit zum Massagepistolen-Test

Der Massagepistolen-Test fiel insgesamt erfreulich positiv aus. Obwohl Unterschiede in der Massageintensität festzustellen waren, boten alle getesteten Geräte eine effektive Klopfmassage, die Verspannungen lösen und die Regeneration nach dem Training unterstützen kann. Schwerwiegende Mängel traten im Test nicht auf, sodass jede getestete Massagepistole mindestens mit einer ausreichenden Testnote bewertet wurde.

Die Mebak 3 erzielte das beste Gesamtergebnis. Im Vergleich zu den anderen Modellen schnitt der Testsieger in allen Aspekten erfreulich ab. Auffallend waren die hohe Verarbeitungsqualität, die starke Leistung, die angenehme Handhabung, die lange Akkulaufzeit sowie der umfangreiche Lieferumfang mit vielen Massageköpfen. Besonders positiv wurde die präzise Druckerkennung hervorgehoben, die das Verletzungsrisiko senken kann. Die Beurer MG 99 empfiehlt sich als bestes Modell für Sportler mit hohem Muskeltonus und Personen mit starken Verspannungen, da sie die höchste Massageleistung im Test erbrachte und damit den zweiten Platz belegte.

Zwei Modelle von Bob and Brad waren ebenfalls lobenswert. Die C2 Pro bot das beste Gesamtpaket unter den Massagepistolen mit Wärme- und Kältefunktion. Im Vergleich zur Medisana MG 20 ist sie leistungsstärker und handlicher. Die Bob and Brad Q2 Mini hat sich als beste Mini-Massagepistole im Test bewährt und gezeigt, dass auch kompakte Modelle intensive Massagen ermöglichen, erreichte jedoch lediglich den sechsten Platz. Die BURNNOVE XH Massagepistole stach in vielen Bereichen hervor, sie bot den besten Lieferumfang sowie die meisten Geschwindigkeitsstufen und die längste Akkulaufzeit. Leichte Betriebsgeräusche und Mängel im Lieferumfang führten jedoch dazu, dass sie nur den vierten Platz erreichte.

Die Verarbeitung vieler Modelle ließ allerdings zu wünschen übrig. Einige Massagepistolen machten einen billigen Eindruck, während andere klapperten. Ein häufiger Kritikpunkt war das Fehlen eines Pufferkopfes, der schonende Massagen in Gelenknähe ermöglichen würde. Zudem waren die Griffe für kleine Hände oft zu dick und die Längen für Rückenmassagen manchmal unzureichend.

Was ist eine Massagepistole?

Eine Massagepistole ist ein elektrisches Gerät, das schnelle und kraftvolle Schläge abgibt. Die Impulse dringen tief ins Gewebe und erreichen die entsprechenden Muskelgruppen, um sie zu lockern, die Durchblutung zu verbessern oder Verklebungen zu lösen. Faszienpistolen sind meist akkubetrieben, was die Handhabung erleichtert und die Mobilität erhöht. Der Name leitet sich von der Form der Geräte ab, die an eine Pistole erinnert.

Auch bei Profis im Einsatz: In den USA sind die „Massage Guns“ aus dem täglichen Training und Workout nicht mehr wegzudenken. Auch in Deutschland gewinnen sie an Beliebtheit und kommen zunehmend bei Physiotherapeuten und Chiropraktikern zum Einsatz.

Massagepistolen sind auch unter anderen Bezeichnungen als Faszien- und Muskelpistolen sowie Hand-, Muskel- oder Vibrationsmassagegeräte bekannt. Letztere Bezeichnung bezieht sich eher auf vergleichbare Geräte, die schwache Vibrationen erzeugen und so Gewebe entspannen. Viele der vibrierenden Modelle werden als Wunderwaffe gegen Cellulitis angepriesen. Eine klassische Massagepistole unterscheidet sich in der Funktionsweise grundlegend davon und erzielt aufgrund der tiefgehenden Impulse andere Effekte.

Wie funktioniert eine Massagepistole?

Eine Massagepistole ist in der Regel mit einem Elektromotor ausgestattet, der den Strom meist von einem im Griff integrierten Akku bezieht. Seltener gibt es Modelle, die ein Kabel für den Betrieb an einer Steckdose verwenden. Der Großteil der Massagepistolen ist mit einem bürstenlosen Motor ausgestattet, dessen Betrieb durch einen Chip überwacht wird. Der zugeführte Strom erzeugt ein Magnetfeld, wobei der Motor aus einem Stator und einem Rotor besteht. Der Stator ist die Hülle oder der feststehende Teil, der in zwei Hälften unterteilt ist, die eine zieht einen Magneten an, während die andere ihn abstößt.

Überhitzung vermeiden: Ein Elektromotor erzeugt beim Betrieb Wärme durch den Stromfluss und die Reibung. Um Überhitzung zu vermeiden, muss die Hitze entweichen können. Je nach Modell geschieht das über das Gehäuse oder Luftlöcher an der Oberseite. Der temperaturausgleichende Teil sollte niemals abgedeckt werden, um eine ausreichende Kühlung sicherzustellen.

Der Rotor ist der bewegliche Teil im Motor, der aus einem oder mehreren Magneten besteht. Ein am Rotor angebrachter Kommunikator sorgt dafür, dass die Polung nach jeder halben Umdrehung wechselt. Dadurch wird der Rotor kontinuierlich vom Stator angezogen und abgestoßen. Der Elektromotor wandelt den zugeführten Strom in eine Rotationsbewegung um. Am Rotor ist eine Welle angebracht, die für die Rotation sorgt.

Die Umwandlung dieser Bewegung in Schläge variiert je nach Modell. Oft wird die Welle genutzt, um ein Exzenterrad anzutreiben, das sich zu drehen beginnt. Ein beweglicher Hebel koppelt sich an das Rad und sorgt durch seine Bewegung dafür, dass der Massagekopf den gleichen Bewegungsablauf vollzieht.

Ein Video erklärt, wie Beschwerden entstehen, bei denen eine Massagepistole helfen kann:

Wie wirkt eine Massagepistole?

Eine Faszienpistole erzeugt Schläge, die tief in das Gewebe eindringen und dadurch Muskeln lockern. Das führt zu einer Linderung von Muskelverspannungen, Muskelkater oder Faszienverklebungen.

Zusätzlich fördern die kräftigen Schläge die Durchblutung, sodass sich das Gewebe rascher erholt und besser mit Nährstoffen versorgt wird. Die Impulse führen somit zu einer tiefen Entspannung, die sich positiv auf Körper und Geist auswirken kann. Zusammenfassend sollte eine regelmäßige Anwendung der Massagepistole folgende Wirkungen mit sich bringen:

• Förderung der Durchblutung
• Lösung von Verklebungen, Verspannungen oder Steifheit der Muskulatur
• Verkürzte Regeneration der Muskeln
• Erhöhtes Muskelwachstum
• Verbesserte Mobilität und Beweglichkeit
• Optimierung der Muskelelastizität
• Auflösung von Narbengewebe
• Abbau von Milchsäure
• Reduzierung von Körperfett
• Reduktion chronischer Schmerzen
• Tiefe Entspannung der Muskulatur

Der große Vorteil der Massagepistole liegt in der Möglichkeit, spezifische Stellen gezielt zu behandeln. So können Triggerpunkte massiert oder Meridiane angesprochen werden. Dank verschiedener Geschwindigkeitsstufen und Intensitäten kann die Nutzung individuell angepasst werden, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Eine Tiefenmassage oder die Lockerung von verletztem Gewebe sind möglich, ohne viel Geld für eine professionelle Massage ausgeben zu müssen.

Was sind Triggerpunkte und Meridiane? Triggerpunkte sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen, die für verschiedene Schmerzen verantwortlich sind. Ein konkretes Beispiel ist eine Stelle im Schultermuskel, die bei Steifheit Nacken- und Hinterkopfschmerzen auslösen kann. Triggerpunkte sind in der Akupressur und Akupunktur besonders relevant. Meridiane sind Energieleitbahnen aus der traditionell chinesischen Medizin, auf denen das Qi, die Lebensenergie, fließt. Interessanterweise verlaufen alle Triggerpunkte entlang der Meridiane, weshalb die Behandlung der Triggerpunkte den Energiefluss verbessern und Schmerzpunkte lindern kann.

Für wen ist eine Massagepistole geeignet?

Viele Hersteller bewerben ihre Massagepistolen mit Bildern kräftiger Athleten und betonen die Vorteile für Sportler. Doch die Einsatzmöglichkeiten gehen weit über den Sport hinaus. Eine Massagepistole eignet sich unter anderem für:

• Entspannung suchende Menschen: Eine Massage kann eine Wohltat für den Körper sein und angenehme Entspannung bringen. Massagepistolen können auf der niedrigsten Stufe eine lockernde Wirkung auf die Muskulatur haben und damit eine ähnliche Wirkung erzielen wie eine manuelle Massage. Da regelmäßige professionelle Massagen oft teuer sind, greifen viele Anwender auf diese Geräte für den Hausgebrauch zurück. Das kann nach einem langen Arbeitstag hilfreich sein.
• Menschen mit chronischen Schmerzen: Wer häufig unter Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Steifheit leidet, kann durch den Einsatz einer Massagepistole eine Verbesserung erfahren. Das gilt auch für Personen, deren Muskeln durch Verletzungen oder Krankheiten geschwächt sind. Die starken Schläge lockern das Gewebe und fördern eine schnellere Regeneration. Vor der Anwendung sollte jedoch Rücksprache mit dem behandelnden Arzt gehalten werden.
• Ältere Menschen: Viele ältere Menschen haben eine eingeschränkte Beweglichkeit und leiden unter Schmerzen oder Faszienverklebungen. Eine gelegentliche Verwendung der Massagepistole kann die Gewebselastizität erhöhen und die Mobilität fördern, wodurch Schmerzen und Verklebungen gelindert werden können.
• Sportler: Bodybuilder sowie Leistungs- und Ausdauersportler profitieren auf unterschiedliche Weise von einer Massagepistole. Sie bereitet Muskeln auf das Workout vor und hilft, Ermüdung vorzubeugen. Zudem verkürzen die schnellen Schläge die Regenerationszeit und ermöglichen ein tägliches Training. Eine regelmäßige Anwendung kann den Muskelaufbau unterstützen, Muskelkater vorbeugen und die Durchblutung verbessern.
• Physiotherapeuten und Chiropraktiker: Viele Fachleute setzen Massagepistolen zur Behandlung ihrer Patienten ein. Dank ihrer fundierten Kenntnisse über den menschlichen Körper können sie das Gerät optimal bedienen und die Beschwerden ihrer Patienten lindern.